辟谷前准备

浙大宝宝 · 发表于 2016-5-19 19:26:50

每天早上醒来，一件事情就是扣齿吞津，然后起床去厕所，对着镜子和自己做大爱健身法，告诉自己，会健康的，你很棒，我爱你，然后早晨六点左右出去体育锻炼了，先走10分钟，然后慢跑40分钟，然后走台阶20分钟，中间配合扣齿吞津，这种状态已经坚持20几天了，说实话体育锻炼从去年我就在坚持每天一小时的运动，不过这次强度加大了，想摘掉身心疾病的标签是我想进山面授的目的，已经报名43期，希望通过

悠悠蜜淘 · 发表于 2016-5-19 20:57:35

加油！你是最棒的！今晚有语音课哦！

春日暖阳 · 发表于 2016-5-19 22:04:04

你做的真好，一定会通过的！

守望苍穹 · 发表于 2016-5-20 19:33:35

又开始积极准备了，家人态度怎么样了？

遥望 · 发表于 2016-5-23 15:35:19

一定能摘掉的，一起共同努力吧！

四季兔 · 发表于 2016-5-25 16:57:33

加油，你是最棒的{:7_150:}

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-6-5 02:10:27

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一：好好吃饭
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辟谷前准备工作之二：进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
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辟谷前准备作业之三：修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四：订票，熟悉路线
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辟谷前准备作业之五：下载QT, 参加语音课程
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辟谷前准备作业之六：开始制订辟谷方案
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辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始
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辟谷前准备作业之八：实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九：练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十：学习精品日记
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辟谷准备作业之十一：停止做这些事
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辟谷准备作业之十二：试着发一张图
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