寒梅-辟谷日记

寒梅

2015.3.20 - 第1天辟谷

昨晚，听群里说，老师会发功。

今早，看到水不想喝，饮食也省了；白天除了一小会肚里不习惯以外，不渴不饿，一天水米未沾，体力稍稍地弱于昨天，一切正常

寒梅

2015.3.21 - 第2天辟谷

早上浑身瘫软无力，无法继续打坐，一直睡着...

因要上班，为了恢复体力，让女儿给我到倒清水 + 红糖水，另外吃了3片苹果，起身上班时，把吃进的苹果全吐出来了。顿时感觉很好。

上班了一个上午，不渴不饿，也不继续喝水，比昨天体力加强，跟平常未有两样！



风自在  没有服气辟谷吧？ 喝点清水即可  详情 回复 发表于 7 天前

寒梅

2015.3.22 - 第3天辟谷

一天未有不适症状，不渴不饿；

体力：同往常，为了外出运动，走路买菜，然后提回来。

体重：同前两日一样，一天减一斤，三天减了三斤( 158，105斤，希望是96~98斤后就不能再减下去)

排毒：大便一次，很少，小便一次

辟谷也许不难，难的是人想吃的欲望，那个习惯性行为控制了自己的思维。能控制自己的心的人，才算真正的自由人

寒梅

2015.3.23 - 第4天辟谷

症状：下午体力有点不支，服气方法可能不对，没达到效果

饮食：早上喝了4口蜂蜜水，晚上喝了红糖水+红薯汁+几粒青豆+一小块苹果。保持点体力，明天还要上班。

体重：雷打不动，一天瘦一斤( 今天104斤)

排毒：大便-无，小便2次

感想：希望明天能再撑一撑，或者进入果汁半辟谷，能长点就长点。( 今天老朋友来了，较受影响不 ) 坚持！

寒梅

2015.3.24 -第5天辟谷

饮食：
早餐：蜂蜜水几口，玉米汁几口，1/4苹果片
晚餐：红糖水几口，玉米汁几口，几颗青豆

体重：减到103斤(每天瘦一斤)

排毒：大便，无，小便：2次

体状：一切正常



躺着可以服气，站着服气吞后会晕，如憋气数数，晕得更快，心跳加速，吐气后，后背发热

寒梅

2015.3.25 -第6天辟谷

饮食：
早餐：蜂蜜水几口，红薯汁几口，1/4苹果片
中午：一杯清水
晚餐：红薯汁几口，几颗青豆，几片薄饼(吃后不舒服，明天不吃了)

体重：减到102斤(每天瘦一斤)

排毒：大便，无，小便：2次

体状：下午四点开始，有点无力感，我没有好好练习六字服气法，其他一切正常

寒梅

2015.3.26 -第7天辟谷

饮食：
早餐：蜂蜜水几口，燕麦汁几口，1/4苹果片
中午：一杯清水
晚餐：蜂蜜水几口，红糖水几口

体重：减到101斤(每天瘦一斤)

排毒：大便，两次(少，黑色)，小便：2次

体状：一切正常，只是下蹲后，突然起来，眼前有点发黑。( 老毛病了)

寒梅

2015.3.27 -第8天辟谷

饮食：
早餐：蜂蜜水几口，玉米汁几口，1/4苹果片
中午：半杯清水
晚餐：蜂蜜水几口，红糖水几口，玉米汁几口

体重：保持在101斤(没再减)

排毒：大便，一次(一点点，黑色)，小便：2次

体状：一切正常，跟平常无两样。看到一杯水觉得好多，喝不完，每次都是皿一小口。

老花匠

加油啊。。。。。。。。。。。。。。。。。///////////////////{:7_136:}

哥是传奇

享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！