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粤清风 · 发表于 2016-4-7 23:59:52

自从今天正式开贴以来，回想这几天的学习，其实已经不经意间做好了十二项功课中的好几项了。首先，好好吃饭，这个对于我这个资深吃货来说，那是不在话下的，只是要在量上有所节制再好吃的吃个八成饱就行了。
第二发报道贴，进群改群名片，语音听课两次了，手机电脑都开通了，方便随时学习。
第三，锻炼身体，这个一直都在做，每天步行最少一万步，或者上健身房跑步器械游泳，再加上断断续续一直在练六字诀，这下大爱健身法里也有六字诀，更轻车熟路了，要做的只是坚持。
第四，开始练习大爱健身法，深切认识的自己长这么大以来从没有真正关心爱护过自己的身体，因此怀着愧疚悔过的心情开始与身体的每一个部位沟通修好，发自内心的爱她们。

看已经完成了四项了，其他的每一项接着认真的做

粤清风 · 发表于 2016-4-8 00:07:40

对照了一下12项任务，还有叩齿吞津也在做了，发图也会，不该做的也不做，订票暂时不用，因为工作档期排不开哈哈，这样来说我12项功课都能做好了，加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

粤清风 · 发表于 2016-4-8 00:10:31

哦，瞧我这记性，还有准备辟谷方案和学习精华贴，这也都在做了嘿嘿

粤清风 · 发表于 2016-4-8 12:26:39

今天早上醒来后在床上认真的做了一遍大爱，结合五脏六腑部位同时做了六字诀，感觉不错。

容丽妍 · 发表于 2016-4-8 12:56:45

你做的很好哦！！！继续加油！！！

艾施 · 发表于 2016-4-8 15:26:14

哇塞。你太厉害了。龙腾即将出现一匹黑马。加油哦

粤清风 · 发表于 2016-4-13 15:21:54

艾施发表于 2016-4-8 15:26
哇塞。你太厉害了。龙腾即将出现一匹黑马。加油哦

{:7_137:}多谢美女的鼓励

粤清风 · 发表于 2016-4-13 15:25:33

这几天一直在认真的做大爱和六字诀，吃饭饭量也控制在八成饱，时常会有饱嗝胀气，由于吃饭食欲还好，到点就想吃也能吃，因此顺其自然不敢强行辟谷，也在听课，我要等明天老师发信息自然进入辟谷状态，好期待哦{:7_149:}

粤清风 · 发表于 2016-4-13 23:57:12

本帖最后由粤清风于 2016-4-14 10:11 编辑

明天老师就要发信息了，想着这几天做的功课，有的认真，有的潦草，心里忐忑不安，唯有好好吃饭做的最好，今晚又跟朋友大吃一顿，一整条金枪鱼刺身{:7_141:} 明天张老师的信息我能否收到呢？好期待哦……

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