辟谷前准备

笨笨你好 · 发表于 2016-4-12 23:04:21

4月2号开始听语音课，今天十天了，能来到龙腾这个大家庭真的很高兴，这真是我的福报，会好好珍惜的。因为刚接触，每天按部就班的做十二项功课，好好吃饭，认识了好多新朋友，看精品日记，练习叩齿吞津，不过每次都没做完，口水就忍不住吞下去了。体育运动做的少点，就是走走步在半小时左右。做大爱健身法跟身体对话，开始对话的时候特别古板就像机器人似的，做了几天一点点进入状态了，每次做完身心愉悦，特别是听了荣天老师分享的大爱催眠，很感兴趣，就拿女儿做试验，她才14个月多点，我想大人小孩都一样就试试吧，一只手托着她的脖子，一只手托着她的腰，对着她就开始说，我一说她就哈哈哈哈笑，她可能合计我逗她玩呢，我也笑但我还是继续说，说了2分钟左右她真就睡着了，真的好神奇，感恩荣天老师的分享。4月9号听完课后就不那么想吃了，饿的时候就吃点饭，没有以前吃的多了，准备再做做功课再开始辟谷，到时候再跟大家一起分享，希望大家对我这个新手多多照顾，支持！感恩老师的大爱引领，感恩同修的精进带动，感恩龙腾辟谷，感恩一切有缘相遇，我爱你们!

心灯 · 发表于 2016-4-12 23:15:02

好~！做好准备，顺其自然~加油~

沪-风的速度 · 发表于 2016-4-13 09:34:05

欢迎来到龙腾辟谷，我们一起进步。

容丽妍 · 发表于 2016-4-13 12:17:03

笨笨你好 · 发表于 2016-4-21 12:58:35

4.12号听完语音课，发完新人报道帖，说是要再好好学习一下再开始辟谷，可是。。。。。。 4.13号早上起来就开始打嗝，一直打，早饭没吃也不饿，好了一会又开始打嗝，反正一天也没有吃饭，不饿，就是打嗝，咨询了一下群里的师兄说是辟谷的节奏，我一看那就辟谷吧，我人生中的第一次辟谷就这样自然而然发生了，就像张老师说的有心练功，无心成功！ 4.14号辟谷第二天早起扣齿，大爱完事后，开始打嗝，喝了杯水，吃了一颗枣，下午有点饿，问胃要不要吃饭，又开始打嗝，我知道不需要吃，然后就出去走步2小时，晚上扣齿，大爱一切正常，就是胃有烧心的感觉，身体感觉特别冷。 4.15号早起一切正常，喝了杯水，中午去市场买菜，溜达了1个小时左右，下午吃了个猕猴桃，一块菠萝，胃还是烧心很不舒服，然后我就很认真的跟我的胃做了一次大爱：我说，亲爱的胃，现在我真诚的跟你说，这30多年来我错了，我从没注意让你好好休息，没顾及你的感受，每天胡吃海喝，暴饮暴食，好的使劲吃，不好的不吃，导致您生病有炎症，在这里我真诚的跟你说声对不起，我错了，请你原谅我，我爱你，谢谢你，以后我一定注意好好保护你。只要有时间我就跟身体对话做大爱。 4.16号早起扣齿，大爱，运动一会，没有饿的感觉，身体也舒服很多，胃没有烧心的感觉，谢谢我的胃，它原谅我了。但还是时不时的打嗝，吃了一块猕猴桃，别的什么都没吃，感觉状态还可以，心里告诉自己要加油哦！ 4.17早起头晕，恶心，乏力，心慌，起来喝了杯水，吃了3颗枣，中午吃个苹果，今天周末，出去玩了一下午，感觉还可以，晚上去婆婆妈家，她包的包子，为了不让她担心吃了4个小包子，(比饺子大一点点），然后告诉自己顺其自然，不要纠结吃包子了，继续辟谷。 4.18早起扣齿，大爱，一切正常，大便一次多，粘稠，喝了杯水没有吃别的，状态可以，今天感觉嘴巴好馋啊，什么都想吃，也一直在想，辟谷完事我要吃什么什么，口水都出来了，晚上走步1小时。 4.19今天第七天了，感觉不错，嘴巴还是馋，什么都想吃，我想第一次辟谷就七天吧，今天在激动的情绪中度过了，我要好好犒劳一下我的胃，我的身体，虽然不是很完美，但对于我这个新手来说已经不错了，我已经成功迈出了第一步，心中若有桃花源，何处不是水云间。我爱自己，我更爱大家。

回春婆 · 发表于 2016-4-22 06:07:24

笨笨你好发表于 2016-4-21 12:58
4.12号听完语音课，发完新人报道帖，说是要再好好学习一下再开始辟谷，可是。。。。。。 4.13号早上起来就 ...

顺其自然心态好棒。

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