威海1月19日辟谷培训班

柔儿~

在参加威海辟谷培训班的前6天，我终于上来啦！刚来这个论坛的时候，就希望有机会能够面授张老师的课，这次如愿以偿，真是很喜悦

但是也许是好事多磨的缘故，QT室我下载不了，一次也没能听课，录音至今也没能听到，哈哈。我没气馁，顺其自然，顺从天意。

在没报名的时候，我问回春婆姐姐是否来参加，姐姐说没计划（因为我也很想见到这位姐姐），没想到前些天的早晨，姐姐突然告诉我，她也来参加，我更是高兴了，感觉真是缘分！我认真阅读了辟谷前准备十二项作业，每天叩齿吞津液。

   我坚信这次在辟谷培训班里肯定会有很大收获，一定会把乳腺纤维瘤调理好，把多余的脂肪消耗掉！

感恩张老师不远千里而来，接到张老师电话后，感觉心里很感动，放下电话后，自然的给老师鞠了一躬！

感恩祖先，感恩付出的义工，感恩回春婆姐姐！感恩一切！

柔儿~

这次如愿以偿地参加了19号地培训班，收获颇多，面对面地见到了张老师和吕老师，二位老师的无私奉献和耐心指导，让我的身心灵得到提升。也结识了好几个前辈，前辈们地低调与热情，深深地受到感染，她们的生活态度，也让我受到启发，真的是不虚此行！感恩大家！今天把辟谷日记补发上。
     1月15日，清水辟谷第一天，体重：82.9公斤，身高：1米65.都有点不好意思报。哈哈，我是15号晚上接到老师的信息后开始辟谷，晚饭没吃。第一天感觉很舒服，轻松的过去了。

   
1月16号，辟谷第二天体重：81公斤。早晨四点左右醒，起来静坐了一个小时左右，做了叩齿吞津，然后接着来了一个回笼觉。起床后，大便了一点黑色气味难闻地便便，难道这么快就是传说中地宿便？也没在意，感觉反正是好事，不去理会。下午跟先生出去运动，路过卖甘蔗地的地方，先生说请我客，没经得住诱惑，吃了一斤多甘蔗。也是轻松的过了一天。

1月17号，清水辟谷第四天，体重：79.8公斤。早晨静坐，叩齿吞津。起床后又有少量地便便了，是香蕉颜色，无味。仍然没去多想。这天出现了馋跟饿的现象，看着什么都好吃，我自己默念，我不饿，我不饿  我不饿，别说还挺管用，再想想还有1天就见到张老师了，一定要坚持住，那时候觉得张老师就是救星，这天稍有点勉强地过了一天，哈哈。

1月18号，清水第五天，忘记记录体重了，早晨静坐，叩齿吞津。下午一点我们烟台同行三人，自驾车来到了美丽的威海，我开了一个半小时的车，没感觉累。下午在住的地方见到了张老师和吕老师，以及非常想见到地回春婆姐姐，本人比照片还年轻好看。下午老师开始为我们点穴和谈心，新彩杰老师为我点穴，感恩您！张老师跟学院聊天，是养生地开始，张老师真的很有智慧。晚上很有幸接触到了释音姐姐，听了姐姐的一席话，真的是胜读十年书，晚上睡觉时候，我也好好地反省了一下自己。今天也是轻松地过了一天。

1月19日，清水辟谷第六天，早晨睡到了接近六点，没静坐也没叩齿。以前没这么能睡的，起床后感觉身上稍有点没力，上课后有点缓解。这天馋感有点重，去练功地路上，看到卖水果的，平常不喜欢吃的水果，看上去都会那么地好吃，但没饿感。

1月20日，六点左右起床，起床后头晕，有点饿。跟爱和自由坚持做了六字服气法。四肢和腰出现疼痛感，真的难受呀！感觉是在调理，我就坚持着。上课时候，我保持心态平和，闭着眼睛听课，坚持跟着老师下午练功，十点左右地时候，忽然跟通电了似的，感觉身上好轻松，精神好爽。中午地时候又是出现上午地情况。今天有点艰难的度过的。

1月21日  第七天，清晨浑身轻松，好舒服。不馋也不饿，跟爱和自由出去运动了。四肢和腰也都好了，感恩我地身体。下午课程结束后，我又开了一个半小时地车回家了。比较轻松的一天。

1月22号，清水辟谷第八天，体重：77.3公斤。又是六点左右起床，辟谷后出现能睡现象。今天上班了，同事们见到我很惊讶，说这么几天没见，怎么苗条了这么多呀，听到这样地话，心理总是很美的。看到随处可见的好吃地，馋又开始了，没饿感。早晨运动了接近一个小时。

1月24号，清水辟谷第九天，体重77公斤，掉的斤数有点小。今天先生女儿都回家了。清晨跟先生一起出去运动了，中午亲手做了好多美食，下午总感觉心里空，有点说不出来地感觉，最后没忍住吃了一点萝卜和拌海带，又吃了十几个花生米。也许拌海带有点蒜地缘故，吃完后胃稍稍有点难受。晚上听语音课了，又增加了能量。

1月25日，清水辟谷第十天，体重：76.7公斤。最近两天掉的小。不管他，顺其自然。清晨静坐叩齿，练功和六字服气法，因为下雨，暂时不出去运动了。感觉很不错，感恩！

洒清秋

柔儿~ 发表于 2015-1-26 13:51
这次如愿以偿地参加了19号地培训班，收获颇多，面对面地见到了张老师和吕老师，二位老师的无私奉献和耐心指 ...

加油!
{:9_192:}

柔儿~

谢谢您的来访！加油！

黎丽燕

好棒喔！真羡慕！最近报了名，都没去成，呵呵！

柔儿~

1月26号，第十一天，体重：76.6公斤。早晨练功  叩齿  大爱。半辟谷。

上午很精神，走路非常轻巧，心情也比以往愉悦，辟谷真是对身心灵的一种提升。

最近几日神也足了，不跟刚开始那么能睡了。上午很轻松的过去了。中午休息二十分钟左右起来了，同事说：你辟谷后睡眠也变小了呀！我说：因为神足啦！可起床后，心里又是空得很，有点没劲，没坚持住，就吃了一点生木耳，然后很想吃清煮白菜叶，没坚持，就动手煮了，没想到煮糊了，不能浪费食物呀，我就吃了几口糊的，感觉真好吃！

傍晚的时候，我又吃了十粒花生米。张老师也说过一切顺其自然！我打算在辟谷复食吃什么时，也是顺其自然。

柔儿~

1月27号，第十二天，体重76.3公斤。半辟谷。今早便便了，气味难闻，用刷子才弄干净马桶，自己琢磨可能是体内湿气重地缘故，也不知道对不对。上午跟一位老师有点动心了，自己的修养不够，不能怨她做的不对，没给她领导好，也是我方法不对吧！中午其实不是饿，跟前放的花生米，就不由自主的吃了起来，然后又接了一个电话。放下电话后，才想起来，这怎能把这花生米吃了呀！哈哈。下午休息起来后，又是感觉空，有点没劲，就吃了一个小国光苹果，还有小把花生米，其实不是饿。今天回春婆姐姐温馨提示说尽量别吃，否则就刹不住车了。听姐姐地，明天一定不吃了，我的胃宝宝很棒很配合的。

风自在

你太棒了！加油！
威海一组的！慧英！

柔儿~

1月28日，第十三天，清水辟谷。晚上接近2点被后背难受醒了，我知道是在调理，请教回春婆姐姐后，才知道是肝，索性起来静坐。接近五点左右，又来了一个回笼觉。一天比较精神，但是运动量最近没达到。到寒假了，我们举办冬令营，最近琐事比较多。皮肤变得好光滑，练功时，左手指麻酥酥的，姐姐说是在通气血，练功时也有气感了，身体越来越轻巧，越来越感觉到辟谷不可思议的作用，感恩龙腾，感恩张老师和前辈们！体重还是76.4，最近3天都是如此，平衡期，不去理他。把身体调理好才是最终目的，身体调理好，体重自然也会标准。

柔儿~

风自在 发表于 2015-1-28 00:17
你太棒了！加油！
威海一组的！慧英！

组长，谢谢你的鼓励和支持！加油！{:7_141:}

柔儿~

黎丽燕 发表于 2015-1-26 14:30
好棒喔！真羡慕！最近报了名，都没去成，呵呵！

不用羡慕，等您的机缘到了，就会参加上的。

离苦得乐

十三天了，真是好状态，加油！

柔儿~

1月29号，辟谷第十四天，体重76.4公斤，最近几日始终这样。半辟谷，状态不错，不饿不馋，可感觉闲得很，闲的想吃东西，说不出来的哪种感觉，没控制住一天中吃了花生米和一个小苹果。最近睡眠少，但是精力充沛。最近运动量不够，几乎没怎么运动，要改正。感恩龙腾，感恩张老师，感恩各位长辈的耐心指导！感恩一切！

柔儿~

离苦得乐 发表于 2015-1-29 11:23
十三天了，真是好状态，加油！

谢谢鼓励！我们共同加油！

无住生心

体重还有76.4公斤，状态这么好，革命尚未成功，同志应该继续，

回春婆

摘自慧源的帖子

         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时(01-03)，肝把血给了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）；到了寅时(03-05)(可以起床了），把血供给肺，肺朝百脉，也就是把营养和氧气输送给了全身，所以人醒了以后，脸色是非常好的；当卯时(05-07)醒了，人该排泄了，这时大肠经开了，排泄干净了；辰时(07-09)，该吃饭了，胃经开了，利于消化；巳时(09-11)，消化完了该营养了，脾经这时动了；午时(11-13)，血液大量供给了心经，心经很旺，烈阳当空，在这种情况下，一气哈成；未时(13-15)，小肠经开了，心为火，脾胃为土，火生土，午饭吃完了，小肠赶紧给吸收了；大量的水分要走掉，这时到了申时(15-17)，膀胱经开了；到了酉时(17-19)，肾经开了，肾藏精华，也就是忙了一天，这时把一天的钱都存到这里来；戌时(19-21)，心包经开了，查一查有没有特务，也就是把一切邪的东西给清除掉；亥时(21-23)，三焦百脉都开了，需要休养生息了，人这时就开始睡觉了。  

过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   

新彩杰

你真棒。要发照片哦。辟谷结束请你分享。

云上净思

体验辟谷神奇之旅，希望继续看到复食日记，向你学习，，，

柔儿~

回春婆 发表于 2015-2-1 07:12
摘自慧源的帖子

         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

我们冬令营开班，最近比较忙，多日没来了，感恩姐姐来访！

柔儿~

新彩杰 发表于 2015-2-2 00:06
你真棒。要发照片哦。辟谷结束请你分享。

姐姐，谢谢您的鼓励与支持！