再谈 “打坐”----打坐与辟谷的关系

大森

         老师在辟谷课程中提到：辟谷前停止打坐等无用功。我开始乍一看到还不太理解。经过几天的学习及查阅资料，我认为老师讲的是有道理的。打坐属于静功之一，开始比较痛，比较苦，对有些人有难度。龙腾辟谷则不同，如果象某些门派要求那样必须要打坐的话，很多辟谷爱好者，将被拒之门外。本人的粗浅体会，打坐对一些体育锻炼有帮助，如行走或爬山等，打完坐，活动一会儿，就除外行走，腿脚很利索。总的来说，打坐对辟谷可能起不了什么作用，但辟谷对打坐肯定有好处。通过辟谷，清除了我们身体内的毒素，调理了气血，疏通了经络，人体健康了，会使我们打坐痛苦少些，更容易些。

八风不动

经常打坐吗？还是初学者？如何辟谷？打坐是很好的修心的方式。加油。

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

无心无无心

我认为：打坐对辟谷的影响是因人而异的。在打坐上有一定基础的人来说肯定是有很大的好处。他能静下心来，杂念比较少，对辟谷中产生的饥饿感的诱惑不会很在意，而打坐功夫差的同修，静下来时杂念多，饥饿感会更强，所以不能“静”，而是要“动”，这样可以转移注意力。

流浪的萤火虫

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传递，传递

打坐有一定基础，对辟谷是有很大帮助的，他会使你已最佳的状态进入辟谷。

李朝东

感恩分享，启发很大。