不当胖妈,偶的辟谷日记,今天是第5天啦

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 18:09:58

怀起宝宝体重狂飙,立志减肥,和朋友网聊的时候知道辟谷一词,然后百度了些资料.由于想在年前瘦下来,所以准备不充分匆忙上路.不对的请前辈多多指导.

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 18:11:39

1月20日晚上开始没吃东西的,没有按照慢慢断食来进行,因为偶是21号下午才知道辟谷一词的.

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 18:17:00

20日晚上一杯咖啡
21日三杯咖啡,4杯蜂蜜水,无任何不适感
22日三杯咖啡,4杯蜂蜜水,无任何不适感
23日四杯咖啡,4杯蜂蜜水,早晨起床的时候感觉饿,马上喝了蜂蜜水,下午牙齿出血了,有点干呕.
24日二杯咖啡,2杯蜂蜜水,早晨便便了.无任何不适感,晚上称体重少了8斤,高兴过头,一时糊涂吃了一片LG喂的橙子.应该没得影响吧
25日也就是今天,到日前为止喝了1杯咖啡1杯蜂蜜水.

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 18:18:13

对了,今天早晨也便便了,是黑色的泥状,没闻,不晓得臭不.

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 18:19:44

如果有前辈路过请指导下,偶没用冷水擦身体,可以吗?成都太冷了,怕感冒没办法带宝宝,偶女儿1岁啦.很粘我,偶没办法不管她专心辟谷的.

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 18:28:57

没有路过哇,再提个问,我没有感觉饿,也没想吃东西,会不会以后得厌食症呀???

lzf_1969 · 发表于 2010-1-25 18:35:04

不会的，都不会的，一切顺其自然吧，但也不要时间太长，毕竟孩子还需要喂奶。

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 18:38:27

偶没有喂奶喽,现在宝宝1岁啦,喝配方奶的,今天LG开始担心偶以后会不会得厌食症

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 18:40:18

还有就是偶看大家的日记,好象没多少人喝咖啡辟谷的,要不要把咖啡停了呢

williamzw · 发表于 2010-1-25 19:18:39

建议楼主最好把咖啡停掉。

请加强服气练习，《大爱》练习。

洗澡建议用热水。

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 19:38:00

恩,谢谢,偶今晚就不喝咖啡了,等阵喝杯蜂蜜睡觉,本来一点都不觉得饿的,但是偶怕不喝蜂蜜明天会昏

williamzw · 发表于 2010-1-25 19:40:36

喝蜂蜜水很好。请坚持。

另：没看到关于服气和《大爱》的记录。请尽量将日记写详细些，好吗？

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 19:44:10

好的,偶有练习,但比较少,女儿一天都要偶陪耍.尽量详细.谢谢前辈

龙在江湖 · 发表于 2010-1-25 20:03:11

建议楼主学学《大爱健身法》和服气法。你的辟谷旅程会变得轻松愉快，也有益于小宝宝的智力成长

不妨试试。（在龙腾辟谷论坛就能找到）。祝楼主辟谷愉快，小宝宝聪慧超群。。。。。

龙在江湖 · 发表于 2010-1-25 20:05:14

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 20:26:57

谢谢,偶目前为止感觉很好,脾气也变好了样,呵呵,家人吃饭的时候偶就感觉事不关已样喽,刚才给宝宝喂面条,也不是特别想吃了.

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 21:39:00

还是没饿的感觉,要不要喝蜂蜜水呢

williamzw · 发表于 2010-1-26 09:52:18

蜂蜜水主要功能在于润肠通便，能有效减少辟谷后便秘。和是否感觉饿没关系。

尤其楼主这样的新手，建议还是吃点。

机票精灵 · 发表于 2010-1-26 10:30:45

咖啡停了,今天69,还是没感觉到饿.嘴巴里有甜甜的感觉

机票精灵 · 发表于 2010-1-26 10:31:26

精神很好,睡眠也很好,从凌晨12点睡到早上9点,一夜无梦.

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