TA的每日心情 |
2015-8-16 19:43 |
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签到天数: 4 天 [LV.2]辟谷小学I
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与29期辟谷的结缘：对辟谷二字早已不陌生，至少十年前听说过，其实就是知道“辟谷”二字而已，只知道是中华民族优秀的传统文化之一，仅停留在辟谷可以不吃饭的层次上，等于不知道。13年回春婆带着不知情的老伴去辟谷的时候，大致又对辟谷靠近了一点点，略微对他们的成就有所了解，（没太关注，由于工作关系泡QQ都不多，）后来是QQ群有好几人为挣积分而推广又靠近了点，但都是象征性的点开而已，瞄了几眼，印象最深的是“小黑的辟谷”，但看了几页也后来不知怎么就没关注了，（但内心到前几天之前我一直在惦记那小黑后来怎么了，原来变“重生”了，）直到QQ群的学霸带着老娘去辟谷的时候，我内心产生羡慕之情，要是我能参加，要是我能带着家人：婆婆、老公、老爸、老妈参加多好，那是15年4月份啦，可我还是没关注论坛的帖子，再到最近，有人在QQ群里分享了辟谷语音课程的录音，第一次应该是蓝鲸的分享，再后来我就一次都没落下过啦，每期都听，赶不上就听录音，于6月7号发了报名帖，报的是7月27号30期，觉得自己应该准备充分一点再去，当时很想报7月6号29期的，接下来又听了2期语音课，我思想又动摇了，我想提前参加训练营的面授，经跟辟谷的前辈和导师一说，可以提前至29期，如是，就改啦！
第一项：好好吃饭，正好好吃饭，也许我是一个比较敏感的人，每次语音课我都会受些影响，越临近终南山反应越大，以至于这两天都不能好好吃饭，但跟身体沟通后又能恢复好好吃饭了，自从有了进山的打算，饭量都好些了：）
第二项：先到辟谷教程版块发帖报道，已完成，
第三项：大群修改群马甲，已完成，进山之前认识5名同修，已完成，其中3名同省市的，“发现身边就有一样爱好的人可以交流， 除了通过论坛以外， 你可以和同学通电话甚至见面， 一起为进山做好准备。”（引自张老师准备作业三）发现这个真的很需要，一起去，对很少单独远门的我真的很有必要。
第四项：订票熟悉路线，已订好票，接到张老师电话当天就订票了，后来为跟同修一同前往，已改签。
第五项：下载QT，已完成，不过，只在电脑上，手机没下好：（
第六项：制定辟谷方案 ，初次，老师建议时间是7到14天，我初步定10天，准备2号晚上开始接信息，尽管25号晚看了聆听的辟谷部分日记后，26号已经完全可以不吃饭了的感觉，但因条件不具备，在外跟团单位旅游，还带着孩子，接下来还有几天的繁忙工作，，所以就好好跟身体对话，象征性的吃了些，26、27都是如此。
第七项：体育锻炼，现在开始，平常活动还算多，但不符合老师的锻炼要求，已经改了，但是真的不是一下子能改就改的，因为没有那些锻炼习惯啦，瑜伽，太极、打坐等其他养生活动较多点，跑步、游泳、跳舞等很久没规律性的坚持了，到现在为止，已经慢跑两次了，每次半小时，不太明白老师说的瑜伽、太极等不算体育运动，老师说怎样我就怎样，到山上求解吧：）
第八项：学习大爱健身法，学习中，这个是我最需要学习的，——““大爱健身法”强调大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界——让自己幸福，也给亲人朋友带来幸福，这就是有价值的人生。也用爱的态度对待自然万物。
第九项：叩齿咽津，进行中，做10次，好像有点难，做3次可以，做起来津液比较多，做到后来一不小心咽下去了，还有点点疑问，36次，是牙床上下、内外都36次吗，外面有点难啊：)
第十项：读20篇精品日记，还没有完成呢，加班中。
第十一项：停止做那些事，没做了，瑜伽接触有12年了吧，呵呵，仅仅是接触而已
第十二项：试着发一张图片 |
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发表于 2015-6-28 21:06:09
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发表于 2015-6-28 21:48:01