粤-新的一天辟谷准备工作

新的一天 · 发表于 2016-3-31 17:39:46

   昨天终于通过审核，可以参加4月19日的辟谷营，可以说是缘分来了。（以前报过一次名，因其它事未能成行）。
   各位老师、谷友，很高兴能在这里与您们相遇，向您们学习，要好好修炼，争取早上进入身心健康的大道。
   准备工作：
   第一是要好好吃饭，张老师说得对，辟谷前准备工作第一项就是要好好吃饭，按照以前的生活习惯吃荤吃素，正常的吃饭。
   第二每天坚持快走1个小时，在天气好的情况下坚持骑单车上班，来回一个半小时，晚上坚持站桩半个小时。瑜伽因为练的时间不长，现在开始停掉不练。
   大爱健身法是重点，以前上论坛不太重视，只大概看过，现在开始要重点研习并实践。
   做好作业期待进山。感恩龙腾！感恩所有的老师和谷友！

守望苍穹 · 发表于 2016-3-31 22:47:00

很好很好，加油！

回春婆 · 发表于 2016-4-2 18:45:58

做到一定 · 发表于 2016-4-3 09:44:46

加油哦！我们一起努力！

蒙_横刀 · 发表于 2016-4-4 08:55:51

要好好修炼，争取早上进入身心健康的大道。加油哦！

新的一天 · 发表于 2016-4-14 08:42:22

昨天快走了一个小时，估计也有8公里左右，感觉挺舒服。今天调整好状态，接收老师的辟谷信息。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

粤-新的一天辟谷准备工作

评分