辟谷准备日记

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-5 22:10:57

今天第一次听语音课，开始进入辟谷前准备。
1.登录喝风论坛
2.下载《大爱健身法》

豫演权 · 发表于 2016-3-6 07:46:35

你真棒，好的开始是成功的一半，加油

鲜花儿 · 发表于 2016-3-6 08:43:15

感恩分享，楼主真棒，继续加油。……………。………

心灯 · 发表于 2016-3-6 09:26:24

欢迎加入龙腾辟谷家园！~健康快乐从现在开始！加油！~

容丽妍 · 发表于 2016-3-6 15:31:44

继续加油！！！

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-6 22:21:59

早上醒来，做了一次“扣齿吞津保健法”，只是口腔很干，没有唾液，
对身体做了大爱法，重点在胃部；
起床后，7.40到操场快走加慢跑1小时，身体微汗；
晚上学习《精品日记》2篇，温习《大爱健身法》；
饮食正常；
总之，按辟谷前准备十二条进行。

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-7 22:30:15

早上做了一次“扣齿吞津保健法”，只是口腔比昨天有少量的唾液，只咽了一次。
做了大爱健身法，重点在胃部；
上午到操场快走1个多小时，身体微汗；
晚上学习《精品日记》，温习《大爱健身法》；
饮食正常；
提交参加《龙腾辟谷训练营》申请。

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-7 22:34:31

豫演权发表于 2016-3-6 07:46
你真棒，好的开始是成功的一半，加油

多谢鼓励！我会更加努力！

净心莲 · 发表于 2016-3-8 10:52:43

南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！加油！

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-9 19:25:32

不好意思，因电脑原因昨天未能记日记。
3月8日和今天：
早上做“扣齿吞津保健法”，只是口腔的唾液量已略有增加。
做大爱健身法；
练习六字诀，不熟练，
今天外出办事，走路有5公里，身体状态很好，饮食正常；
令人高兴的是：申请《龙腾辟谷训练营》已被批准。
40期，可以进山了！

北极阳光 · 发表于 2016-3-9 21:07:07

今天第一次听语音课，开始进入辟谷前准备。登录喝风论坛

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-9 21:08:46

本帖最后由秦-天高云淡于 2016-3-9 21:23 编辑

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-9 21:27:32

按“辟谷准备作业之十二”，成功发图片一张。
《布达拉宫夜景》

豫演权 · 发表于 2016-3-9 22:03:51

我们是一期的，一起进山喽

无住生心 · 发表于 2016-3-9 22:52:15

秦-天高云淡发表于 2016-3-9 19:25
不好意思，因电脑原因昨天未能记日记。
3月8日和今天：
早上做“扣齿吞津保健法”，只是口腔的唾液量已略 ...

恭喜恭喜！要再接再厉做好辟谷前准备！

浙-若水 · 发表于 2016-3-10 10:56:57

你的申请已经通过了，好羡慕啊！我是刚刚提交申请，期待通过。期待终南山与你相见！
一起加油！

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-10 23:45:49

早上及白天有空闲就做“扣齿吞津保健法”，感觉越来越好。
做大爱健身法,；
听语音课程；
今天锻炼骑单车，跳舞。身体状态很好，饮食正常；

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-11 23:04:05

豫演权发表于 2016-3-9 22:03
我们是一期的，一起进山喽

您是老学员，一定有很多体会，还请多指教，谢谢！

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-11 23:37:50

有空闲就做“扣齿吞津保健法”，唾液慢慢的在增加。
做大爱健身法,；
今天身体状态很好，饮食正常；

秦-天高云淡 · 发表于 2016-3-12 22:06:58

坚持做扣齿吞津，口腔唾液增加，口腔干燥状态有所改善。颇为受益；
语音课很是受启发，认真做好笔记，要点再加深一下印象，非常向往听面授课。
今天在《喜马拉雅》找到听录音的方法，很高兴；
在论坛上添加了两位好友，电脑操作不太老练，呵呵！请多担待。
其他功课照常进行。

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