又一次的突破自我

韩路

半月前听倓西学长在电话里分享了他第一次辟谷的经历和收获，感到顿时找到了和自己身体沟通的一种方式。几天后向学长当面请教时又对辟谷有了更深的认识，4.19日晚上听了老师的语音课并且解释了我的一些问题。晚课结束后浑身乏力像是大病初愈一样，同时百会穴周围隐约疼痛，十点半开始发低烧就上床休息，梦到自己通过辟谷在体内结丹。十二点半起身打坐，一点钟左右烧渐渐退去。4.20日一早认为是昨晚发烧的缘故没有食欲就没吃饭，后学的母亲年轻时有过辟谷的经历，知道后学最近在学习辟谷就说你可以试着断食了。第一天浑身乏力没有饥饿感，睡前喝了一杯蜂蜜水。第二天气力慢慢恢复，太阳穴有些胀痛，下午上楼时有些心急鼻尖微微冒汗。现在充满信心的迎接第三天。感恩！

韩路

对不起大家，周末陪妈妈回老家看望姥姥、姥爷了，刚回来。下面继续向各位老师及学长汇报这几天的学习情况。
21日晚下课后感觉精神很好，躺在床上继续听以前的录音，大概听了三个多小时后快到两点钟的时候心脏不舒服，应该是看我还不休息提意见了{:7_137:}。于是睡至六点半休息了四个多小时，按照（大爱健身法）与身体沟通感恩他们后起床上山慢步背书了，回来后胃部仍旧没有饥饿感（真的很奇妙）。中午回家打开门突然闻到妈妈做饭菜的香气了，二十多年没有闻到了{:7_154:}，进家后以为是自己饿了，静下心来和胃沟通了一下还是没有饥饿感。开饭时看着妈妈劳累的样子我想起自己对（大爱健身法）的理解就搬了把凳子坐在妈妈旁边盛了碗豆浆非常温馨的和妈妈一起吃了顿好多年没有这种感觉的午饭。感恩老师及学长们！

韩路

21日晚不饿没吃晚饭，22日早吃了一碗粥一根油条回老家了，午饭一个馒头一碗稀饭一个咸鸭蛋，晚饭没吃。