【绝密】严新谈辟谷

甲木

众所周知严新老师是一位气功大师，而道家古老的养生术之一辟谷就是进入气足不思食的状态，平时我们也经常能看到严新谈辟谷！

严新谈辟谷

严新于20世纪80年代中期到90年代初期在中国具有很大的影响，他首创了气功带功报告这一方式使得数千、万人同时在开阔的场地进行练功，并使部分人产生自称奇特的生理反应。
  
90年代末严新气功成为中国首批获国家体育总局批准注册的气功功法。

曾与中国科学院、清华大学等合作，进行气功在物理、化学中应用的研究。

严新在全国各地作气功报告时，都强调一个“德”字。主张有德、重德、守德。

主张随时随地做好事，并且身体力行，他不为名，不为利，在国内作气功报告时没收过一分钱。

严新气功的功法精髓就是一个“德”，按照他的说法，“德”是气功修炼及提高的技术中的技术。

严新谈辟谷

  
在严新谈辟谷的时候，他着重谈到了“德”字，什么是德？严新大师特别谈到修德比练功更重要。

修德的同时练功也不能荒废了。

　　练功一般分为初、中、高三级。

　　 1 、初级气功

　　按道家功夫说，初级气功叫人仙、地仙功。按佛家气功来说，叫罗汉功。这相当于现在在公园里面大家都可以练的公园气功。练这个层次的气功没有多少特殊反应，可以强身健体、防病、祛病。当练到这个层次的时候离进入辟谷状态就只差一步之遥了，进入气足不思食，状态好的同修还有可能出现不睡觉等，神足不思眠的状态，但是这个过程也需要有四个步骤：

　　第一步：清理

　　把体内的浊气向外排，有意识地把你的病气通过脚趾趾端及其它部位排出去，把病治好。

　　第二步：构造模式

　　即对你练的功法要有个基本概念。如你练周天功、搬运功等，首先要把模式构出来。练功时，一入静，心一想，气就可能沿着模式走，模式可以从头到脚，也可以按经络，也可以按部位。总之，你下意识喜欢怎样，就怎样去设计。如果有师傅指导，就按师傅的模式进行训练，有意识地把气往那条路上引。
  
　　第三步：筑基

　　在模式上不断地把气感加强，最好是做到二十四小时在你的模式上都一直存在着明显的气感。这就是筑基。

　　第四步：基平建鼎，练丹开始

严新谈辟谷

　　

　　总之，初级功里有四个步骤：第一是清理病气；第二是构造模式，路线要清楚；第三是筑基，不断地把气在路线上加以训练；第四是基平建鼎，模式上的气感特别明显，最后就离进入辟谷状态不远了。
  
　　 2 、中级气功

　　相当于道家功的神仙功夫，佛家功的菩萨功夫。进入中级气功，睡眠减少，饭量下降，身体健康，精力充沛，并且要出现一些不同功能。当练到这个层次的同修就可能缘分一到进入辟谷了。

严新谈辟谷

　　 3 、高级气功

　　相当于道家功的天仙功夫，佛家功夫的佛功。到了这一层次，身体健康，精力特别充沛，但身体常常消瘦；不睡觉或少睡觉，或睡觉也在练功；吃得特别清、淡、少；并且表现出非凡的功能，寿命很长。进入这个层次的同修就有一定境界了，内心观念就会进入恬淡虚无，清静无为的状态。这时候的辟谷就很简单了，可以随时发生。

　　总之，在气功的功夫里面，练到最后都能进入辟谷状态，不仅仅是大家现在所知道的，静坐一会儿，练练呼吸，身体舒服舒服就叫练功。练气功的奥妙是无穷的，明白了练功的三个层次以后，就会更有兴趣，就要注意不断地使自己的功力上长。

辟谷作为道家古老的养生术之一，严新谈辟谷时还不停的感慨到了中华传统文化的博大精深，教育我们值得学习一辈子。

丙火

拜读了，大师果然是大师。通过严新谈辟谷这个帖子终于认识到辟谷和气功的关系了。

微笑(昆明)

我学的气功，到后面都有辟谷的内容

冀一安然

感恩分享！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！