辟谷心得

海棠依旧

去年听一个一起练瑜伽的朋友说起辟谷一词，感觉很神奇，人怎么能好几天不吃饭不饿呢，然后就去网上搜索辟谷，了解到了辟谷起源，原来道家辟谷，是从先秦年间就已经有了的，今年接触龙腾辟谷有2个月了，有时间了周二、四、六晚上听听语音课，论坛学习，有不清楚的在QQ群里请教辟谷前辈，对辟谷有所了解，自己也很想辟谷，通过学习知道辟谷要顺其自然，开始做辟谷前准备，做大爱、叩齿吞津、打坐、服气还不会，体育锻炼五六年前就开始了，早晨跑步、晚上散步、游泳、周日和驴友一起爬山，去年开始偶尔练练瑜伽。过完春节以后，每天吃饭都很多，体重从110斤猛增到现在的120斤，本周二早晨突然不想吃饭了，中午下班回家没有食欲，心想先午睡吧，起床饿了再吃，午睡起床还是不饿，下午正常上班，下班去汗蒸，出了好多的汗，晚上睡觉担心早晨起床头晕，吃了一个桃子和一根火腿肠。周三起床依然不饿，一天正常上班，下午感觉稍微有点头晕，晚上出去散步50分钟，睡觉之前依然担心第二天早晨头晕，吃了一个桃子和一根火腿肠。周四早晨起床依然感觉很好，中午吃了一个桃子，下午稍微有点头晕，晚上听语音课，请教张老师我这样算不算辟谷，张老师回答是肯定的，增加信心，睡前吃一个桃子。今天是周五，也就是第一次辟谷的第四天，早晨起床感觉很好，只是稍微有一点点头晕的感觉，上班忙完工作开始发帖。

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你有更精彩的体验分享！{:7_136:}
-------------------------------
因辟谷重生，请大家叫我“新花匠”(花匠)，谢谢！

海棠依旧

老花匠 发表于 2015-7-17 10:30
请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你有更精彩的体验分享！{:7_1 ...

多学多了解必须的，一起学习，共同进步{:7_136:}

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

滇-登高峰

酒有点酔，同修们晚安 ！！！！！

海棠依旧

滇-登高峰 发表于 2015-7-22 01:07
酒有点酔，同修们晚安 ！！！！！

呵呵！{:7_136:}{:7_136:}{:7_136:}

天意天意

辟谷是最健康的养生方式

晋-红叶

一起努力修身修心，享受辟谷带来的健康快乐