开启辟谷新里程，在家尝试第一次七天辟谷！

蒙-如水

                                               2016年4月15日   星期五  小雨

      昨晚接到张老师发的辟谷信息，开始辟谷！
      在关注龙腾之前，我有过每月三天的四次道家辟谷经历，所以深信辟谷一定会让我生活的更自信、更自由、更快乐！但之前辟谷我想是学会了不吃饭，身体也确实比以前好多了，但没有系统学习，只觉得辟谷对身体好，一定能治好我的病，所以就一直做着。2015年12月29号，横刀发论坛链接给我，但我并没有特别去关注，直到春节见到苏-剑胆琴心，聊天中才开始关注龙腾，从百度开始了解。真正喜欢上龙腾是在3月10号听课开始，当时我是游客，被深深吸引，并提问。之后几天用手机开始看精品日记，我被震憾了，这么多重病的人在这里找到了重生，我觉得他们很了不解，龙腾更了不起。所以一直听语间课到现在，有空还在听以前的录音。
       3月12日听课，张老师答疑，我问了我的病怎么做大爱，张老师耐心教了怎么做，之后说乳腺增生主要是因为对家人的态度有问题，而这是我得病十年来从来不知道的，我一下找到了问题所在，感到眼眶湿润，这么多年听吃了那么多药，确从来不知道原因在这儿。我开始想着改变，开始更多的看别人的日记，寻找方法。 一个月的时间，我不断学习，不断改变，扔掉了剩余的中药，开始做12项准备，我相信在龙腾这些都会不是问题了，虽然学习的路刚开始，还很漫长，但我终于为自已找对了出路。

俏皮兔

我是昨天就辟谷的，其实在这之前也和你差不多经常会自己三天不吃饭，我把自己的那段经历叫做断食法不叫辟谷，纯属靠自己的毅力去坚持的，今天一天没没吃酵素，感觉还挺好的，你也要加油哦

川~淡然

加油哦，，，我今天也第一天辟谷。。

蒙-如水

2016年4月15日    小雨
   辟谷第一天，6点起床，做大爱，扣齿；起床发现下雨了，不能户外运动了，在家做了20个仰卧起坐，对一个有运动习惯的人来说，在哪儿运动不重要，{:10_266:}。为女儿做早餐，收拾家、拖地、洗衣服，不吃饭时间明显宽裕了好多，8点多平时吃早餐的时间，肚子咕噜叫，不饿，喝了两口水，一颗枣。10点雨停了，空气好清新，去公园快走半小时，和往常一样，脚步轻盈，只是没有加平时的一小段慢跑，一边走一边心生感恩，感恩父母身体健康，使我生活的没有顾虑；感谢老公辛勤工作，让我衣食无忧，可以在上午十点能自由按排自已的时间。雨后公园景色很美，一会儿上图给大家，欣赏一下北方的初春。
    之后就是买菜准备午餐，我喝了几口水，一颗枣。午休。下午出去办事，抽空自已擦了个车。傍晚准备晚餐，我仍然是喝了几口水，一颗枣，一粒提子。收拾停当开始记日记。
    愉快的一天！
   

蒙-如水

川~淡然 发表于 2016-4-15 20:05
加油哦，，，我今天也第一天辟谷。。

好的，我们一起加油！

蒙-如水

俏皮兔 发表于 2016-4-15 19:59
我是昨天就辟谷的，其实在这之前也和你差不多经常会自己三天不吃饭，我把自己的那段经历叫做断食不叫辟谷， ...

好的，我们搭上伴，一起加油！

容丽妍

只要进入龙腾辟谷学习就为自己打开了一扇希望的大门

蒙-如水

容丽妍 发表于 2016-4-15 21:33
只要进入龙腾辟谷学习就为自己打开了一扇希望的大门

谢谢前辈鼓励和肯定！

苏-剑胆琴心

真是有心练功啊，这就辟上了，加油

蒙-如水

2016年4月16日   星期六    晴

       辟谷第二天。今天是周末，没有闹铃却醒的比平时早了。决定和老公一起去公园快走，这是我每天很开心的事情之一，我们边走，我边说，和老公聊我在论坛里看到的别人的故事、讲着友人辟谷日记的乐趣，我老公人很好，很配合的听着，回应着，其实我一直希望老公也能恋上辟谷，治好他多年的纠结的荨麻疹、湿疹，但他太忙了，所以我耐心的等着他，总有一天他会想学，让我先做好吧。
       轻松的走了一圈，大概三公里，开开心心的回家，走时还酣睡的姑娘，已起醒来躺在床上，晒着太阳，听着故事，折着星星，享受着周日的悠闲和轻松。
       我为老公和女儿准备早餐，看着他们吃的好香，感觉好幸福，我则抓了一颗枣，算是和他们一起早餐了。老公今天搞公益活动特意着装一番，还让我和姑娘给参谋，姑娘9岁了，最近越来越会说话了，看了一眼老公说，“老爸，你好帅呀！”我们和出门要去忙碌的老公拥抱、亲吻脸颊，送自信满满的老公出门。
      下午因为我去听老公搞的公益课，关于孩子教育的专家讲座，我也是职业盛装一番，一身黑色的西服，配了蓝色的小鱼胸针，配合一下老公第一次搞公益公活的氛围，为老公的事业打气。我想我这段时间已经开始改变了，不在像以前那么追求完美了，也开始学着用欣赏、鼓励、赞美来和最亲人的人相处了，不再像从前一样，总是指责了，所以这次一 定会是一次修炼的实践课。一进入这个氛围，我又不由自主的着急，我又发现了问题，又要给老公提意见了，但是怎么拨也拨不通老公的电话，直到会场门口才知道这个学院有考试，电话被屏闭了，而我后来又发现了好多问题，现在感谢电话没打通要不然不知给他添了多少乱，后来我也平和了下来，能做什么就帮着做一些，也不急不燥了，接受着这一切的不完美，一切有条不紊的进行着，刚才认为的问题好像一点都没有影响到会议的正常进行，800人的会场有序的落座，讲课开始了，我的右肩肩井开始紧张，好像拧在了一起，我开始抚摸她，和她大爱，直到会议结束我才缓减了过来，会议很顺利，效果也很好。我虽然还会着急，但一直淡定，也算是进步了。还是从心里为老公而感到骄傲，感觉他做了一件很了不起的事！
       傍晚去婆家接孩子，看着他们听吃饭，我给她们介绍辟谷，介绍怎样不通过吃药就可以袪病，我知道婆婆有高血压，常年服药，公公也总是腰疼，好希望他们能关注，去的时侯还想给他们下载TQ，结果看他们好像不太相信，所以就没再多说，我还是先做好自已了，用行动去影响他们吧。因为这个对他们来说有点前卫。
       伴着夕阳回家，没有什么好办法让不困却只想睡觉的孩子练琴，顺其自然。一天喝了大概半杯水，两颗红枣，半个苹果，坚持做大爱，写日记，渡过了第二天的愉快辟谷！
       晚安，明天继续！

   

蒙_横刀

先做好自已了，用行动去影响他们吧！你已经敲开了门，接下来只是时间问题！很高兴看到你的改变哦

王澄澄

我今天第一天，向你学习，加油吧！

辽-晨光

加油，我11号辟谷刚刚结束，相信自己，调整好自己的心态，身体出现任何的状况斗不要着急，不要担心，对自己说一切都是正常的，慢慢体会这种神奇的感觉

蒙-如水

蒙_横刀 发表于 2016-4-17 10:13
先做好自已了，用行动去影响他们吧！你已经敲开了门，接下来只是时间问题！很高兴看到你的改变哦

谢谢鼓励！感谢你和剑胆琴心把我领到门口！

蒙-如水

王澄澄 发表于 2016-4-17 13:19
我今天第一天，向你学习，加油吧！

加油，你也可以做到，而且会做的更好！

蒙-如水

辽-晨光 发表于 2016-4-17 15:18
加油，我11号辟谷刚刚结束，相信自己，调整好自己的心态，身体出现任何的状况斗不要着急，不要担心，对自己 ...

嗯，对自己说一切都是正常的，慢慢体会这种神奇的感觉！看了你的留言，感觉信心满满！谢谢！

蒙-如水

2016年4月17日     星期日      雪雨交加

    辟谷第三天，今天有点忙，差点忘记自已在辟谷。
    早晨自然醒来，比闹铃早。觉得身体有点乏力，头有点晕，我心里知道第三天一般会有低血糖反应，所以照常做大爱，扣齿吞津。慢点起床，给自已冲杯蜂蜜水，吃了三个提子。一会儿感觉好多了，7：30出门和女儿去上钢琴课，10：30上唱歌课。我在车上等，看会儿书，有点困，眯一下，想去公园快走一下吧，看着阴冷的天，觉得好冷，还是圈在车上吧。中午午休了一下，觉得精神好多了。中午两颗大枣。下午和家人一起
整理小院的地，我翻了三块地，施肥，干杂活，翻地时和自已的腰做大爱，因为这个重体力下，我一般都会腰疼，但这次腰很给力，干了这么多活，却依然很棒。和家人开玩笑，这哪像三天没吃饭呀，平时吃了饭也不过这样吧，大家都笑。不用吃饭还能干活，真了不起哎。一下午雨雪交加，我们好像不受影响，不下时干活，下时回家喝茶。晚上同学聚会，我也是服了，我只要一辟谷同学就按排饭局，为了红火还是去了，谈笑风声间忘记了自已在辟谷，拿起个枇杷放进了嘴里，突然意识到了，庆幸好在是个水果，之后我只喝水，也没有和同学讲我在辟谷，怕大家觉得我异类，扰了他们的兴致。同学非要给我夹菜，一边接一边想，以前怎么没人给夹，一辟谷这么招人喜欢呀，菜一直摆在碟里，后来夹菜的同学还指着说，你怎么不吃呀?我说我是吃了来的，之后又劝，你再吃点哇吗，这甚情。我只好夹起在嘴里嚼了嚼又吐在了纸巾里。我还真不容易呀！但是很开心。
    一天过的好快，早上7点出门，晚上10点回家。忙碌着竟不觉着自已在辟谷。

蒙-如水

2016年4月18日     星期一     晴

    辟谷第四天，第一次突破三天，很注意第四天的感觉和变化。
    早晨起床后，很轻松，老公佩服的很，拱手叫我师傅，我欣然接爱，一起去公园快走，今天觉得稍有些吃力，但是夸奖了我的腿和脚之后，还是走完了5公里，速度比平时慢了些。中午上五楼时有点喘，一天5颗枣，一些蜂蜜水，看着饭有点馋。想想做成功一件事情总不是很容易，给自已鼓励。下午觉得好冷，这两天正是北方比较难过的几天，屋里刚停暖，外面又降温，从早到晚自已的脚都是冰凉的。晚上用热水泡个脚吧。下午精神没有上午好，有点乏，现在是下午五点，肚里咕噜咕噜叫，你是怎么了，是在玩耍吗?明明肚里满满的能量吗。
    下午接了个业务报价，转交给老公让他派下去，想以前的我一定会再三嘱咐，要让他交给谁做才好，要怎么样争取等等，电话通了又觉得不要说那么多了，只交代了一些客户要求，就再没多说，还是让他按排吧，相信他们也一定会去努力做的，至于成不成，就交给老天吧。不在其位，不谋其政。
     

蒙-如水

2016年4月19日     星期二     晴


       本来应该是辟谷第五天，但是我却复食了，因为实在太想吃了，不是因为饿，因为抵抗不了自已做的菜的诱惑，还有好喜欢和家人一起吃饭的那种温暖的感觉，拿起篌子的那一瞬间，有点犹豫，老公一劝，想想辟谷是一生的事，吃了。晚上就有点后悔，情绪不是很好，不想说话，早早睡了。第二天早上胃不是很舒服，晨练时胃疼，不能继续，和胃做大爱，知道是胃不想吃，是自已想吃，所以胃和我闹别扭。之后呢是想吃，但是一吃就饱，和胃沟通后，他也接受了我这次的不及格，又和我和好，我也放下了愧疚，鼓励自己再继续好好听课，多看大家的日记，下一次再继续尝试。
       虽然没有及格，但是收获还是有的。四天辟谷后，一服食，自已的皮肤特别光滑、紧致，人神采奕奕；以前经前脾气爆燥，这次却很平和，而且甚至是一种小兴奋状态。以前的经前其它症状也都缓解了好多。所以心里还是很开心。

苏-剑胆琴心

很好的开始，来日方长，你会变得越来越好的