练功日记

学子妙音

每天如实记录练功情况，督促自己，每天练功，动静结合，动功静功都要练，还有自己的心得体会都要在这里和大家分享：今天三点醒来，抱孩子小便，自己也上厕所小便一次，回来睡不着了。没起床，在被窝里躺着做大爱，还是睡不着，干脆起来穿衣服起来，上群里转转，打坐，看了下时间，四点五十七，随着呼吸心里默念四字洪名，感觉正念短暂，一滑而过。大约可维持个一二分钟的样子。二三个呼吸之后，杂念毫无察觉地、悄悄地冒了出来，等发觉时，这种状态也持续了有二三分钟。有时候时间更长，心里大部分时间都是懵懵懂懂的状态，心里稀里糊涂，不清楚不明白。有时很纠结，我是观佛号呢？还是观呼吸呢？不知选择哪一个好，其实修呼吸念佛法也不错，可总不能将两者很好的结合起来，融合在一起，很好的统一。姿势是散盘右腿在内左腿在外，上坐不久膝关节缝疼痛，到最后左脚麻得厉害，下坐，看表时间是五点二十四分。开始记录练功过程到五点五十七分完毕。

财神奶奶

感谢分享！南无阿弥陀佛！

东篱主人

感谢分享，南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！！南无阿弥陀佛！！！

浩瀚周

南无阿弥陀佛！！南无阿弥陀佛！！！我愿为苍生祈福，我愿为六道所有灵性祈福，早修正果

学子妙音

2015年2月7日
    今天五点醒来，首先大爱健身，然后起床穿衣打坐，五点半上坐，整个练功过程中，总感觉整个后背有点僵硬，酸痛，紧张。总之不能很好的放松，身体总是时有放松时而调整，今天练功的过程就是调整身体的过程，今天我采用的呼气今佛法，自己感觉这种念佛方式，能让自己比较集中精神在佛号上。不容易打妄想，六点零五分下坐，左脚麻的没有知觉了，右脚也麻但相比较而言比左脚好多了，有点知觉。五分钟恢复正常。然后练龙腾九式，气感不是太强，不太在意继续傻练。二十多分钟结束。全身上下感觉很舒服。

学子妙音

财神奶奶 发表于 2015-2-6 17:41
感谢分享！南无阿弥陀佛！

阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛！

财神奶奶

学子妙音 发表于 2015-2-7 15:36
阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛！

有心练功，无心成功，功到自然成。南无阿弥陀佛！

学子妙音

财神奶奶 发表于 2015-2-7 17:08
有心练功，无心成功，功到自然成。南无阿弥陀佛！

谢谢前辈的关注和鼓励！阿弥陀佛！

学子妙音

2015年2月8日
    今天晚上打坐练功，十点半龙腾九式，十一点上坐，迷迷糊糊的当我清醒过来时十一点三十六分钟，脚未麻，然后脱衣服上床睡觉。

学子妙音

2015年2月9日
    今天二点三十六醒的，自己上厕所，把孩子尿尿，又在床上躺了一会睡不着。穿衣服起来打坐。开始没看点，结束时看了下表，是四点十二分。左脚麻木了右脚没事。练功过程中还是念佛，念着念着，偶有所感，但一恍而过还没有来的及捕捉，这种感觉已经消失了。妄念还是很多，但能及时发现，然后把心收回来，又归放在佛号上。

财神奶奶

学子妙音 发表于 2015-2-8 22:26
谢谢前辈的关注和鼓励！阿弥陀佛！

一分耕耘一分收获