TA的每日心情 | 2019-9-28 16:54 |
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签到天数: 18 天 [LV.4]辟谷小学III
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本帖最后由 豫-若水 于 2016-4-27 07:12 编辑 0 t" O" I) W6 e+ ]
! `- k; S$ @+ n/ s% f+ z9 x9 W 2016年4月26日,) }/ E R; D# P
我们夫妻第一次七天辟谷顺利结束,每天的辟谷情况记录在论坛名聂统训里,题目为《一对半老夫妻的快乐辟谷日记》,相对于原来的论坛名,我更喜欢豫-若水这个名字,所以,从今天开始,这个名字就是我们夫妻的共同论坛名,今后的所有辟谷活动,心得将记录在这个论坛名里。, m) W3 ^, D0 f5 |2 `9 C- X$ [3 G
第一次七天辟谷小结:6 X9 q+ W% p7 J% k4 a
时间:4月18日--4月24日共七天
# I$ }0 g" w1 k/ a! j( |9 u 辟谷前情况: `* c' k6 [9 P. M, P
我,59岁,身高1.72米,体重63.5公斤,身体相对健康,右腿上下楼梯,下蹲时痛疼,舌苔特厚,发粘,吃饭不好,睡眠不好,每天晚上三点左右早醒。 C. v+ `: _5 ?3 g) l
我妻:59岁,身高1.67米,体重70.2公斤。身体没有太大的疾病,但小毛病比较多,晕车,每次坐车必须吃 晕车药才敢坐车,否则就会呕吐。有饥饱劳,一顿不吃饭就心发慌腿发软。有腰椎盘突出,去年曾经有两个月卧床不起,辟谷前坐骨神经还痛。双腿膝关节痛,不能下蹲。; E2 H3 K R9 H$ V$ `. P6 g
七天摄入情况:我们第一次辟谷基本上没有吃什么东西,前四天没有吃任何东西,前两天每天每人喝半杯水。回来因老人不放心,一定要让吃,没办法两个人共计吃枣18个,草莓3个,蜂蜜水3杯。9 D' f1 a* C( c1 D9 ~& ]
排出情况:每天每人小便3次,在家每天小便6至7次,少了一半,每次量少,发黄。宿便各排一次,量少,发粘,黑,臭。
# x" D! C: r& \+ I8 p* Y 辟谷后的变化:
3 a# s2 t; q& y6 a 我的体重由63.5公斤减到57.1公斤。由于体重减轻,走路特别轻松快捷,真是轻如飞燕。多年的腿痛得到彻底改善,上下楼梯和下蹲都没有任何痛疼的感觉。更奇怪的是我原来舌苔一直厚腻,发黄,辟谷后却变得薄,淡,白,原来胃不好,不敢吃凉的东西,辟谷后也有很大的改变。2 T' w. M8 [/ Z: u6 ~; ~
变化最大,收获最大的应该是我的妻子,体重由70.2公斤减到63.1公斤。晕车的毛病彻底没有了,无论是上山下山坐公交车,还是坐小车都没有任何晕车的感觉。原来妻子稍有饥饿感就心发慌,腿发软,现在七天没吃一口饭却没有任何不舒服的感觉,不仅如此还能登山,运动,做功,听课,真是奇迹。更让我们感到惊奇的是妻子的椎间盘腿不疼了,坐骨神经不痛了,能走路了,也能坐住了,每天听课8个小时没有一点不舒服的感觉,这是我们上山前绝对没有想到的,真的太神奇了。
- J5 V. [0 `, f& B* P 这是我们七天辟谷身体的变化,更大的变化,更大的收获,是心灵的变化,学到了六十年不曾知道的养生之道,具体的变化我们将另外专门记录。
f. f+ ^$ G5 | 感谢终南山,感谢各位老师,感谢各位谷友。 |
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