赣-康驿妈妈辟谷前准备日记

赣—康驿妈妈

2015年8月4日星期二，昨天帮朋友忙出长途送孩子去夏令营营地，坐了六个小时的的士，以前身体会十分疲倦，没力，易烦躁。中午又没有吃饭，也不太饿，居然心情十分的平和，明显感到身体的耐力和抗压力增强了。现在养成了和身体对话的习惯，只要有空就感恩身体，说也奇怪，不舒服的地方马上就有一股暖流通过（像电流一样，轻柔而温暖的感觉，十分的舒服，很享受）。我立即打电话给朋友分享，让她也来学习大爱健身法。早上慢跑四公里，试着加速，发现身体还有能提升的空间，只加速了200米左右就按原来速度继续运动，想保持体力慢慢加强。叩齿津液不多，不知啥原因，今晚语音课上问问老师吧。感恩一切！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！