TA的每日心情 | 2020-2-11 12:05 |
---|
签到天数: 223 天 [LV.7]辟谷中学III
|
楼主 |
发表于 2015-5-16 19:34:39
来自手机
|
显示全部楼层
五月十六日,辟谷第二天。) f5 t9 M; v. W! @$ d1 e. E ^
昨天日记写着写着就睡着了,捧着平板睡意很快就上来了。9 f- W1 T: M3 M8 _, H
五点多钟,做腹部按摩;扣齿生津,舌头里外按摩牙床,生津可快了,然后分三口咽下,早上的津液对身体可好了;按摩耳朵、面部、头发,头脑立刻清醒了很多。网上观点:清朝国人吸大烟,整个民族是东亚病夫,现在国人相同的姿势看手机,将来会是怎样……我就这样躺了一上午。( K: _( s$ F6 D
再不出去嗮嗮太阳,阳气就逐渐减少了。辟谷期间登山是最好的运动,走累了,歇歇。山上风小,面对太阳采气,山上空气也好,远离城市污染。周六,山上的小孩子们冒出来好多,看见他们,感觉自己真的要老了吗!六字诀真的管用,练过后,胃里就有了“粮食"了。
6 }, B8 G1 T, @# i' E* [ 锻炼身体、买菜两不耽误,下山直接去了市场。逛市场也是很有趣的事,东看看、西看看的。语音课开始了,不写了。+ L, A4 |+ j9 m; n: p
|
|