新人第一次尝试辟谷

豫-滴水观音 · 发表于 2016-4-18 18:23:17

   三月中旬的时候同学群里有人聊起了辟谷，于是我在网上搜了下有关辟谷的网站，发现了咱们龙腾辟谷论坛，在论坛里浏览了下很喜欢，就下载了QT语音，二四六晚上只要没事准时听课，同时每天练习大爱和叩齿吞津。对我来说最难的是每天的运动，我是个喜欢静的人，平时会做低难度的瑜伽和30-40分钟的打坐，除此之外几乎没有别的锻炼。听语音课张老师一再强调有氧运动很重要，于是我开始每天在跑步机上快走和慢跑交替运动30-40分钟，虽然运动量不大但对我来说已经有进步了。
   大概四月份的时候开始做其他的功课，在论坛注册签到啊什么的，只是一直没有发新人报道帖，现在补上{:7_153:}

   听语音课知道4月14号会发辟谷信息，就想到时试一试，接到信息就尝试辟谷，接不到的话就下次，一切顺其自然。就在老师发辟谷信息的前一天家人突然骨折住院了，本来想放弃这次辟谷尝试的，但14号晚上正好有空在家，于是就听课还接到了信息，决定15号按原计划开始尝试辟谷，能辟几天是几天，重在参与，顺其自然。

   辟谷第一天叩齿吞津大爱健身以后喝了一杯蜂蜜水，然后就去医院了，到了下午胃有点不舒服跟它做大爱进行沟通（之前已经跟身体沟通过，告诉它们15号要开始辟谷不在进食了，到时胃啊肠啊可以好好的休息了，辛苦了几十年，趁这段时间好好休息下。。。），然后吃了一颗枣，胃很快就舒服了，身体没有任何乏力的感觉，一切挺好。

   辟谷第二天，早上起来有点乏力，做完功课以后喝了半杯蜂蜜水就去医院了，全天再没有乏力感，就是胃一直不太舒服，需要隔段时间就跟它做一下大爱，再就是各种的馋啊，看什么都想吃，不过忍一忍也就过去了，下午的时候吃了一颗枣（还有炒菜的时候借着尝一尝菜的甜咸吃了两口菜，那种满足啊！呵呵！）

   辟谷第三天，早上起来从没有过的轻松，尤其是腿走起路来即轻又快，从来没有过这种感觉，太棒啦！去医院买菜做饭都非常愉快，因为中午家里来了亲戚陪着吃了5个饺子，感觉也挺好，全天除了口干没有任何不舒服的感觉，也不馋了，看见食物可吃可不吃，对辟谷更有信心了。

回春婆 · 发表于 2016-4-18 19:09:10

豫-滴水观音 · 发表于 2016-4-19 21:03:41

回春婆发表于 2016-4-18 19:09
欢迎回到喝风龙腾辟谷大家庭，很棒，十二项作业继续做。

辟谷前12项准备作业

谢谢！我会继续努力的，向您学习！{:7_153:}

豫-滴水观音 · 发表于 2016-4-20 10:14:40

   辟谷第四天，因为照顾病人整晚没睡好，早上起来有点头晕乏力，做完叩齿吞津喝了半杯蜂蜜水，然后在跑步机上快走了30分钟，头不晕了乏力感也减轻了，没有其他任何不适的症状，身体腿脚依然感觉轻松。下午的时候吃了一颗枣四分之一的苹果，不是因为饿只是满足下舌头而已{:7_135:}

   辟谷第五天，一切良好，没有任何不适感，全天依然是半杯蜂蜜水一颗枣，大爱和叩齿随时做，下午跑步机上运动40分钟，称了下体重减了4斤多，平均一天减一斤的速度非常满意，最主要的是心情会更加平和，各种的欲望也会减少，这种感觉是非常妙的{:7_153:}

心舞飞扬 · 发表于 2016-4-21 03:10:45

加油，可真棒！你会越来越有感觉的哦，看好你哟…～…～

冬天的阳光 · 发表于 2016-4-21 10:29:19

感谢分享！你会越来越棒的，加油

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-4-21 10:34:06

同修，我还在准备过程中，向你学习啊

豫-滴水观音 · 发表于 2016-4-25 19:36:57

               感恩谷有们的支持！{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}

   这几天有事一直没来报到，现在有空赶快补上。跟老师说的一样，辟谷到后面状态越来越好，第六第七天基本没有什么不适感，到第七天完全可以只喝白水，体重7天减了8斤，我本来就不算胖，不想体重减的太多家人担心，第八天果断复食。复食也没有像有的人说的那样先喝流食什么的，直接想吃什么吃什么，没有一点儿不舒服。

   7天的辟谷体验结束了，使我对辟谷有了新的认识，以前总觉得辟谷不是普通人可以做到的，那应该是大师级的人做的，没想到有一天自己也可以做到，而且做起来也没有想象中的那种难受，相反到后面是比较享受的，身心的那种清安愉悦，是以前不曾体会的。对于想减肥的姐妹们，学会辟谷减肥是非常容易的事，不用花一分钱减肥又健康，何乐而不为！{:7_153:}

士杰 · 发表于 2016-4-26 09:04:47

欢迎进入龙腾辟谷家园
感谢您的分享令我学习到了许多
一起加油加油

豫演权 · 发表于 2016-4-26 19:20:18

你真的是太棒了，向你学习，加油

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