2016.4.8我的疑问

秦明月

昨天和今天一直在思考，是不是因为自己不会服气才导致到了晚上6点左右就非常的饿，想吃饭。{:7_150:}今天在论坛搜索了服气方法，没看明白。{:7_138:}自己理解的服气：是不是长长的吸一口气，再稍微憋一会儿，然后再慢慢的吐出来，这样的一组呼吸尽量把时间拉长，而且拉的越长越好。{:7_152:}各位老师有看到的，麻烦指点一下。谢谢！{:7_136:}

宝宝晓庆

其实刚开始学习辟谷不一定要学会服气，不过你这个做法是正确的，只不过刚开始学习辟谷的时候会有一点点饿意，如果和胃做足大爱，或者大口吞服空气也可以缓解饿意的，当你慢慢多做几次辟谷，你会惊奇的发现没有饿意了。而且看见饭菜也没有想吃的感觉，慢慢学习吧，学好后就能感受到辟谷的神奇魅力了！

艾施

支持宝宝晓庆的意见，没事出去转转，尤其在别人吃饭的时候。信息辟谷是不需要服气的，如果实在是饿就吃吧，没事的

秦明月

宝宝晓庆 发表于 2016-4-8 15:12
其实刚开始学习辟谷不一定要学会服气，不过你这个做法是正确的，只不过刚开始学习辟谷的时候会有一点点饿意 ...

谢谢宝宝晓庆{:7_136:}

秦明月

艾施 发表于 2016-4-8 15:28
支持宝宝晓庆的意见，没事出去转转，尤其在别人吃饭的时候。信息辟谷是不需要服气的，如果实在是饿就吃吧， ...

好的，谢谢艾施老师的建议，自己会注意一下的。{:7_144:}