辟谷十二项准备情况

小鱼儿岛主

作业之一：好好吃饭
有好好吃饭
作业之二：进入辟谷教程，发报道贴，准备贴
已发新人贴，准备贴 五六篇
作业之三：修改群马甲，认识新同学已经认识两几个了，
进了山会慢慢认识更多的同学的。
作业之四：已经订票，熟悉路线
作业之五：下载QT，参加语音课程已经下载并且参加过六七次了
作业之六：开始制定辟谷方案
暂时就定7天吧。第一次辟谷。
作业之七：体育锻炼  ，一直都有每星期一两次，每次爬山一个钟  ，现在已经增加到一个星期三四次 ，其余每天开始增加一个钟快走。
作业之八：实践《大爱健身法》早上睡醒听一次 一边听一边做，爬山上山听。下山做六字养生操  ，有空会多听。
作业之九：练习叩齿吞津，每天早上做六七个，平时没事也会做几个，晚上睡觉也会做几个，在继续增加
作业之十：学习精品日记看了二三十篇了，会继续好好学习的。
作业之十一：停止所这些事
练功啊、打坐啊这些活动 ，没做过
作业之十二：试着发张图，
已经发过十多张了
已经发了五张图

小鱼儿岛主

呵呵，后面写重了！{:7_135:}