辟谷准备补记2016-4-26

苏-千千阙歌

2016-4-24早快步走5.5公里，其中依张老师的指导慢跑550米，由于是礼拜天时间充足，心里很是兴奋，晚上又快步走5.5公里,其中慢跑1100米,锻炼快结束时感觉头痛有点晕。后来听他们经常锻炼的人讲是过度运动造成的。
2016-4-25由于感觉还是较累，干脆休息一天。
2016-4-26早上起来感觉不再疲乏，就下楼快步走了2.2公里,其中慢跑550米，期间每天对身体做大爱，叩齿数次。
慢慢来吧！