生理期辟谷7日

小朱 · 发表于 2010-3-1 13:40:31

一次全新的感受，生理期辟谷7日
今天是2010年3月1日，经过百人辟谷行动的历练，我决定以后每月的头七天，作为我的辟谷日，想让身体升华到自然辟谷的状态。
先说说一月的百人辟谷行动我的体会与成果吧！首先，最直观的表现——体重，从130斤降到了120斤，这是我最初参加辟谷的目的。可等我结束完这次辟谷之后，我对它的意义与重要性有了不一样的理解。辟谷期间我感受到了身体排毒，以及那种通体舒畅的感觉，也见识到了很多高手的帖子里说的肠毒宿便（黑的，有恶臭）。我一直有眼睛容易疲劳发痛的毛病，眼白暗黄，眼睛不亮没有神采，通这次我惊奇的发现，我的眼睛亮了起来，眼白变白了，眼睛黑白分明又亮又水润，皮肤的颜色也提亮了。中医说眼睛和肝脏是相同的，我想是辟谷让我排除了体内积压的毒素，减轻了肝脏的负担，从而整个人的气色也好了起来。同时我辟谷期间每天有做催眠放松，感觉那个也是有一定的帮助的……我现在不再把辟谷当成我减肥的途径与工具了，我觉得辟谷是一种生命的态度，生命体的一种状态，我要坚持用这种态度去生活，提升自己的心灵层次……希望在论坛得到大家的帮助与支持！

这七天我要进行断食只进水的辟谷，希望以后能达到全辟的高度，呵呵……

早上起床喝了一杯清水

中午，由于可今天早上一起床就发现月经来了，这样我是不是不能辟谷了啊……因为网上说生理期不吃东西对女性的健康影响非同一般呢……月经来了不确定能否断食的情况下，喝了妈妈煮的红糖鸡蛋甜酒汤。后得威廉指点，决心继续辟谷，故今日开始只饮水，也会详细记录身体的反应与感受，希望能给其他犹豫经期要不要辟谷的朋友提供一个参考。

生理期辟谷……我们一起加油……

毛毛虫 · 发表于 2010-3-1 16:04:58

生理期辟谷应该减肥效果会很好，不过就怕低血糖，期待继续分享

小朱 · 发表于 2010-3-1 18:07:11

3月1日下午
上了小会儿网，睡了一下午，一直有腹痛的感觉……没有进食，决定起床喝杯水去……
希望明天会有好点的感觉……

明月照平湖 · 发表于 2010-3-1 19:47:06

我觉得辟谷是一种生命的态度，生命体的一种状态，我要坚持用这种态度去生活，提升自己的心灵层次……

朋友越来越多了 ~我们论坛的气氛越来越好了 ~

经期辟谷是会累的没有关系的辟谷期间的月经是没有恶臭的~ 不知道你的是不是也这样了呢？

豆豆 · 发表于 2010-3-1 19:59:52

我想应该会晕，喝点红糖水应该不算辟谷的破例吧

小朱 · 发表于 2010-3-1 23:06:08

是否有恶臭，我还没发现呢……
只是下午到晚上肚子一直很疼，体乏无力，说话都大声不出来……
弟弟叫我陪他出去买书，他就买了根甘蔗还买了芒果，我也不知当时什么心理，就吃了半根甘蔗和一个小芒果，体乏的症状有所缓解，慢慢身体有了些力气。可是食物这东西真的……哎……一开戒就收不住的感觉，我回到家，八点的时候又用筒子骨汤煮了个荷包蛋和三个馄饨吃，此时的我已经充满了犯罪感……可是事情到此还不算完，十点的时候爸爸居然让我给他下汤圆去……天哪！这还有完没完啊……我又在挣扎中吃了3个汤圆，我的食欲已经无法遏制了，我有吃了三片刀豆，一些萝卜干，一些白菜，这都是晚上的剩菜呢……顿时，我觉得自己好可悲……最后，在这样的情况下我还吃了10颗杏仁……我对自己彻底无语了……
  我充满了犯罪感和自责感，冷静下来之后我告诉自己：辟谷是要听从身体的指示的，肯定是身体那时需要食物，你才去进食的，想从一个凡俗女子蜕变成不食人间烟火的女子是有过程和斗争史的……所以，你可以反省与自我批评与改进，但千万不要自责而忧，要让明天做得更好才是正确对待自己的方式……
  我会失控正是我在辟谷这条路上前进的一个路碑，这是过程，必经的过程……
  加油，朱雅雯！加油，咱论坛志同道合的朋友们……

小朱 · 发表于 2010-3-1 23:07:54

可是食物确实有缓解我的腹痛，不知道为什么、？
呵呵O(∩_∩)O~

青阳 · 发表于 2010-3-2 10:17:37

我这次也计划7天~

话说六楼真可爱

小朱 · 发表于 2010-3-2 10:37:05

六楼？六楼就是楼主我啦……哈哈……有可爱吗？害羞了……:$
今天早上原计划六点半起床服气去……可闹钟一响，我二话没说就把它给掐了……之后就再没动静！待我再次醒来已是十点，下床大了个便，补了杯水就又上床上网了……决定一小时后去洗脸漱口。今天腹痛的症状有所减轻呢……相信今天一定不会破戒的，半梦半醒之间还想着自己这次辟了七天后，感觉很好，于是一口气接着辟了共21天呢，哈哈……希望这是真的！加油……
对了，要发点图片上来督促自己……

小朱 · 发表于 2010-3-2 10:52:06

额？我似乎没没写日期呢？真是的，不细心……
今天是3月2日，呵呵……

小朱 · 发表于 2010-3-2 11:06:51

身份资料（这是看到一位管理员关于辟谷日记写法的建议加上的）
姓名：朱雅雯（女）    年龄 20 岁    QQ: 454431078             籍贯：湖南娄底
身体资料
身高  165 厘米    体重 60公斤    三围：胸围 88  厘米腰围    72厘米  臀围  （不知道了）厘米
心率血糖    血压  （这些就不知道了）
以前的身体状况：应该是亚健康得吧……
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历：有过一次辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标：减肥，升华自我，领悟辟谷更深层次的奥秘
此次辟谷起止时间（暂定）       自 2010 年3月 1日至    2010 年  3 月  8 日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

小朱 · 发表于 2010-3-2 11:47:08

这是刚刚用视频照的，还没起床洗脸呢……呵呵，好懒啊！

小朱 · 发表于 2010-3-2 11:48:53

这是刚刚在床上用视频照的……好像看不出成效啊……再发个全身的和以前的吧……

小朱 · 发表于 2010-3-2 12:04:44

小朱 · 发表于 2010-3-2 12:05:47

这个是最早期的图片，是十几岁的时候^^
想了很久才决定豁出去了……
因为丑就丑呗……
咱论坛也没外人……
哈哈……

小朱 · 发表于 2010-3-2 12:09:32

小朱 · 发表于 2010-3-2 12:10:48

这是前期的，130斤的时候……
那个脸啊……
看不得……
看到我的帖的朋友别嫌弃我啊……:(

小朱 · 发表于 2010-3-2 12:20:23

小朱 · 发表于 2010-3-2 12:22:32

这个也是同一天照的……
:(有够胖的

小朱 · 发表于 2010-3-2 12:24:00

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