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【大爱健身法----11】怎样把大爱健身法融入自己的生活?

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  • TA的每日心情

    2014-1-7 02:25
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2009-7-9 11:49:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    (91)

    聪明的朋友会想到,美容不光是脸的事,还可以扩展到全身。
    那自然是美体了。
    这其实和现在常说的减肥瘦身等一堆时尚概念相关了。
    我们说,要使自己全身健美——
    首先,是和整个身心的健康相关。
    这里特别强调少吃多锻炼。
    然后,大爱健身法就可以对我们的形体美做出行之有效的贡献了。
    你只要面对镜子时不仅关照脸,还关照全身,精神抖擞地感谢赞美全身上下,并且对它发出更多的拜托,把对脸的呵护与美容扩展到全身,就都有了。
    这样,你再面对镜子时,调理呵护的就不仅是面孔,还包括全身上下的形体。
    你再在一双双眼睛里照见的,不仅是自己面孔的年轻美丽,也是整个身体的年轻和抖擞。

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    魏阿妮 + 1 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!
    小宗_映凡 + 1 英雄留步,请收下老衲的金币
    欣然僮话 + 2 谢谢
    仙燕归巢 + 10 给你32个赞!
    求空 + 9 给你32个赞!
    秦-善瑞 + 6 很给力!
    简_捷 + 2 赞一个!
    心远地偏 + 2

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  • TA的每日心情

    2014-1-7 02:25
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-7-9 11:50:28 | 显示全部楼层
    (92)

    我们讲了每日晨起的爱身早操。
    我们讲了六字养生诀。
    我们讲了用大爱健身法随时解决每日工作中的疲劳。
    我们讲了用大爱健身法辅助治疗与调养身体的疾病。
    我们又讲了美容。
    现在,建议朋友们在几个特别活动中,别忘了对全身进行彻里彻外的赞美与感谢的关爱。

    (93)

    你在早晚锻炼及做健美操时,别忘了对全身的赞美与感谢。
    做操本来就是从上到下活动全身。
    你结合着健美操,活动到哪儿,就赞美到哪儿。
    顺序将全身上下各部位都大爱健身一遍。
    伸展运动,自然胳膊肘全身在活动。
    护胸运动,又是对心肺胸部各器官赞美感谢的好时候。
    活动腰,赞美腰。
    活动臀,赞美臀。
    活动膝关切,赞美膝关节。
    这样做操和大爱健身法合二为一,事半功倍。
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  • TA的每日心情

    2014-1-7 02:25
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-7-9 11:51:34 | 显示全部楼层
    (94)

    游泳与洗浴,是我们浏览和关爱身体的特殊时候。
    身着泳装在游泳池里活动,全身显露,你自然从头关照到脚。
    整个身体在水中极为舒适。
    游泳的效果加上大爱健身法的效果,其妙无穷。
    洗浴时,从头冲到脚,顺序对自己的身体关爱、感谢、赞美。
    那时会状态极佳。

    (95)

    还有,当你完成了一项工作,特别是一项比较辛苦的工作时,一定要对身体赞美感谢一番。
    拍拍脑袋:你真了不起。
    关爱关爱眼睛:你贡献很大,特别辛苦。
    活动活动颈椎腰椎:全靠你们支撑了。对着镜子看看自己,从上到下夸奖一番。
    全身上下各器官各部位协同作战,方有此功。
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  • TA的每日心情

    2014-1-7 02:25
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-7-9 11:53:44 | 显示全部楼层
    (96)

    如果你有每日晚饭后散步的习惯,那么,散步不仅是最好的休息与锻炼,还是大爱健身法关爱全身的好机会。
    每天散步时养成习惯,对全身关爱一遍,是顺理成章的事情。
    特别对身体中比较薄弱的部位,要特别关照。
    比如,肠胃不好,散步时多呵护它。
    这段时间膝关节疼痛,便多关照膝关节。
    仅仅在散步时做大爱健身法这一条,就将使你终身受益。

    (97)

    如果你已进入中老年,那么,大爱健身法在增进健康的同时,也在帮助你实现长寿的理想。
    长寿是健康的自然结果。
    长寿是健康的一部分。
    对于那些有锻炼习惯的中老年朋友,你们在做操时将大爱健身法结合进来,效果就更佳了。
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  • TA的每日心情

    2014-1-7 02:25
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2009-7-9 11:56:31 | 显示全部楼层
    (98)

    在不够文明的社会里,子女成为父母的财产,甚至被当成父母的附庸。
    在文明的社会,人们把孩子当做上帝赐予的礼物,当成伙伴。
    同样,当我们不够文明时,会把身体当成我们的奴仆与附庸。
    当足够文明时,我们应该将身体当做上帝给予我们的终生伙伴。

    (99)

    对终生伙伴,自然要有足够的理解与尊重。
    对终生伙伴的任何杰出表现,都该有足够的赞美。
    对来自终生伙伴的帮助,都该有充分的感谢。

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    身心和谐 + 1 有内涵的帖子,不错不错

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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-31 11:19:56 | 显示全部楼层
    看到这里,想到了佛家修炼的净心,这是一个现代版的解读,很容易让现代人人接受。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-2-2 10:40:11 | 显示全部楼层
    学习                                                                                                        .
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  • TA的每日心情

    2015-7-22 08:59
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-3-1 20:15:15 | 显示全部楼层
    很受用,真是好东西~~~~~~~~~~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-3-6 14:42:02 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享~~~学习了
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    发表于 2010-3-7 20:15:42 | 显示全部楼层
    聪明的朋友会想到,美容不光是脸的事,还可以扩展到全身。
    那自然是美体了。
    这其实和现在常说的减肥瘦身等一堆时尚概念相关了。
    我们说,要使自己全身健美——
    首先,是和整个身心的健康相关。
    这里特别强调少吃多锻炼。
    然后,大爱健身法就可以对我们的形体美做出行之有效的贡献了。
    你只要面对镜子时不仅关照脸,还关照全身,精神抖擞地感谢赞美全身上下,并且对它发出更多的拜托,把对脸的呵护与美容扩展到全身,就都有了。
    这样,你再面对镜子时,调理呵护的就不仅是面孔,还包括全身上下的形体。
    你再在一双双眼睛里照见的,不仅是自己面孔的年轻美丽,也是整个身体的年轻和抖擞。
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    发表于 2010-3-10 10:24:33 | 显示全部楼层
    聪明的朋友会想到,美容不光是脸的事,还可以扩展到全身。
    那自然是美体了。
    这其实和现在常说的减肥瘦身等一堆时尚概念相关了。
    我们说,要使自己全身健美——
    首先,是和整个身心的健康相关。
    这里特别强调少吃多锻炼。
    然后,大爱健身法就可以对我们的形体美做出行之有效的贡献了。
    你只要面对镜子时不仅关照脸,还关照全身,精神抖擞地感谢赞美全身上下,并且对它发出更多的拜托,把对脸的呵护与美容扩展到全身,就都有了。
    这样,你再面对镜子时,调理呵护的就不仅是面孔,还包括全身上下的形体。
    你再在一双双眼睛里照见的,不仅是自己面孔的年轻美丽,也是整个身体的年轻和抖擞。
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    发表于 2010-3-12 04:19:40 | 显示全部楼层
    继续学习,,,,,,慢慢领悟。。。。。。。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2013-5-29 20:40
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-4-17 16:47:22 | 显示全部楼层
    对终生伙伴,自然要有足够的理解与尊重。
    对终生伙伴的任何杰出表现,都该有足够的赞美。
    对来自终生伙伴的帮助,都该有充分的感谢
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    发表于 2010-5-16 16:34:34 | 显示全部楼层
    (91)

    聪明的朋友会想到,美容不光是脸的事,还可以扩展到全身。
    那自然是美体了。
    这其实和现在常说的减肥瘦身等一堆时尚概念相关了。
    我们说,要使自己全身健美——
    首先,是和整个身心的健康相关。
    这里特别强调少吃多锻炼。
    然后,大爱健身法就可以对我们的形体美做出行之有效的贡献了。
    北方的狼 发表于 2009-7-9 11:49

    辟谷健身减肥的奥秘在此
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    该用户从未签到

    发表于 2010-5-17 17:15:40 | 显示全部楼层
    有所领悟啊~~爱是核心~~沟通是关键~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-5-30 07:49:01 | 显示全部楼层
    对终生伙伴,自然要有足够的理解与尊重。
    对终生伙伴的任何杰出表现,都该有足够的赞美。
    对来自终生伙伴的帮助,都该有充分的感谢
    _________精辟!!!
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  • TA的每日心情

    2012-10-10 11:08
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-30 12:15:23 | 显示全部楼层
    对终生伙伴,自然要有足够的理解与尊重
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    发表于 2010-6-4 08:08:54 | 显示全部楼层
    领悟中。。。。。。。。。。。。
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    发表于 2010-6-18 17:27:06 | 显示全部楼层
    以后坚持每天跟自己的身体对话
    冲凉和睡觉前是最好的时机吧
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    发表于 2010-6-24 10:04:52 | 显示全部楼层
    逐渐领悟。。。。。。。。。。。。。。。
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