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小天的第二次辟谷,好好记录。

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  • TA的每日心情

    2015-1-22 19:03
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-12-15 10:28:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 放生 于 2014-12-15 11:06 编辑


    2014年12月15日

    大概半年前做了第一次辟谷,去年就从多方面了解到辟谷的咨询,一直关注着,本人和身边的朋友都是佛教徒,所以对于辟谷的益处常常在一起谈论了解,但是一直也没有开始真正的想要辟谷,突然在半年前家中发生一些事儿,导致心力交瘁,身体也完全处于亚健康状态,一天早晨起床,不知莫名的一个声音在脑中回响,告诉我时候后该辟谷了,然后也没有准备太多当天上论坛做了些基本知识了解了下,第二天就开始了,本想只坚持3天就好的,到了第三天的时候觉得状态非常好,也没有很多饥饿的感觉,于是就想着那就坚持7天吧,结果到了第5天的时候胃烧的特别难受,实在坚持不了了,身体也好像一直给自己信号该停止了,我想就顺其自然吧,按照身体自己的意愿,别强迫,第一次辟谷之后,最大的收获是,吃东西有节制了,对于自然疗法更加信任了,辟谷期间头几日觉得会有点虚弱,比较贪睡,我也不知道这正常不正常,因为辟谷前一段时间,我一直有睡眠问题,一直睡不好,在上一次辟谷的头几日一直比较嗜睡,而且睡的特别好,对象说我这是在补觉呢,呵呵,恰好我对象在我辟谷期间出差外地,回家的时候刚好是我结束的第二天,看见我就说皮肤状态非常好,白里透红的,气色也看起来比原来好太多了。这也更加坚定我要定期辟谷的这一想法了。

    这是我第二次辟谷,其实我也没有规定时间多久一次,可能前段时间我又意志力薄弱,生活不规律,吃东西也不节制,感觉身体又有点亚健康的状态,一天午睡起来觉得很累很累,好像身体里又有个声音告诉我要开始辟谷一段时间,所以今天开始第二次辟谷的第一天,这一次不想给自己规定多少天的计划,按照身体自己的意愿走。

    早晨起床给对象做了个早餐,然后服气,大爱健身法,叩齿吞津完成后把家里的卫生打扫了一遍,洗了个澡,稍有饥饿感,一会就过去了,现在坐在电脑前写日记,这一次想好好坚持写日记,把这个过程写下来,一个是记录,一个也是想好好的激励自己,感觉和大家一起交流,会比一个人坚持一件事快乐很多。

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    缘如水 + 30 赞一个!
    回春婆 + 10 神马都是浮云
    逍遥自在 + 30 赞一个!
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    厦门-静贞 + 15 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2015-10-22 11:08
  • 签到天数: 117 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-12-15 13:39:43 | 显示全部楼层
    加油。。。。。。期待着楼主的辟谷日记,多做大爱健身操

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    谢谢,我会坚持的。。。  详情 回复 发表于 2014-12-15 17:55
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-12-15 14:15:09 | 显示全部楼层
    是的,论坛是辟谷交流的最佳场所,能量强,磁场大,对辟谷很有帮助,日记写的很棒!加分鼓励!!!

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    是啊,谢谢您,我回继续坚持的。  详情 回复 发表于 2014-12-15 17:57
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  • TA的每日心情

    2015-1-22 19:03
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2014-12-15 17:55:58 | 显示全部楼层
    厦门-静贞 发表于 2014-12-15 13:39
    加油。。。。。。期待着楼主的辟谷日记,多做大爱健身操

    谢谢,我会坚持的。。。
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  • TA的每日心情

    2015-1-22 19:03
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2014-12-15 17:57:44 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-12-15 14:15
    是的,论坛是辟谷交流的最佳场所,能量强,磁场大,对辟谷很有帮助,日记写的很棒!加分鼓励!!!

    是啊,谢谢您,我回继续坚持的。
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  • TA的每日心情

    2015-4-16 13:17
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-12-15 18:30:52 | 显示全部楼层
    ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-12-15 18:41:04 | 显示全部楼层
    加油!祝你成功!

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    谢谢您~~我会加油的~~~~~~~~  详情 回复 发表于 2014-12-15 18:48
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  • TA的每日心情

    2015-1-22 19:03
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2014-12-15 18:48:43 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2014-12-15 18:41
    加油!祝你成功!

    谢谢您~~我会加油的~~~~~~~~
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-12-15 18:58:58 | 显示全部楼层
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    感谢分享!预祝辟谷圆满!南无阿弥陀佛!

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    谢谢您~南无阿弥陀佛~~~~~~~  详情 回复 发表于 2014-12-16 10:00
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2014-12-15 19:52:20 | 显示全部楼层
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    谢谢支持~我会努力~~感恩~  详情 回复 发表于 2014-12-16 10:01
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  • TA的每日心情

    2015-1-22 19:03
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2014-12-16 10:00:58 | 显示全部楼层
    财神奶奶 发表于 2014-12-15 18:58
    感谢分享!预祝辟谷圆满!南无阿弥陀佛!

    谢谢您~南无阿弥陀佛~~~~~~~

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    南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!  详情 回复 发表于 2014-12-16 14:57
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  • TA的每日心情

    2015-1-22 19:03
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2014-12-16 10:01:33 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2014-12-15 19:52

    谢谢支持~我会努力~~感恩~
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  • TA的每日心情

    2015-1-22 19:03
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2014-12-16 10:02:35 | 显示全部楼层
    缘如水 发表于 2014-12-15 21:52
    期待你第二次辟谷结果。

    谢谢~我回坚持~感恩~~~~~
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  • TA的每日心情

    2015-1-22 19:03
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2014-12-16 10:14:36 | 显示全部楼层
    2014年12月16日 辟谷第二天

    今天是第二天,昨天都好好的服气,练功,每日三次,一次7遍,感觉比第一次更加轻松了,说实话第一次很敷衍,感觉最主要的就是不进食,这可能真的是误区,单单不进食应该叫断食,而不是在中国流传了几千年的伟大辟谷,所以这一次非常严格的要求自己一定要坚持练功,服气,打坐,修行,这样身心才能同步的得到治疗,昨日中午午睡了将近2个小时,睡眠质量也非常好,一直处于非常深度的睡眠,睡醒来感觉非常轻松很舒适,原来午睡起来总感觉头晕晕的,而且身子很沉,下午一边练习打坐一边念佛,晚上给对象做了个甜点,有一点小馋,但是忍住没吃,呵呵,我觉得辟谷也是对心智的一种锻炼,能让我控制自己的欲望,本人是西餐厨师和甜点师,所以啊,美食简直是我人生中的主旋律了,平时一遇到好吃的,完全是不顾节制,想吃多少吃多少,这样对于自己的胃,消化系统,身体其实都造成了很大的负担,所以做大爱健身法的时候也一定想跟它们说对不起谢谢你我爱你。也告诉它们在这段时间里好好休息。晚上的10点左右就躺下了。不一会就睡着了,睡眠质量也非常好,一晚无梦,到早晨7点30.原来睡眠质量一直不好,要么就是整完的做梦要么就是睡不着,通过上一次不用心的辟谷,却感受到了对于睡眠的改善,今天早晨起床趟在床上练习了服气,然后起床练了练功,给对象做了早餐,感觉也没有很馋,会好好控制自己,今天会继续加油,好好练功,循序渐进的体会辟谷的感受。明日继续。
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-12-16 14:57:19 | 显示全部楼层
    放生 发表于 2014-12-16 10:00
    谢谢您~南无阿弥陀佛~~~~~~~

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    南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-12-17 15:12:00 | 显示全部楼层
    放生 发表于 2014-12-16 10:14
    2014年12月16日 辟谷第二天

    今天是第二天,昨天都好好的服气,练功,每日三次,一次7遍,感觉比第一次更 ...

    所以这一次非常严格的要求自己一定要坚持练功,服气,打坐,修行,这样身心才能同步的得到治疗。 做的好!!!
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 14:45
  • 签到天数: 126 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-12-21 09:18:34 | 显示全部楼层
    好多天没到论坛学习了,感觉失落好多,人真的需要不断地充实自己,多多学习!感悟辟谷神奇,享受辟谷乐趣!
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