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建议饮食方案

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  • TA的每日心情

    2015-10-12 14:49
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2015-1-8 06:40:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
    第一阶段,杂粮粥或玉米面粥配合芝麻酱加少量盐
    第二阶段,白菜爆锅面条同样配合芝麻酱,以及易消化的炒叶类菜
    第三阶段,可以吃少量馒头或者米饭了,像白菜、香菇、包菜、大头菜什么的可以炒着吃了(别放葱姜蒜等辛辣食物)
    总的原则就是挑易吸收好消化的食物吃就可以了。
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