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自己在家辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-2-28 16:23
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-3-23 12:24:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
       接触龙腾辟谷是个偶然的机会,也就是说的跟辟谷有缘吧,按照论坛上讲的 通过一段时间的学习,就自行在家辟谷了,前后进行过四五次,分别收到了不同的效果。我觉得要尝试辟谷,首先你必须对辟谷养生深信不疑,有丝毫的怀疑,就不要尝试,其次,要大胆果断的去尝试,不能犹犹豫豫,婆婆妈妈,自身学习不够,还打破砂锅问到底,你不去尝试永远不会知道辟谷会发生哪些变化,期间会有哪些问题。第三,辟谷了就要坚持,要有决心和毅力,说到家辟谷就是不吃饭,很多人连烟都戒不掉,你就不要想着辟谷了,很难,我们习惯了一日三餐,信服的是民以食为天,突然辟谷了,不吃饭了,脑子拐不过弯,心里生理都不会接受,所以要靠服气,打坐,吞津,大爱健身等等的法门。第四,不忘学习,不忘交流,多学习多交流,随着不断的辟谷实践,慢慢的就会摸索到自己辟谷的方法,收获自己辟谷的心得。第五,不要把辟谷搞的神神秘秘,其实就是一个不吃饭的养生方法。你也不要指望着辟谷去返老还童,也不要指望着辟谷能包治百病。不吃饭自然会瘦,瘦了一些指标即会下降,潜意识里人又向往健康的,所以经常辟谷,自然而然的就会对身体大有裨益。也就是说你都能不吃饭了,还有什么做不到的呢?辟谷三五天 ,一两周 ,一两个月 等等 当然时间的长短,要看自身的耐受程度,制定的目标,学习的方法。因人而异。因此,要想身体好,要想改变自己的健康状况,那就接受辟谷养生理念,虚心学习辟谷知识,踏踏实实去实践辟谷,从中找到自己的收获乐趣,积德行善,益寿延年。

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    该用户从未签到

    发表于 2016-4-24 22:52:19 | 显示全部楼层
    在家自己不好坚持啊,有老师指导吗?
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  • TA的每日心情

    2018-2-28 16:23
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-6-28 13:35:54 | 显示全部楼层
    木有老师知道,就是自己在家摸索,看论坛里的帖子,听语音课,然后自己尝试,我收到的效果非常好。当初辟谷的初衷就是想把颈动脉斑块去掉,通过几次辟谷,如愿以偿。
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  • TA的每日心情

    2017-11-16 11:31
  • 签到天数: 339 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-6-29 09:20:41 | 显示全部楼层
    在家辟谷可以小步慢跑,没有老师当面指导,就多听多问。
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-7-2 15:07:20 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,边学习,边实践,修正再修正.
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