辟谷前的准备，修心修德练功更重要!

歌舞慧心音

老师们说，有心练功，无心成功。我的理解是，只问耕耘不问收获，尽人事听天命。成功收获固然重要，但更重要的是练功和尽人事。
练功比不吃饭重要，修德比练功重要，欲修德先修心，欲修心先练大爱健身法。
由于真正的接触辟谷学习辟谷时间不长，也就是半个月吧。没有太多的经历和经验可循，只是奉行着一个原则：简单，听话，照做。
老师说你想辟谷就得先学习。
好，学习就学习。
以前在不了解的情况下偶然就注册了论坛，又加了龙腾辟谷2群，后来又加了京津冀天津辟谷群和微信群，现在听和美老师的建议把论坛名和群昵称都做了统一。
下载了QT语音，每周的二，四，六晚上7：30听语音课。每天抽时间到论坛签到学习，看精品日记，遇到触动自己的知识点还用笔抄下来。有些日记的内容知识量足很有内涵的就收藏起来慢慢学习。
听语音课的时候我发现有些新人向张老师提的问题很肤浅，这些问题的答案在论坛的帖子中很容易找到的，辟谷群里和同修们交流也能得到答复。不去踏踏实实的学习，总是问老师，没有一些知识的铺垫怎么和你说的清呢。其实我能理解他们，我自己又何尝不是呢，我也问过幼稚的问题，有时候明明在论坛学到了知道了,心里有些不踏实，也还是想得到张老师的确认。
在论坛混得久了，自然而然就会知道想要辟谷需要做哪些准备了。
因为条件不允许，平时也没有时间和机会去终南山学习，所以对十二项准备工作里的某些项目自动略过。等今年暑假放假，报名参加终南山暑假培训班之前再去熟悉路线订购车票什么的吧，嘿嘿!
我的准备工作如下：
第一，正常吃饭，不压抑也不放纵。想吃就吃，不想吃就不吃，顺其自然。
第二项，注册论坛，加辟谷群，微信群，统一昵称。
第三项，下载QT语音，每周二，四，六晚7：30听语音课。
第四项，每日到论坛签到。看精品日记，做笔记，收藏。也去其他版块儿浏览。并每篇看过的帖子给予回复。
第五，学以致用，每天练习叩齿吞津，大爱健身法，足够量体育锻炼。
新人的准备工作也就是这些了！
不过我要重点强调的是修德!
张老师说，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。那么做为我们新人到底该怎么修德呢？该从哪里做起呢？
我个人认为，修德要从大爱健身法做起，要从论坛辟谷群里看同修们的慧言慧语做起。
大道至简，大爱健身法看起来很简单很容易操作，其实里面的内涵深不可测，用同修们常说的一句话表示：谁练谁知道!嘿嘿!
会做大爱健身法，就会懂得爱自己，珍惜自己，接受自己，鼓励自己，赞美自己，和自己和谐相处。
只有懂得更好的更正确的爱自己，推己及人，才能学会爱亲人爱朋友，爱周围的人，爱你身边的世界。因为他们和你一样，需要爱，需要理解包容和鼓励。
也许生活中有些心结，多看看同修们在论坛辟谷群里的慧言慧语，这些可以帮你调整心态，帮你解决困惑。
把心态调整好就是修心，学会爱自己爱他人就是修德，练好叩齿吞津和大爱健身法，坚持体育锻炼就是修身。
修心，修德，修身，这些加在一起就是修行!
以上都是我在辟谷学习中的个人感悟，由于根基尚浅也不知道对不对，有没有偏差，望同修们不要笑话哦！嘿嘿!
我的准备工作就这些了，最后我要做的是，
感恩龙腾辟谷
感恩张老师吕老师的大爱奉献
感恩同修们的无私分享
感恩和美老师的引领
感恩上天赐予我龙腾辟谷的缘分
感恩
祝大家平安好运!!!!!!!!!


(别这么严肃，笑一笑缓解一下，哈!哈!哈!哈！)

子午乐乐

还没真正辟谷就已经领悟到很多内涵了，很有悟性。加油，加油！！

歌舞慧心音

子午乐乐 发表于 2016-1-10 09:06
还没真正辟谷就已经领悟到很多内涵了，很有悟性。加油，加油！！

其实这个准备是后补上的。今天是第一天辟谷。没想到半个月的准备就收到信息了。所以辟谷准备日记和辟谷日记就一起写了。谢谢您的鼓励，平安好运。

秋野荻花

练功比不吃饭重要，修德比练功重要，欲修德先修心，欲修心先练大爱健身法。讲得真棒，向你学习，一起加油。

湘-人定胜天

很棒哦！加油！！！！！

浪子燕青

您好! 用游戏的心态、如梦如幻的玩辟谷。修行、修心、修身，辟谷神奇将如约而至。加油！你好棒！

歌舞慧心音

第一次辟谷以原计划中断而告终，21天变成了14天。复食计划以为会做的很好，结果刹不住车的暴饮暴食，肠胃受伤了，心灵也受伤了。给我伤害的是自己。哈哈。

歌舞慧心音

进入辟谷状态那段时间感觉很美好，用大爱的方法爱自己，爱自己的家人，爱自己身边的一切，生活都变得明亮起来。那段时间，内心充满了爱，与自己的身体对话，虽然不认真，可是依然受益匪浅。学习了大爱健身法，懂得了什么是爱自己，该怎么样去爱别人和周围的一切。那种感觉很神奇，内心充满了力量，生活中的一切麻烦事，一切障碍都不在话下。那种积极阳光，从容淡雅的心态有生以来第一次真正的体验。辟谷的感觉，不是仅仅不吃饭那么简单，身体的轻安，和心灵的愉悦，内心爱的温柔，生活的优雅从容，这所有的一切都使人沉迷。可是，这么多的妙处都抵不过一个"吃"吗？都抗不了一个"贪"吗？那种半途而废的感觉，那种被自己打败的感觉，再次毫不客气的再次袭击了我，把我刚刚建立起来的美妙和希望击的粉碎。我终究还是那么脆弱的不是吗？

歌舞慧心音

因为大爱健身法懂得怎样正确的爱自己，而打开了辟谷的神奇之门，接受宇宙的能量。也因了对大爱健身法的敷衍和肤浅的认识，而辟谷计划失败。这些都是因爱而起，因爱而灭。我终究是不懂得爱自己的，我不爱自己，最多是自残的溺爱。总是放纵自己的贪欲，一再的自我摧残。内疚是对自己人间地狱式的最大惩罚。

歌舞慧心音

张老师说最有智慧的人是顺其自然的人，是随缘的人，是不执着的人。我不是，因为我放不下。我还有好多好多事情要做，还有好多好多梦想要实现。我要主动和努力，不能顺其自然。于是我焦虑，我急躁，我担心，我惶恐不安。内疚和压抑曾一再笼罩在我的世界里，我被压的喘不过气来，几近抑郁。结缘辟谷，像黑暗中看到了一丝光芒，曾陶醉在那丝光芒的温暖明亮里，可时间不长，放纵和贪欲的恶魔来袭，我再次被打败了。

歌舞慧心音

打败自己的是对自己深深的失望和无能为力。

歌舞慧心音

最脆弱莫过一点点的放松就被打败，最脆弱莫过一点点失败就一厥不起。最大的刑罚莫过内疚自责。

歌舞慧心音

不追求完美，不苛求自己，做一个充满错误的石头。随缘，顺其自然。有心练功，无心成功。修德练功，修戒定慧。大爱无上心法,一切由爱开始。辟谷之始，还是由爱开始

水到渠成

看到我年轻时的影子！哈哈！慢慢来，一切都会好的。

水到渠成

别这么严肃，笑一笑！真开心！

灵性之花

这么厉害啊，看来我也可以听听发信息的课试试了。