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失眠怎么通过辟谷来调节

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  • TA的每日心情

    2020-9-24 10:03
  • 签到天数: 736 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-12-26 11:59:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
    大家好,我由于前年收到惊吓,导致有中度焦虑和轻微的抑郁,晚上出现失眠的状况,伴随有出虚汗,喘不上气来。当时西医说我是抑郁症,要终身靠药物来睡眠了,我不相信西医,吃了半年的药,我就停止了,但是现在是冬天,我的失眠症状又出现了,而且一晚上睡不着,必须通过安眠药才能入睡,如果不吃药,我会整个晚上睡不着,第二天,我会头晕、恶心、身体难受,很想通过道家辟谷术治疗,怎么制定计划会改善这种状况?谢谢了!

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    好帖。  发表于 2015-12-26 15:32
  • TA的每日心情

    2020-9-24 10:03
  • 签到天数: 736 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2015-12-26 12:02:33 | 显示全部楼层
    现在,我每月辟谷三天,不知道对辟谷失眠管不管用。
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  • TA的每日心情

    2017-8-10 12:38
  • 签到天数: 201 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-1-3 14:51:29 来自手机 | 显示全部楼层
    据说一周以下的辟谷只能算是断食
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  • TA的每日心情

    2017-1-11 19:51
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-5-15 13:19:32 | 显示全部楼层
    现在失眠好些没有?亲爱的?

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    现在几乎不失眠了,谢谢亲关心。好多了,学些了张老师的心法感觉不焦虑了,也就睡着了。  详情 回复 发表于 2018-3-28 08:24
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  • TA的每日心情

    2020-9-24 10:03
  • 签到天数: 736 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-3-28 08:24:14 | 显示全部楼层
    鄂一木兰 发表于 2017-5-15 13:19
    现在失眠好些没有?亲爱的?

    现在几乎不失眠了,谢谢亲关心。好多了,学些了张老师的心法感觉不焦虑了,也就睡着了。

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    恭喜你,有改善就是好事!  详情 回复 发表于 2018-7-6 14:01
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  • TA的每日心情

    2018-4-29 07:38
  • 签到天数: 124 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-4-9 11:56:30 | 显示全部楼层
    恭喜你,难治的失眠好了。真为你高兴,加油!
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    该用户从未签到

    发表于 2018-7-4 22:25:07 来自手机 | 显示全部楼层
    我也失眠,我一直都是听直播回放就睡着了,问题是最近咋不管用了?
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  • TA的每日心情

    2019-5-11 22:28
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-6 14:01:11 来自手机 | 显示全部楼层
    婉约 发表于 2018-3-28 08:24
    现在几乎不失眠了,谢谢亲关心。好多了,学些了张老师的心法感觉不焦虑了,也就睡着了。

    恭喜你,有改善就是好事!
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    该用户从未签到

    发表于 2018-7-15 18:13:27 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!一切都会好起来

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    谢谢鼓励,我已经很好了  详情 回复 发表于 2018-7-16 09:18
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  • TA的每日心情

    2020-9-24 10:03
  • 签到天数: 736 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-7-16 09:18:30 | 显示全部楼层
    鲁缘 发表于 2018-7-15 18:13
    加油!一切都会好起来

    谢谢鼓励,我已经很好了{:11_509:}
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  • TA的每日心情

    2019-4-14 13:37
  • 签到天数: 135 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-8-29 08:52:15 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享,学习了!
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