【有图】辟谷减肥日记，成功减肥近30斤。

安妮是昵称 · 发表于 2016-11-18 20:50:41

与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。

快乐奔跑 · 发表于 2016-11-21 10:33:53

王彦亭发表于 2015-4-9 13:54+ k# C+ S! J% A4 g E9 B5 X; K8 ~. P
四月九日复食第四天，每天三顿粥，加点腐乳，一碗汤，一杯养生汤。不知道多没多。把辟谷前后变化对比一下。

瘦下来好漂亮，气色也好{:7_153:}

快乐奔跑 · 发表于 2016-11-21 10:40:10

王彦亭发表于 2015-6-12 20:45" `# \9 I" _5 f- \) I, A" }
辟谷容易复食难啊，我是真真滴体会到了，一不留神就会吃多的，最多一次一顿晚餐长回来四斤，害得我赶紧又 ...

哈哈，我第一次辟谷后复食第三天时，吃的猛了，一天就长了5斤，大哭一场，情绪崩溃，后来慢慢控制饮食，才控制住了{:7_135:}

陈明 · 发表于 2016-11-21 11:21:16

不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。

小薇同学 · 发表于 2016-11-22 10:12:58

谢谢分享，感觉好有动力啊…我生孩子后体重飙升10多斤一直减不下，漂亮衣服都穿不了，自己减真的好难坚持，最多半天，压力一大就吃

，学习避谷成功的前辈，争取面授…

北京静生悟 · 发表于 2016-12-2 13:15:05

十天减肥15斤，真厉害。向你学习。看了你的日记更加增强我辟谷减肥的信心了，谢谢分享。

云起时 · 发表于 2016-12-2 16:55:57

辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。

匿名 *发表于 2016-12-2 17:40:04* · 发表于 2016-12-2 17:40:04

有些连不上好多东西没看懂，希望有新的收获。

辽-深山 · 发表于 2016-12-2 18:47:49

辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时休息，体验心静，体验天地人和一。

愿阳光普照 · 发表于 2016-12-2 19:40:57

辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。学习了谢谢分享

啊笑的探索 · 发表于 2016-12-5 00:05:35

学习了！谢谢！好羡慕这些可以进去辟谷状态的老师！期待自己早点进入状态开始！

冀一美丽心情 · 发表于 2016-12-5 05:45:54

我今天辟谷第二天，看了你的日记，细细体会辟谷带给自己身心的全新感受

羽化成蝶 · 发表于 2016-12-6 16:41:59

写的很好！成功减肥！

京-昕立 · 发表于 2016-12-8 21:38:21

谢谢分享。看到您成功辟谷这么多天还达到自己理想瘦身的效果，真为您高兴。

欢乐颂 · 发表于 2016-12-19 15:15:28

看了分享信心百倍！

新潘丽君 · 发表于 2017-1-3 02:13:49

复食好重要啊！真的要少少的吃啊！我辟谷第五天！希望也能像你一样能瘦15公斤！我辟谷前也是70.8公斤！

陕-清凉 · 发表于 2017-1-3 07:40:26

辟谷术不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。

山东开心就好 · 发表于 2017-1-5 19:23:56

王彦亭发表于 2015-4-9 13:54' z. R) N1 v: w" Y5 y, P0 W
四月九日复食第四天，每天三顿粥，加点腐乳，一碗汤，一杯养生汤。不知道多没多。把辟谷前后变化对比一下。

像变了一个人，更漂亮了。

山东开心就好 · 发表于 2017-1-5 21:54:14

本帖最后由山东开心就好于 2017-1-5 22:06 编辑

王彦亭发表于 2015-5-14 22:471 b6 \" U2 K: s2 U
五月十四日晚，听语音课接到信息：打哈欠、打几个嗝、唾液明显增多。没吃晚饭，辟谷有瘾，决定辟谷 ...

楼主真是辟谷达人啊！自己连续在家辟谷间隔这么短效果杠杠的。

惜福 · 发表于 2017-1-6 10:54:28

辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。说得太好了！

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