“猝死”离“我”有多远？

悠悠

随着生活节奏的加快，人们的精神压力增大，神经系统极度紧张，使得“猝死”，这一听起来恐怖的词，离我们如此至近。

数据显示，我国每年死于猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死。猝死现象越来越频繁，并且呈现年轻化趋势，不少青壮年正值风华正茂，突然之间香销玉殒。猝死究竟离我们究竟有多远？有预防猝死的方法吗？

例：2015年5月18日上午7时46分，北京一辆941快公交车行驶至靛厂锦园路段时，司机杨勇突发疾病，但仍将公交车安全地停在路口后晕倒，身体倾斜到左侧窗户边上，脚仍踩在刹车上，保证了20多位乘客的安全。

2015年5月12日下午3时许，海珠区华立幼儿园的4岁男童斌斌(化名)在午休后再也没醒来。官洲街社区卫生服务中心一护士表示，斌斌在送到医院时已经没有心跳。……

像这样的例子还有很多，猝死既然离我们如此之近，我们有没有一种方法可以避免或者系数降低。

猝死的原因有很多，如：心理压力过大、冠心病、心功能衰竭、遗传性心血管疾病、脑溢血，心肌梗塞、大面积脑梗塞、高血压、高血脂等等。

追究到底，还是因为快节奏的生活，以及对健康和养生的忽略不重视，等到发现已为时过晚。因此现如今大家已开始注重养生、寻求最佳的养生方法。而辟谷作为这一古老的养生方式当然是大家的不二之选。

辟谷这一古老的养生方式的出现，正在被越来越多的现代人所接受、传播。不光是因为辟谷不光可以降低猝死的几率，还是因为辟谷可以健脑益智、开发人体潜能，提升心能量、增强心场能的作用。

由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶冶，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

目前，市面上的学习辟谷的机构如雨后春笋般崛起，但是他们的收费都非常高，一般的学习班最低都得10000元以上，好的培训班会更高。

龙腾辟谷论坛的出现，解决了大多数辟谷爱好者因经济条件差而无缘辟谷的问题，龙腾辟谷
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龙腾辟谷论坛自09年成立以来已使2万余辟谷爱好者得到健康。龙腾辟谷论坛也会将辟谷这一古老的养生方法一直传承下去，使更多的人得到福音……

回春婆

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风动的日子

活着才能讲究质量！

桃花源中

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龚权

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