叩齿吞津与坐式八段锦

士杰

研究网上八段锦的资料
见其中提及叩齿吞津的内容和教程上相当类似
故分享给各位 所以万法归一

坐势八段锦，其具体内容，
首见于臞仙《活人心法》，其歌诀及说明如下：

闭目真心坐，握固静思神；叩齿三十六，两手抱昆仑；左右鸣天鼓，二十四度闻；微摆撼天柱；
赤龙搅水浑，漱津三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔；闭气搓手热，背摩后精门；
尽此一口气，想火烧脐轮；左右辘轳转，两脚放舒伸；叉手双虚托，低头攀足频；
以候逆水上，再漱再吞津；如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀；
河车搬运讫，发火遍烧身。邪魔不敢近，梦寐不能昏，寒暑不能入，灾病不能迍。
子前午后作，造化合乾坤；循环次第转，八卦是良因。


出处 百度百科

子午乐乐

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