新的里程碑——第一次辟谷记录

疆-绿蔓

温心 发表于 2016-5-22 22:37
" H* s- m. m% R5 C! r# n4 G今天的状态非常非常好，如果没能带来瘦的感觉，我只能说骆驼再瘦也不能瘦成羊。。。

不光状态 好，气色也好了很多，太棒了{:7_147:}

疆-绿蔓

温心 发表于 2016-5-23 16:09
2 a% u, e3 R- A% G5 G8 _想把手机发的照片处理得小一些，已经编辑不了了。中午睡了半小时，状态和早晨差不多，脸上出油出得 ...

你带动的不是一个人，而是一群人，被你深深地感动着。。。

温心

      现在很纠结，下午绿蔓老师来电话问我身体状况，很感动，告诉她很好，就是想吃凉皮，她说可以试试，说不定吃一根就不想吃了。
        回家路上买了半份凉皮，一盒榴莲饼，结果边听语音边把凉皮全吃完了，还吃了一个榴莲饼，和不少辣椒酱。
% G% S# {6 B: T" Y- L' [        我纠结着想分析原因，馋？真不是。饿？有点，但不至于吃那么多。况且今天状态真的很好。难得我潜意识中不愿自己达成愿望？不愿自己成功？我彻底乱了，呵呵呵呵
$ X1 K" I& j4 \7 O9 W" t5 d       奇特的是，吃完这么多，这么杂（甜，咸，辣）除了胃有点涨外，无其他任何不适。更奇特的是肠很快工作。又一次出恭。
         我只能认为，这些问题就是我要去修炼的功课，我接受自己的一切。我愿意坦然面对。我爱自己。
      

温心

. e# C+ y- F$ T( v, d0 f       昨晚“自暴自弃”后，整个人“破罐破摔”，进入了一个真正放松的状态，很早睡了，没有如约七点醒，直到闹钟叫醒我。醒来的瞬间，感觉周身通泰，体会到了松下来的愉悦。
9 r+ b' e, |% O, g# w        想了想，前七天因为是第一次辟谷，神经多少有些紧张，一直绷着，脑子里也全是准备作业，身体象个发条，很紧。
       感谢昨晚的吃，让我体会到了更多，我感觉我对辟谷的认识上升了一个层次：辟谷不应该是紧张的，更不应该是痛苦的，我们可以在放松状态下享受它。为自己的悟欣喜。今天真美好。。。
0 }% B0 X  q* s5 a! t

温心

/ @: ^. Q, ^/ j/ a
. X6 o( P7 |% B6 @3 C      5月25日，继续辟谷中，第八天，今天精神抖擞，快走15分钟到单位，没有气短，体重没有下降，55.6公斤。今天我突然不纠结体重的下降与否了。相比紧致的肌肤，结实的肌肉，单纯的体重下降意义不是那么明显了。
6 d5 t8 t  [% `1 X" v    走在路上在想：张老师经常在语音课上讲勉强的都是不好的，辟谷不要勉强，真正能悟到、做到并运如自如的人有几个呢。我也在探索中，实践真是宝。感恩。。。。

紫陌花开

温心 发表于 2016-5-25 08:23
4 y# y: t3 a/ B5 k0 i  K' W7 I; \4 A昨晚“自暴自弃”后，整个人“破罐破摔”，进入了一个真正放松的状态，很早睡了，没有如约七点醒， ...

4 q' K& h" V# q9 d5 P2 Z我也是体验后才知道，根本没有所谓的对错，我们现在走的每一步对将来都是有积极的意义，一定要用心去觉察去感悟。

您很棒啊，我在您一篇日记里已经看到这种向内探究的特质。

紫陌花开

温心 发表于 2016-5-25 09:47
5月25日，继续辟谷中，第八天，今天精神抖擞，快走15分钟到单位，没有气短，体重没有下降，55.6公斤 ...

- O1 ?/ Z$ g: ^8 Q嗯，昨天我也在日记里总结到，辟谷对我们的意义是让我们重塑三观，重新认识自我。比如辟谷时我发现总是会无意识地吃了很多东西，于是接着发现其实在工作中也是，总是无意识地，心就飞到九宵云外了。。。所以只是硬抗着饿追求辟谷的时间长度，没多少意义，能解决掉一些辟谷中发现的可以投射在生活里的问题，让身心同步成长，才更有现实意义。

温心

紫陌花开 发表于 2016-5-25 12:58
我也是体验后才知道，根本没有所谓的对错，我们现在走的每一步对将来都是有积极的意义，一定要用心去觉察 ...

$ g& @# I5 A+ _. W8 ?/ y' h谢谢紫陌，这是一个被肯定，被认同的感谢。

温心

早晨至目前全天状态特别特别好，快走没有气短，下午坐在办公室坐不住，忍不住想要活动，全天喝水若干，吃杏子5个。走路8000步，还有走的欲望。再无其他。

陕-大象无形

温心 发表于 2016-5-20 20:01
0 w4 k+ s. g; [- _7 b老师，谢谢鼓励，我42期，29日到。

) R* i  t/ h1 M1 \. d9 d温心，我们一期训练营啊！{:7_136:}

温心

陕-大象无形 发表于 2016-5-25 21:16
温心，我们一期训练营啊！

是噢！我们终南山见喽
' @% c/ [: _! c( u/ c1 t# K2 v: I2 w

温心

今天状态非常好，心情也非常好，全天10000多步。坐不下来，老想动，呵呵呵。吃了几个杏子，在无其他。

新彩杰

温心 发表于 2016-5-24 13:28
目前状态非常好，未吃任何食物，难道逢单日是我的幸运日。

4 U" }7 D& t2 h/ ]哈哈。太棒了。天天都是幸运日。{:7_144:}

温心

新彩杰 发表于 2016-5-25 23:45
6 o  ?0 ]; Q& x4 n  |哈哈。太棒了。天天都是幸运日。

, H$ u! z: B, |" J. I谢谢新彩杰老师，我爱你。。。

温心

5月26日，继续辟谷第九天，昨天看喜欢的电视剧《渗透》到一点，今晨仍七点醒来，做了全身大爱，叩齿‘’偷工减料‘’一次，自己练习了论坛上的服气方法。
        身体还沉浸在昨天辟谷带来的愉悦上，打开论坛又被升为七级会员，一切都是那么美好。新的一天从美好开始。。。。

花田

看了您的日记，，真实细致的记录和体会，您真是太棒了，向您学习，我也是42期，咱们山上见
0 Y: M% s4 c4 R  j7 I  E, Y

温心

花田 发表于 2016-5-26 08:43
看了您的日记，，真实细致的记录和体会，您真是太棒了，向您学习，我也是42期，咱们山上见

- Y' f4 I2 {& L  A0 P谢谢花田，看到过一句话：世间所有的相遇都是久别重逢。我们也一定是为了这个重逢，才有缘一起进山，期待相见。。。

温心

一早晨状态都不错，体重再无下降迹象，维持在55.6公斤，快走上班也无异样，就是十一点多好饿呀。咽了几口气，出去转了转，吃了一颗糖。今天天气开始变热。希望好过一些。{:10_266:}

迟虞

谢谢分享，状态越来越好了，你是最棒的，加油。

温心

迟虞 发表于 2016-5-26 14:36
0 y+ L6 d: x# t谢谢分享，状态越来越好了，你是最棒的，加油。

说实话，我很怕表扬，怕自己被绑在道德的制高点上，我更愿意做真实的自己。谢谢。