辟谷期间的减重规律

刘静雨

我从4.23日来论坛，体重66.5公斤。由于听课，做作业，接受到了信息，饭量下降饿了，所以5.13日到医院洗牙，称重64公斤，我很惊讶，没有辟谷减了5斤，可见饭量减了，体重也减。5.14日辟谷后开始每天减少两斤，到了5.22日，基本在60—61公斤不动，22-27日到国外旅游，和公司一起吃些水果，蔬菜，汤类，一斤也没有动，所以，只要是吃东西还是减的很慢的，也许是到了同修们说的平台期。回国后继续辟谷不吃太多东西，就吃个枣，吸允枣核，练功做作业。到第19天就是58-59公斤了，我感觉减重太慢，20、21日清水辟谷，昨晚称重57公斤，所以清水辟谷不吃任何东西还是减的快些。我查了资料，辟谷第四天开始燃烧脂肪，每天一斤，但是看同修日记，爬山，快走十几公里的，每天减重2.6公斤的都有，所以燃烧脂肪，如果运动多了，脂肪也减下去的快，不运动就减的少或者不减。今早称重，不足57公斤。我辟谷21天，应该说是减了20斤，分享给大家，以作参照。南无阿弥陀佛

李玫儒

请尽情享受辟谷带给咱们的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油！

老花匠

少吃多运动，减肥肯定行。
请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
欢迎加入，一起进步！{:7_136:}

刘静雨

李玫儒 发表于 2015-6-4 15:32
请尽情享受辟谷带给咱们的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油！

感谢关注  共同进步   南无阿弥陀佛

刘静雨

老花匠 发表于 2015-6-4 15:40
少吃多运动，减肥肯定行。
请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
欢迎加入，一起进步！

关键还是坚持  第一天复谷  吃了不怎么舒服

浪子燕青

你好棒！复食后顺其自然，早、中餐七、八分饱，晚上4点后不食。一切尽有可能！！！期待我们再见！

刘静雨

浪子燕青 发表于 2015-6-4 15:55
你好棒！复食后顺其自然，早、中餐七、八分饱，晚上4点后不食。一切尽有可能！！！期待我们再见！

谢谢   一定控制  南无阿弥陀佛

容丽妍

21天减了20斤效果很不错啊

刘静雨

感谢前辈加分鼓励   南无阿弥陀佛

人间净土

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刘静雨

人间净土 发表于 2015-6-5 22:48

辟谷前辈呀  多多指教  南无阿弥陀佛

龙女

祝你：天天都有好心情！南无阿弥陀佛！！！

刘静雨

我不敢减太快  褶子在胳膊腿   很小  前额有些纹  先恢复一段  过三月再辟谷  年龄近五十   皮肤弹性小

龙女

健康快乐每一天！南无阿弥陀佛！

浮生虚度

太朴堂 发表于 2015-6-7 00:16
辟谷21天减肥21斤也很不错了，加油，我20天减肥34斤。

哇。，您更棒了，  向您学习

燕燕于飞

哇，厉害！辟谷21天，向你学习！

光辉琦迹

感谢分享！！！好帖子！！值得一读！！

刘静雨

燕燕于飞 发表于 2015-6-9 07:41
哇，厉害！辟谷21天，向你学习！

扎实做作业  练功  听课  接受信息  顺其自然   南无阿弥陀佛

刘静雨

光辉琦迹 发表于 2015-6-9 08:18
感谢分享！！！好帖子！！值得一读！！

谢谢   您可是辟谷前辈呀 南无阿弥陀佛  

豫笑笑

你挺厉害的，第一次就辟了21天，我计划14天，不敢奢望辟太久，羡慕你啊！