六个月来的感慨和反思

赣平安

情况汇报2016.3.1
我叫赣平安  老伴赣幸福，我今年75周岁，老伴73周岁，自2015年10月8日接触龙腾辟谷知识，至今已有5个月160天，近半年来见识不小，收获不少，为更好地感恩龙腾，现将辟谷情况汇报如后，请老师们多多指教。
    一  过  程
   2015年11月正式开始学习辟谷之前十二项作业，大爱健身法，并购买柯云路老师两本宝贵书籍，同时无论是下雨、下雪，过年基本坚持了：1、坚持每天早、晚的快、慢跑，步行1个多小时。2、坚持每天边走边叩齿吞津。3、坚持每天与身体对话的大爱健身法，4、坚持每星期2、4、6语音课不缺席。5、坚持学习和写日记（日记未上传）。同时将张老师的两句经典“有心练功，无心成功”和“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”挂在墙上当作座右铭。
     2016年元月9日，我和老伴早早坐在电脑前听语音课，等待张老师发信息，当时仅打了几个喷嚏，有点口水，16号再放发信息的录音，并叫反应较强大的女儿来引领，不到半个小时，我产生较强的接信息反应，第二天即17号俩人开始了为期10天的第一次辟谷（老伴19号开始，8天），一切反应正常，这就是几个月来的辟谷全过程。
     二  收 效
    1、改变了观念：修练前认为龙腾辟谷太神奇，脱离人生实际，有迷信色彩，特别是上了年纪的老年人不宜辟谷，凡此种种，不相信，不理解、不可求。通过学习，看同修们的日记，体育锻炼，特别是听语音课，一次比一次深刻，今天才认识到：龙腾辟谷是科学，把人生提升到一个高度来认识，一切随缘，只是放下自己的不满，缷下自我套上的包袱，跟着张老师做一个充满错误的人，像石头一样，坑坑洼洼的人，自己就轻松、自由、幸福，观念的转变是最大的转变。
     2、增添了知识：有心练功，无心成功”，“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”，这是龙腾辟谷核心。之前，我办事非常认真、执着，求完美，遇有不顺心，喜欢发火、骂人，无论在工作中和家里都如此，整天过着紧张生活，始终撕不下这些标签，同样也锻炼了几十年，并获得中国武术六段位，国家级太极拳教练、裁判员资格，可是全身还是毛病诸多，我深知，今天才找到仙人，找回了自己的自由，跟着张老师一道修练，重新贴标签，学着做一个全新的人，在这个自由轻新的世界里，真爱自己，保护自己，不求完美，一切随缘，多做善事，胜利的曙光就在前面。
     3、懂得了养生：龙腾辟谷告诉我们，顺其自然，一切随缘，特别是经过辟谷10天之后，我真正感到道家辟谷是养生的最有效方法，特别是对消化系统的休息，从而更好地吃饭、养生，再说心理放松，就是人的放松，做任何事不违背客观，对辟谷也同样，用游戏的心态，不给身体乱加指令，让身体自然修复和调整，我的理念是：处事用心，待人善心，对已爱心，事前宽心。在这样一条顺畅的道路上永走不回头。
我是生活在一个拥有48万人口的江西瑞昌市，在这个美丽的城市里学习龙腾辟谷目前仅有我一家四人，我们想在做好自己的同时，也象张老师一样耐心地帮助他人，使这个城市也有更多的人走上龙腾辟谷道路，获得更大的自由，也算为人类作点贡献，更好地感恩龙腾。
    三 请  求
   向诸位老师请教：
  我有五病：1、食管粘膜多处白斑（遗传）
2、心脏搭桥形成喘气难受。
3、浅表性胃炎糜烂。
4、肝脏多发囊肿。
5、颈椎6、7节膨出。
老伴五病：1、双脚严重关节炎。
2、血糖偏高。
3、高血压长年服药。
4、左手长年麻木。
5、胆结石。
如何恢复得更好，生活更轻松，请指点。谢谢老师。

赣平安

我的思维进入了一个崭新的世界2016.3.1
求完美是一种病，得治。龙腾辟谷深刻的解决了这个问题，我活了七十多年过得一般化，总觉得不轻松，经常为子女升学、前途、命运、家庭考虑过多。本人在事业上太认真、执着，一切求好，家庭环境求完美，老与人家比高低，比好坏，纠结的日子一个接着一个，新的问题解决了，再想好的的矛盾又有了，总没有一个完，这就是求完美的病，没有几天是开心的，老想办事要认真点，要求更高一点，结果会好点，遇有不顺心喜发脾气，喜发脑筋，满腹牢骚，愁眉苦脸，谁知道，事好愿为，今天龙腾辟谷将这个问题解决得很好。张老师讲得很透彻，“有心练功，无心成功”，“我愿意做一个充满错误、像石头一样坑坑洼洼的人”，“我们往往是追求完美，在满腹的不满足中跌岩前行，都忘了已被对自己的不满压弯了腰身”。在我过去的几十年生涯中，未曾接触听说过此类理论和语言，今天龙腾辟谷先导者开导我们，使得我深深懂得，人生世界是一场梦，过了几十年这个游戏什么都没有了，还有什么过不去呢，世界本身就不完美，早有这个心态看待万事万物，一切就会随缘，人们就生活得更轻松、自由、幸福，感恩张老师，我这半年之中最大的收益就是改变了我的思维方式，使我进入了一个不求完美的崭新世界。

赣平安

龙腾辟谷真好2016.3.6
我三十年打太极拳的锻炼不如五个月的龙腾辟谷。1986年开始至今我练太极拳30年，带徒弟近千人，本人精神状态比较好，身体也有较大帮助，并晋级了中国武术六段位，获得国家级太极拳教练员和裁判员资格证书，应该很好了，可是我一直找不到最佳的养生途径，还存在毛病诸多，如食管粘膜多处白斑、狭小，食管癌是我家的遗传，我要防备。浅表性胃炎、心脏搭桥形成喘气难受等等。 通过女婿小侦子介绍，找到了今天的龙腾辟谷，这在之前的160天，我不断学习、练功，改变锻炼途径，每天有1-2个小时的快走、慢跑，步行边走边叩齿吞津，边走边做大爱健身法，无论什么天气都照做，还进行了第一次为期10天的半辟谷，现在看来，张老师讲的话很是经典、管用。“练功修德不是为了得到什么，而是为了找回原本的自我，即自性。龙腾辟谷是引领我们回归自性的最简便、最易行之方法，也是最佳之途径。”我就是按他的意思去做的，今天，浅表性胃炎好多了，酸水返流现象极少了，2月的一天晚上耳朵疼痛不得入睡，我就一个劲做大爱，大约有半个钟头，耳疼十分的难受，我不管它，这是因为我过去耳朵做过手术未痊愈，气冲病灶的原因吧，经过大爱，现在好多了，真的很神奇。这也是前三十年未解决的问题，我很自信，我深信，我相信，跟着张老师沿着喝风龙腾辟谷这条健康大道走下去，明天会更好，感恩龙腾，感恩张老师。

赣平安

话说语音课2016.3.10
语音课是龙腾辟谷栏目在网上公开向人们献爱心的重要课程，同时也是老师们辛勤劳动向学员们授课解答疑难问题良好的窗口，还是同学们认真学习，畅谈学习心得，共同分享，不断进步的主要途径，更是老师发辟谷信息，让更多的新学员参加这个栏目同修练功的极好场所。我和老伴赣幸福从去年开始参加5个月20个星期约60个晚上的语音课，两人一天都未缺，受益非浅，一次比一次新鲜、深刻，确实有东西可学，这是我俩参加龙腾辟谷以来能改变人生思维，今天能有一个良好心态，不断找回自我的重要途径，感谢龙腾，感谢张老师和各位导师、义工、同修们。但我也感觉有些美中不足，本不想说，按照张老师的思维方式，想说就说，想办的事就办，知无不言，不妨提笔写上几句。
1、抓住主题，围绕老师答疑的关键。提出问题，那些鸡毛蒜皮的小事，自己通过学习完全可以解决的一般问题，就没有必要浪费时间和老师的精力了。
2、重复的问题，不提或少提。前者老师已解答够清楚了，不必三番五次再提出，老师每次都花一个多小时答疑够辛苦的，你的提问，不解答不尊重你，要解答既浪费了时间，又为难了老师，这也是我们尊重老师辛勤劳动的重要内容。
3、语音课堂上活跃些气氛。语音好听些、文明些很好，大家都是一家人，互相尊重，快乐开心，有助于身心健康，同时也体现了我们这个大家庭的温暖，文明程度如此之高，但是礼节性的语言太多，太烦，太复杂，没有什么内容，就有些跑题和庸俗，不宜过度。
4、老师答疑，尽可能简吃力略。能使学员们理解就够了，没有必要讲得过多，自己的精力浪费太大，不利于本身的修养生息，有不少的义工很有才华、智慧，可以让他们主动挑些担子。
上述几条由于我学习不够，无知，请老师们指教、同修们的谅解，祝龙腾辟谷的语音课越办越好，获得全球欢迎。谢谢大家。

牛儿慢慢走

写的非常贴切，确实是很真实

鲜花儿

感恩楼主的精彩分享，谢谢了…………

悠悠

加油，我是你的粉丝，很励志的帖子哦……

当当高月

“平安幸福  ”好温暖啊

"我和老伴赣幸福从去年开始参加5个月20个星期约60个晚上的语音课，两人一天都未缺，受益非浅，一次比一次新鲜、深刻，确实有东西可学，这是我俩参加龙腾辟谷以来能改变人生思维，今天能有一个良好心态，不断找回自我的重要途径"  两位的准备工作做得非常充足，可以推荐给很多正在准备的同修，给你们的学习态度点一百个赞{:10_266:}

最后祝福你们  ，期待和你们相见！

川-棉花

赣平安老师，你写的这些字，让人读着真是畅快。您坚持60次一次不拉的语音课，真是让我惊叹，我作为小辈，定要向您学习这个强大的执行力！

您的几点感悟，我没办法完全理解，我觉得，我们这里的理论，可能很大部分属于样本统计得来的结论，而较少对应的对比性实验。您的感受，我也希望能去一次训练营，更深刻感受。

提问：将张老师的两句名言挂在墙上做“座右铭”，您觉得效果怎么样？

积水成渊

谢谢楼主分享，对我这个新手很有帮助！

赣平安

谢谢大家的鼓励，我会加油的。

河北沧州侯

说的太好了，我对你是100个赞同

蒙荣天

期待分享，老人家文化修养高，总结深刻，建议分享

津-胖胖

看我非常收感动，为这二位老人坚持不懈的学习，和心态的改变点赞

蒙_横刀

“人生世界是一场梦，过了几十年这个游戏什么都没有了，还有什么过不去呢，世界本身就不完美，早有这个心态看待万事万物，一切就会随缘”！说的太好了。老爷子您太棒了{:7_147:} ，你们一家人都值得我们学习！向您致敬{:7_136:} {:7_136:}

卜卜星

切身的真实感受，向前辈学习。学辟谷之术，悟做人之道。

净心莲

练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。真正的改变，要在心上下功夫的。感恩分享，字习了。

辽-清

老师傅是我们学习的好榜样，祝老人家健康长寿

同行者

二们老师都是七十多的高龄了，还这么认真学习，实践。真的是我们后辈学习的榜样。现代人更多的是不虚心学习，认为自己所学已经很正确了，对于那些“不科学”的东西，不屑一顾，不学习就判定死了。往往错过了最美丽的风景。所知障呀。

鄂-明月

文章写的很有深度，只有有心练功的人才会写出这么精彩的分享，您辛苦了，赞一个