TA的每日心情 |
2018-3-3 15:41 |
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签到天数: 7 天 [LV.3]辟谷小学II
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第一次辟谷感受
说实话早就知道有辟谷养生这一说，但是一直以为这是一个很神秘的事情，离自己很远，在一次和朋友聚会时听她说起辟谷就跟她聊，原来不是我想的那样，就想自己试试。经她介绍来到了我们家附近一处辟谷养生馆—容丽妍辟谷养生馆。听老师的建议开始上龙腾辟谷论坛，在论坛里获得了大量的辟谷信息，由于孩子小还离不开妈妈，参加外地的训练营是不可能了，由于对自己的体重有点不能忍受了（哈哈），在老师的建议下开始做艾灸，第二次艾灸的时候心里就想辟谷，老师说辟谷是顺其自然，想辟就辟，于是开始了我的第一次辟谷，计划7天，第一天感觉很轻松，该干啥干啥，大小便也正常，给家人煮饭也不馋，做好饭他们吃我就带孩子，给孩子吃饭，感觉很自然，休息时间也没有特意改变，一天很顺利。第二天早上起来要比往日早一点，肚子有点饥饿感，因家人都没起，就自己在佛堂静静的打坐也就是10分钟吧，跟自己的心肝脾肺肾，五脏六腑，各个细胞说我要辟谷了，谢谢你们，你们辛苦了，也希望我们接下来的每一天都是快乐的，也在求菩萨加持，然后静静观想宇宙的美妙玄奥，空气的清新，很放松，饥饿感很快就没了。这一天早上喝了一碗姜枣茶，由于是老母亲煮好的，没好意思不喝，然后一天就啥也没吃了，上午感觉稍显累，下午因为活动开了，感觉很轻松，没有一点不适，晚上睡觉时也躺下静了会儿，很自然就入眠了。第三天感觉是这七天最不容易的一天，早上起来，稍感脚轻试着活动了下，还好没有晕的感觉，才敢抱孩子下楼，感觉力量还不错，早上一碗姜枣茶，又吃了两个大枣，我想啥事都必须坚持一下，所以没有动摇辟谷的信心，一天没再吃其它食物，煮饭做家务一切如常，三天体重降了6斤，所以心情很好。第四天又坐了一次艾灸，艾灸补充了阳气，这一天还是早上的一碗姜枣茶，没再吃其它的食物。第五天早上起来还好，过了一会儿开始出汗，头发都湿透了，两条小腿以下及双脚冰冰凉，喝了碗姜枣茶，又吃两个大枣，喝一杯稍热的水，汗慢慢消了，脚仍然是凉，老师看我说你状态不错，这很正常，建议我这样的时候喝碗红糖水，因为自己辟谷信心很足，又有艾灸补充阳气，这一天和往日一样没有进食，除了早上的那一会儿，其它时间都很好。第六天喝姜枣茶的时候就直接加了红糖，不适的感觉就一点也没了，第七天如第六天很好。7天辟谷很顺利就完成了，在这期间，水是想喝就喝，都是温开水，小便比平时要少，颜色黄，大便每天都有，都是一点点，排便不困难，有便意就有便。每天下午念经一个半小时，只要能静的时候就静一会儿，会跟自己的身体说话，会观想快乐的事情。体重一共减了9斤，还没到自己的理想体重，这两天应酬的事有点多，想休息两天，如果身体没问题，想继续辟谷，直到达到自己的辟谷初衷。
俪园阳光
2015.07.25
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发表于 2015-7-25 22:47:12
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