圆满的一天

冀-西水

这次终南山辟谷训练营之行，今天圆满收官。

我参加训练营，并尝试辟谷，由来有二：

其一，我家先生在参加训练营之前，已经提前辟谷半个月，由于他是第一次辟谷，虽然有谷友“笑笑”姐的电话指导，但我还是暗里的担忧，担忧我先生辟谷时掺杂强撑的心思。想跟随他做他的护法。

其二，我对辟谷有些浅浅的了解，想了解更多关于辟谷的知识，想通过训练营学习辟谷，并在以后的生活中，合适的时候，不时地通过辟谷来休整身心。

基于这两个原由，于是我对先生说我也想去终南山，想跟你同行同辟。我先生其实是想有我作伴，但他认为我馋吃不会愿意去，所以听我主动说要陪他一起去，很高兴！

我们4月16日早晨出发，中午到达终南山。我17号中午开始在我先生指导下辟谷。在几天的专业老师讲课学习辟谷过程中，我对辟谷有了更多的认识，也对自己多了些信心。同时我先生也认识到他辟谷初始几天的有刻意坚持的成分，不太符合“顺其自然”的辟谷心法，因此他也及时调整了心态和方式，比如，仔细区分饿和馋，跟肠胃沟通，但不强迫，自己感到需要时会补充蜜水和大枣。他的辟谷状态也比开始那几天好了很多，我俩的行李箱也不再只是我一个人拎了。

今天课程结束，到今天中午我“半辟谷”五天。我觉得我的功夫说“半辟谷”也是属于那种“准半辟谷”的吧？因为相比较我先生的一天三四颗枣一杯蜜水两三杯清水，我一天二十几颗枣六七个生花生仁一杯蜜水，还悄悄吃两口糖炒的葵花籽。但我这样一天食物的量也是比平时一次吃的零食都少很多，更何况还少三餐家常饭！但是，一天里我居然精力足足的，这已经让我对自己惊讶对辟谷惊讶了！

今天中午半辟谷五天，中午复食，吃了一大碗农家乐的素卤面，特意在今天早晨就跟农家乐老板定好的素卤面，因为，嘻嘻，今天是我生日！可巧哈。我在终南山的怀抱里收获了辟谷知识、过着生日、吃着格外香的素卤面、辟谷十八天的先生还破例为我象征性地吃了一根面！幸福满满的！

由于中午刚开始复食，吃的有些多，下午一直打嗝，一两秒一个嗝，哎吆歪可影响淑女形象。所以谷友不要学我，不仅复食初始，平时也是，面对美味时要记得，不要贪吃。

好了，今天就写这么多吧。希望在以后的日子里，谨记不禁不纵的“养欲”，更了解自己接纳自己，一切更加美好！

豫演权

写得真好，你们是天造地设的一对，向你们学习{:7_147:}

冀-西水

呵呵，过奖，谢谢了！
也向您学习！同学习，同进步！