张老师语音答疑(2015.12.3）

江苏爱和自由

张老师语音答疑(2015.12.3）

1.重要通知:周六发信息，37期学员回避一下，36期已经开始辟谷的学员，后天的课继续听，冬天，辟谷一月一次，别的时间三周一次。
2.叩齿吞津打哈欠，特别困，几分钟就睡过去了
这个正常，说明你做的很到位
3.大家进山尽量和同学拼车，尽可能不要自己走，也最好不做公交车
4.一老师问不知道适合参加哪一期
缘分到了，就会自然出现契机。先学习，先准备好，欢迎你进来参加。
5.多次辟谷后，才可学导师课，大家要知道每次辟谷身体反应都不一样。
康复的过程会有一些小波折，不要太在意。

6.很多人进山之前就已经进入状态，开始辟谷。那为何还要进山呢？
我们很多人进山之前就已经进入辟谷，但是辟谷不光是不吃饭，不吃饭对我们很easy,我们经由辟谷，学会认识自己，寻回未知自己的的能力，回归内心自在自由自性的状态。古人不知道血糖，血压，内分泌失调等概念，但是古人知道现代医学所不知道的内容。他们知道万物有灵，一草一木，一沙一世界。万物有灵，但是人类不是万物主宰，人是和宇宙自然对应的关系，人天相应，天人合一。
我们提倡一切随缘，一切自然。这和某些人想的靠毅力不吃饭，绝不一样。

7.在家辟谷，很好啊！很多人在家辟谷。
8.老师，我也想辟谷，需要提前多久准备，开始锻炼
这个不一定，因人而异。你身体状况不知怎样，如果不错的话，现在开始锻炼，做12项作业，元月份就可以进山。
9.有朋友反复问进山等问题
(1)我觉得你准备不够充分，报名帖子好好看，要主动和群里导师聊天，，，
(2)平时出门少吧
(3)担心太多，多做准备，找同伴，你就会放心多了
10.吉秒有老师说和爱人辟谷第三天，只喝白开水，后来做大爱，龙腾九式等等，乏力气虚好多了……
很好，你爱人可以多辟谷，你已经辟谷多次了，这次结束以后不要急于再辟谷，甚至练功也最好少点。要多做游戏，找点娱乐，要做点庄子做的事情，人活一辈子不要那么认真。

11.我还没进入辟谷，但是上午恶心，下午吃饭堵的慌，跟装了一块大石头似的
恭喜你，你已经提前接到信息了!和俊波老师状况类似。
12.体育锻炼跟练功相对于辟谷而言，如何选择
新人来说，时间充分，都可以做。练功范围很广，静功动工，你的问题，好像问打坐之类的吧，十多年前，我们推打坐等练功，可是现在不了，为什么，自己想想思考一下，等面授再说吧。

13昨天开始复食，胃酸，是否还需要辟谷
复食了就好好吃饭
14.失眠要不要吃药
一切随缘，顺其自然，你有些纠结，知道是潜意识作怪，但是就是没法影响自己的潜意识，放不下，我们知道和做到还是有距离的，比如一件旧的衣服，想扔舍不得，有一天破了，你就扔了，这就是顺其自然。你现在无法放下，那就吃上一段时间吧，哪一天也许不知不觉就放下了。
你要学着相信自己，鼓励自己，表扬自己，肯定自己，多做大爱健身法。

15复食后第十天身体浮肿一周现在腿还有点，复食后食欲强，喜欢吃辣，为何物欲变得更强烈了?好想吃东西的欲望变得无法控制，明知吃下去会不舒服，还要吃……
嗯，辟谷后会影响对食物口味的喜欢，但是什么是物欲，喜欢吃东西，吃辣，这很好啊！不是说辟谷后你就风清云谈了，不食人间烟火了!
物欲更强烈了，有何不妥。食欲，性欲，表现欲等等是一个人生命力的体现!欲望无罪，过度的欲望才需要矫正。很多修行的人，带着有色眼镜来看待欲望，这是理解偏差。我们修行，不主张纵情纵欲状态，但是我们也不主张把自己变得完美无暇！如果用这种标准衡量自己，那人生太沉重太累了。
浮肿，增加体育锻炼，学着会犯错，学着游戏态度对待生活!
哪里有控制，哪里就有反抗，你禁欲，你追求完美，道德上的洁癖，把自己弄得神仙似的。你太压抑自己了!你那充其量是断食，不叫辟谷。想吃的东西对身体也没好处，什么东西没好处?想吃的都是身体的需要。别把自己搞得太累!
长翅膀的不一定是天使，也许是鸟人，不吃饭不一定是辟谷。辟谷以为是控制自己不吃饭，那是大错特错了!

16.辟谷第三天不饿，馋，吃俩枣反倒撑了，辟谷后，快走，打球，周末爬山，，但是想着复食后，我得吃点啥，满足一下自己，这样有动力。辟谷三天，没便意，需要吃药吗？
可以啊！建议打球减少或者暂停下。不需要吃药啊！顺遂吧！

打两个月的太极，是否要停下
时间充裕，可以继续，时间不足，就停下，你是才学太极的吧，停下也无妨。

17.咳嗽，喉咙发痒就咳嗽，医院检查啥也没有……老师你也咳嗽，是怎么好的呢？
好，我自己的咳嗽表示我有些话不太满意，不愿意说出来，但是还得说。比如语音答疑，有些话，我不想说。它提醒我有时候不想说就不说，不说违心的话。我有点执着。而且，人没有绝对意义上的健康，提醒自己工作上不要太执着，游戏的心态。早会我不想说，高月老师主持，很好啊！地球缺了谁，都照转。敝帚自珍，闻过则喜，我发现我可以接受自己的错误了，接纳了!我也没有想着一定改进。让他继续下去吧，挺好。我愿意做一个充满错误的人。我学着宽容，自信的态度对待自己。
咳嗽这件事不要太在意，你反复问，说明你有完美在，你都生过大病了，和你一样大病的人还有几个在?你每活一天，都是胜利!
你留一点小病，也是你的福报啊，我也是!
我们的福报都很多，要珍惜!把注意力放在家人身上，学着包容家人，这是我们应该关注的地方。

18辟谷第九天，津液满甜，早起大爱，荡秋千，，，，
很好啊！就这样，希望你也影响身边的人啊！游戏的心态对人生。晚年=玩年，心态好。

饿了吃，不饿不吃，明年开春辟谷，可以吗？
可以，但是你既然决定明年辟谷，现在就好好吃饭吧！

19我马上进山了，可是作业也做了，就是没出现辟谷状态
不急啊！后天我才发信息，进山点穴一定会辟谷。即便没有提前进入辟谷状态，那又怎样啊？

什么样的状态才进入辟谷
你听课吧，到时就知道了

20.已经开始辟谷了，我想辟谷7天，10号进山，那进山是该复食还是继续辟谷
我也不知道，你进山，为啥还提前辟谷7天，，，先做好当下吧，先不要想这么多，顺其自然吧，你也可以下次进山。

小便黄，粘稠
是否进入辟谷了?辟谷出现这样状态很正常。

21我强迫自己辟谷，但是没有真正自然的进入辟谷状态，现在怎么办?我想学习导师课，有资格吗？
停止，为何强迫，有心练功，无心成功!老老实实做功课。有一天吃饭很难受，那就自然进入辟谷了。
你为啥刻意辟谷呢？有心成功啊！
练功比不吃饭重要，修德比练功更重要!好好理解，不要惦记着不吃饭，这就是一切随缘，顺其自然。
多做体育锻炼，等到缘分到了，辟谷该发生就发生了!
你有资格学习导师课，但是不要勉强。我们要有游戏的心态来做这件事。我们也不是试图帮助到所有的人，我们不可能让所有的人都满意!我们做，并不期待他人一定改变，我们用玩耍游戏的心态来完成使命，不是苦哈哈的!
自己活的洒脱，不要太执着，学不学导师并不重要，关键是我们要有拿得起放得下的心态。

22.做一个充满错误的人，听了就很舒服
是啊，错误是人生的一部分，这句话是激励自己接纳自己的不完美!犯错没啥大不了，我们是人呢！而且现在看来，过去的错都变成了财富。

每次听语音课，二三十分钟就犯困，这是接到信息了吗
嗯，接到部分信息了

23听课时我吃了三个小笼包，胃里堵的慌，是不是要进入辟谷了，现在还是很难受，怎么缓解
可能是，明早再看看。明天还是这样，那就辟谷吧，这就是顺其自然。
缓解的话到论坛写日记吧，看看辟谷会发生什么，有什么好玩的事情，神奇的事情发生……

如何参加辟谷
现在就在参加啊！进山的话，好好学习12项作业，多做准备。

24辟谷期间可以艾灸吗
可以，但是没必要
25打坐就流泪打呵欠
好啊，进入练功状态了!

26.我不想吃饭，但是其他啥啥都想吃
你想半辟谷?你想吃点水果吧?没事。但是不能说吃得很多啊，一下子吃几个鸡蛋，几个水果，这不能叫辟谷。
27头疼，心率的事，眉心发胀，，，有啥办法缓解
没有办法缓解。体育锻炼可能不够，过了这几天就好了，适当的休息，适当的运动，加油啊！你已经做得很好了!
早上起来慢一点，休息一下，出去锻炼，练功，状况就会改善。

28老师你是对的，我很追求完美，儿子也是这样，怎么办
一个人成功，不看他的社会价值多少，关键是怎么样影响你的家人!一个女人是一个非常重要的枢纽，她会影响很多人。孩子，老公，婆婆公公等。
一个人过于追求完美，那会伤害你自己，家人。有机会看看庄子吧
我们的文化就是认识自己的不完美，接受自己的不完美，试图认识世界的真相，，
29辟谷后身体发痒，半辟谷可以吗
正常，，可以半辟谷
30偶尔两三天一餐，吃个苹果和梨，这样可以吗
可以，对新人。

31女儿额头和后背有粉刺，可以辟谷治愈吗
辟谷可以，不去纠结太在意是否治愈，好不好
32第四天辟谷，状态很好，不想吃饭，这种状态我想持久一些，还要做什么吗？顺其自然?
顺其自然吧！这都是全新的体验。
再说每一天状态可能都不一样，做好当下的事。
33辟谷期间可以喝点酵素吗
可以
34一个人把自己做好了!就会影响到身边人，这就是对社会的贡献。一人得道，鸡犬升天。这是另外一种布施，并不是非得到寺院里布施。

谢谢老师，谢谢大家！

江苏空空

比上次的记录还要详细，用心了！

春分细雨

笔记做的真详细，赞一个。

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

陕西清清

必须要赞一下，学习太认真了！