开贴实践了

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-4 16:41:30

学习了两天，整理一下思路，准备开始认真实践。先使大爱健身法成为日常习惯，晨醒先做大爱操，一日中，常保持一两分心神时时内观内省，知觉身体的状态和感觉，早晚打坐随后执行，等我安居新家再开始吧，请朋友们，先行们关注、监督、指导，谢谢啦！！！

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-8-4 19:45:12

欢迎加入龙腾辟谷大家庭！加油！嗡嘛呢叭咪吽！

天龙凌云 · 发表于 2015-8-4 20:43:49

嗡嘛呢叭咪吽！有心练功，无心成功，功到自然成！加油，一起努力啦

回春婆 · 发表于 2015-8-5 04:23:19

欢迎回到龙腾辟谷大家庭。
做足辟谷前十二项准备作业。

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-5 20:52:01

回春婆发表于 2015-8-5 04:23
欢迎回到龙腾辟谷大家庭。
做足辟谷前十二项准备作业。

谢谢婆婆鼓励，我会努力的

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-5 23:05:28

谢谢大家鼓励，这是一个温馨的大家庭，我会努力感悟，积极实践

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-6 22:37:42

最近一直从心口到小腹发胀发硬，手按有痛感，背脊上部也放射性疼，晚饭后突然又是放大屁，又是打嗝，然后小腹一阵绞痛，急奔厕所，奇多的便便喷泻而下，伴随着一阵阵发冷，鸡皮疙瘩一层一层，好痛快！15 分钟后，有一阵腹痛袭来，这次不太多，很多泡沫，和脓团样的东西，之后整个人很轻松，小腹瘪了很多，躺床上真舒服，从未有过的体验，记一下！

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-7 10:40:52

昨夜一只老鼠进了家，打乱了一家人的节奏，6楼呀，闻所未闻，看着纱窗上3个洞，也不知它走没走，烦啊

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-7 16:38:01

素雅玫瑰发表于 2015-8-6 22:37
最近一直从心口到小腹发胀发硬，手按有痛感，背脊上部也放射性疼，晚饭后突然又是放大屁，又是打嗝，然后小 ...

是因为大爱法，在排毒吗？今天一天肚子好舒服哦

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-7 16:39:49

这几天，除了学习，有机会就试着盘腿，单盘已经很标准了

容丽妍 · 发表于 2015-8-7 17:28:51

期待你精彩的实践分享

天意天意 · 发表于 2015-8-11 05:18:03

辟谷是最健康的养生方式

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-11 08:33:49

https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=195305那一天看了这篇文章，心有感触，一时间泪流满面，之后就告诉自己，我72年的，今年17岁，从现在起要把养生的事情从头认真做起

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-11 08:35:40

高中时代，就尝试打坐练功，没有成功，那就让心态回到17，18岁，从跌倒的地方爬起来，突然心头一动，泪婆娑，重新开始！

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-12 08:44:04

这几天，随时在体会和实践大爱，今早醒来，我唤醒身体，并提示每个部位防松，把自己的不适都展示出来，好协调解决，之后感受到背脊不适，心口，胃部沉重，右上臂三焦一线疼痛。安抚这些部位，起床洗涑，一直在打嗝，渐渐舒服。.......大爱好神奇，感恩发明推广的人们！！

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-12 22:20:39

今天一有机会就盘腿，只能单盘几分钟，不停换腿坚持，发现盘腿消食很快，一会儿胃就空了，并且不时打嗝，胃舒服了很多，坚持！

素雅玫瑰 · 发表于 2015-8-12 22:23:58

我的大爱做的不仔细，跟全身对话，但感觉蛮好，就这样跟着感觉走！

竹韵江南 · 发表于 2015-8-15 15:21:30

有心练功无心成功过程比结果重要

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