我的辟谷心得

无心去想你

辟谷这个词我是听同事说的，同事是练PT功的，有一次她告诉我她辟谷，不吃饭光喝水，浑身还很有劲，当时我根本不信。我们工作的性质是倒班，平时很少见面，一个月后我见她，人瘦了好多，她脸上原来油呼呼，黑。肉里长了很多疙瘩，就是那种看起来脸上很不平的。再见她时脸上光滑了，肉里的疙瘩没有了，也白了好多。她让我和她一起练功。练了好久，动功，静功，走八卦，拜大头。我一直不辟谷。她说这是缘分，有的人一听到练功的音乐就辟谷，有的人一辈子也辟不了。我一听就泄气了。回家我就从网上搜“辟谷”。进到龙腾辟谷论坛里，后被论坛里的精品辟谷日记吸引，我看了好几天，回春婆的我没大看，进去看着写的有点乱，还有很多链接，链接了后我也没看到日记，我看活到一百岁那个老爷子的日记，对我鼓励很大，还看了好多，写的很精彩。我又看辟谷须知，服气法，看了所有的注意事项。看了有一个月。自己感觉没问题了。我开始在家辟谷。

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

无心去想你

我的辟谷日记
2014年1月27       体重71.8公斤
前一天吃素，晚上没吃饭，正好晚上上夜班。回家不吃早饭，经常晚上不吃饭，早上饿就会吃好多。前几天一直感冒，还没大好，上午老口渴，没限制自己喝水，渴了就喝。浓鼻涕特别多，心跳过速。（心脏有早搏）？不管，坚持辟谷，服气，打坐。中午心跳还是很快，服气打坐30分钟？因为下夜班睡了一会，起来打坐，晚上骑自行车去我姐家，骑20分钟，回家服气打坐，双盘7分钟就受不了了，单盘20分钟，腿疼。下午口渴差点，鼻涕还是很多。

无心去想你

第二天
28号     体重70.3
半夜3点醒了，小便。喝了一口水，腿酸胀，6点醒，口苦，出了一身汗，大汗被子都湿了，服气，起床用毛巾擦身，饿，心慌，喝了几口红糖水，看到稀饭闻着特别香，9点双盘10分钟，单盘30分钟，精神感觉不错，快过年了，洗了好多衣服，床单，被罩，不是很累。总想大便，没有。12点服气，不是很饿，就是老犯困，中午打坐。

无心去想你

第三天
29号         体重:69.5
半夜3:50醒，靠着暖气躺着，5点离开暖气睡着，大约7点全身又出透了汗，醒，有点发慌，喝红糖水一点，打坐，中午晚上继续打坐，发现双盘越来越好，能单盘的时候趴在床上了，喝大约2斤水。

无心去想你

哥是传奇 发表于 2015-7-26 20:00
辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
...

很想去终南山，没时间，有机会一定去学习。

无心去想你

第四天
30号      体重:68.6
今天上班，0点醒，想起来打坐，感觉累，平躺念大悲咒睡着。3:30醒。怕早上出汗晃海双盘10分钟，又念大悲咒，喝两口淡糖水，小便正常颜色。睡下。6:点醒，没出汗，双盘十分钟去上班，中午喝一点红糖水。打坐，服气。晚上一阵肚子疼。排出大便带很多水。不过没味。看来不是宿便。可能和我吃素有关。喝了一个梨汁，胃疼，以后不能喝了。现在不饿精神很好。今天很冷，大约零下6度，冻的腿上的筋酸胀。

无心去想你

第五天
31号       体重68公斤
半夜12点多，脚筋酸胀疼，醒了，起来按摩一阵子，一个小时后睡，5:40又醒，老想大便，右上背疼，天很冷，脚也凉，腰疼，背疼，喝了饺子汤，胃也难受。晚上打坐服气，腿上的三条筋疼的厉害，酸胀。晚上夜班，半夜11点左右心脏一直跳的厉害，喘不过气来。早看过论坛，没害怕。起来打坐，感觉少好，半夜起来接班。喝一点红糖水。

无心去想你

第六天
2015年2月1号（前日期写错，忽然想起是过年前的事）体重:67.8
今天脚往外排凉气，在暖气上蹬着也不行，脚冰凉（我的脚冬天都是热的，从不穿棉鞋）。下午出去走走，稍微出汗，没感到饿。可感觉心里不舒服，想后天复食，心脏有点供血不足很难受。吃了一粒石榴籽。脊柱上，可能是胸椎有个地方疼。原来胸椎突出过。

无心去想你

第七天
2号    体重:67.1
虽然没写服气打坐，我每天好多次服气打坐，因为我不会六字诀气功，就没练，偶尔跟着网上练练採气，或者看到太阳好，对着太阳站着，想着阳光进到身体。时间老是半夜接半夜，是因为我的工作性质是倒班，晚上要上夜班。
昨晚9:30睡，半夜2点醒，感觉背上疼，左肩上起了两个红色丘疹，5点醒，腰部很痒。本来想着明天复食，想到还没有排宿便，又不想复食了。能坚持几天算几天吧。从今天起不喝糖水，从论坛上看，喝糖水对肾不好，今天上班，头午没喝糖水，下午有点慌，坚持不住了，又喝几口。老是口渴，嘴里没有唾液。

无心去想你

第八天
3号         体重:66.5
今天早上费了很大劲，排出一点咖啡色大便，又稀又粘。没有太大味。这几天老感觉缺氧，不过脸色还行。晚上睡觉左胳膊又麻了，背打坐时少好点。打坐的时候腿比原来软了好多。

无心去想你

第九天
4号        体重66.3
从昨天起心脏好了，睡觉的时候也有唾液了，嘴里也没有那么臭了，也不心慌了。早上起来喝了一点酵素，怕胃疼没敢多喝，是想尽快排出宿便。中午老公说我瘦的太难看了，我瘦了脸太瘦。把我下一跳。不过我心理防线一下子就垮了。中午就开始复食。吃了一个桔子籽，喝一小碗米汤。胃里有点难受，感觉米汤经过的地方有点疼。从昨天起，我身上有点痒。

无心去想你

复食，可以吃的
核桃，芝麻，西瓜，红枣，雪梨，蜂蜜（我对蜂蜜过敏）黄瓜，苹果。桃子，葡萄，火龙果，板栗，百合，黄精，花生。
不能吃的
西红柿，桔子。山楂，白薯，香蕉。牛奶，豆浆，罗卜。
第二天

无心去想你

复食的时候耳朵后边，头皮上起了好多大疙瘩，可能身体在排毒，体重一直在降。撑着了一次，又去论坛看复食的帖子，才知道复食很重要。感恩论坛里的各位同修，给我的辟谷指路。通过上次辟谷，我的身体状况改变了很多，心脏不早搏了，便秘彻底治好。每天早上大便畅通。瘦了十多斤，味觉，和嗅觉比原来好了，背以后打坐也不疼了。舌苔也没有了（没辟谷以前舌苔很厚，很白，全是齿印），眼袋也很小了。最感恩的是我身上味小了，最近几年，我的体味很重，出汗后特别酸，我查过很多资料，也问过中医，都没有什么好办法，唯一的回答就是岁数大了，器官都不好了，所以出汗就酸。为此我很苦恼。很感谢龙腾辟谷论坛。今年孩子放假，我本想着和孩子一起去终南山。还不容易等到孩子放假。我的腰，腰间盘突出犯了，很厉害，躺着一动不敢动。按摩几天好点了，我整天去论坛里看别人发帖子。五天前，想起趁着现在休假辟谷，现在是辟谷第五天。今晚我把前阵子辟谷的日记发到论坛里，也是为了自己方便看。对着这次辟谷做个比较。这次辟谷嘴里几乎没有臭味。舌苔也没有。我学会了六字诀气功，从关于辟谷的一篇文章里看到有人辟谷治好了腰间盘突出。有时候我也觉得生命是很神奇的，我也希望看到自己身上能出现奇迹，把身体调养好。这次我没有喝糖水，每天大约半个枣，不用上班，感觉时间过的很快，我计划这次辟谷14天。希望自己身体调理的更好。

闲来无事

有机会来终南山的话就会收获更多哩，少走好多弯路。

闲来无事

楼主还是很勇敢的。佩服

无心去想你

闲来无事 发表于 2015-7-26 22:42
有机会来终南山的话就会收获更多哩，少走好多弯路。

一直在论坛里看帖子，我真很想去，本来打算今年去。结果受人误导，说烟台一个地方也行，我腰间盘突出犯了就让孩子先去，孩子一天没待下来，说是有点类似邪教，形势跟传销的一样，我就让他回家了

无心去想你

昨天看了聆听的辟谷日记，真羡慕她，我没有那么好的气感，走在外面我努力张着手，想让手採气，也没啥感觉，今天是辟谷第八天了，身体适应了，从昨天开始就没有饿的感觉了，昨天去体育场走了走，可能走的快了，喘不动气，胸椎一个地方疼，我知道这是又气冲病灶了，练六字诀好几遍。我的例假很多年了一直三天就没了，这次五天。我也不管了，随他吧。现在天热，每天都是35摄氏度，喝水出汗都多。也没有什么味，就是嘴里面的味道不好，总得说这次没有上次反应厉害。到现在没有拍宿便。

大善性

向您学习，我刚接触辟谷，希望能身体健康起来

建健徽

继续支持没话说~ 楼主真强