《自愈力》：病人成功康复的7个策略

弯豆

选自美国安德鲁·韦尔著的《自愈力》

1.不接受“不行”这个答案

很多癌症病人从医生那里听到过让人灰心丧气的话，医生告诉他们没有希望、再没什么事可做、没有好转的可能性。成功康复的人从未放弃希望，相信一定能找到办法。




2.积极寻求帮助

“不同的人可能有不同的康复方法，不过总会有办法。继续寻找吧”




3.找出其他已经康复的人

消除医学悲观主义最有效的办法之一，是找到一个与你有相同问题但已康复的人。




4.与医生形成建设性伙伴关系

你需要的就是一个相信你，相信你有自愈能力的专业人士，一个在你寻觅的过程中给你力量、让你感觉不孤单的人。

5.作出重大的生活改变时不要犹豫

探索康复的过程使他们明白，自己必须在生活中作出重大改变：包括亲密关系、工作、住所、饮食、日常习惯等方面的改变。这是个人成长必要的步骤，但当时可能很痛苦。愿意改变往往有力地预示成功。




6.把疾病当作一份礼物

疾病能够成为引发改变的强烈刺激，或许是唯一能迫使某些人解决身体和心理深层冲突的事物，成功康复的病人通常把它当作个人成长发展的最大机会——一份真正的礼物。




7.培养自我接纳的态度

闫莉

tai  hao  le  wo  mwn  yao  chng  lian  xi   a  

东篱主人

太好了我们要常练习 啊
南无阿弥陀佛！！！

回春婆

弯豆

闫莉 发表于 2014-12-19 19:30
tai  hao  le  wo  mwn  yao  chng  lian  xi   a

谢谢姐姐的支持，我会努力练习的

弯豆

东篱主人 发表于 2014-12-19 19:48
太好了我们要常练习 啊
南无阿弥陀佛！！！

是的，是的，经常练习才能有成效

弯豆

回春婆 发表于 2014-12-20 02:39

婆婆，帮我加点分啊，我要冲十级

闫莉

{:7_136:}太 好 了 。努力啊朋友啊

一本

呵呵，回复内容挺逗的。《自愈力》这本书是不错的，可以看看。

弯豆

闫莉 发表于 2014-12-20 18:13
太 好 了 。努力啊朋友啊

加油，加油，一起努力

弯豆

一本 发表于 2014-12-20 19:25
呵呵，回复内容挺逗的。《自愈力》这本书是不错的，可以看看。

有时间去看看，哈哈，多学习学习

闫莉

{:7_132:}tai hao le

财神奶奶

加油！

弯豆

闫莉 发表于 2014-12-21 14:16
tai hao le

弯豆

财神奶奶 发表于 2014-12-21 23:10
加油！

我也发图加加油

财神奶奶

弯豆 发表于 2014-12-22 15:38
我也发图加加油

加油！

弯豆

财神奶奶 发表于 2014-12-22 15:46
加油！

加油

财神奶奶

弯豆 发表于 2014-12-22 16:18
加油

一切随缘！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！