今天第二天辟谷2---饮食

暖暖的心 · 发表于 2015-12-8 08:25:26

昨天一天白天只喝了菊花枸杞茶，因为昨天感觉眼火大。晚上下班到家后有吃的欲望就吃了半个苹果，觉得还缺就吃了一个橘子。晚上体重比第一天前晚少3斤，窃喜窃喜的，关键是忍住了吃的欲望。今天早起来就练了会打坐，一会洗漱完有时间找点活干！没有吃的欲望，小腹也平点了。下到3了，希望明天到2或1，期待后面的0，欢喜欢喜！

暖暖的心 · 发表于 2015-12-8 08:27:02

写完帖子双脚头有点发木，我的打坐有效果还是身体问题！

一切随风 · 发表于 2015-12-8 15:53:26

减肥是最小的问题了，加油！

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