很简单的一个功法

劈拳 · 发表于 2010-1-3 11:49:57

本方法由辟谷3组组员根据自身经验独创整理而成,希望对各位有益.
3组静坐功:
1.姿势:全身放松,端坐于床上,散盘,单盘都可以.两手放在肚脐前,男左手在上,女右手在上,两手拇指相对.
2.放松:从头到脚放松,可多放松几次.
3.意念:吸气时意想有好的光从头顶进入身体,进入下丹田(肚脐眼下面的区域).呼气时什么也不想.
4.时间:每次半个小时以上.
5.收功:意想收功,全身好的光和气都进入丹田.
以上是本组“行者”根据自身的多年修炼经验，总结的一个简单易练的功法，希望还没有找到适合自己功法，又想在辟谷时取得理想效果的朋友，勤而修之。
在此对行者表示衷心感谢。

kaijilin · 发表于 2010-1-3 12:15:16

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劈拳 · 发表于 2010-1-3 21:08:17

低调，低调;P

劈拳 · 发表于 2010-1-4 08:51:59

图文并茂，谢谢素味
双盘就更好了
百人辟谷期间我发一个自己的双盘图片

岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-4 10:04:28

恩这套功法简单实用易于操作正是我想要的。
谢谢劈拳，谢谢行者！

玉米 · 发表于 2010-1-4 10:10:14

图片上怎么男子的右手在左手上？如果按楼主所述应该恰好相反。

夕瑶 · 发表于 2010-1-4 11:22:06

哈，这个真简单，很好的功法。有时间就练。这里的朋友真好。哈哈

kaijilin · 发表于 2010-1-4 15:48:33

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kaijilin · 发表于 2010-1-5 10:33:27

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百合 · 发表于 2010-1-6 18:47:08

受益了，今晚就试试。
帮老大把帖子顶起来。

灵猫 · 发表于 2010-1-7 10:55:16

猫猫学习了,谢谢哦!劈拳前辈:P
好帖

妙应龙腾 · 发表于 2010-1-7 11:48:17

kaijilin坛友的如来手印发的非常及时，谢谢。。。。。

劈拳 · 发表于 2010-1-7 13:59:19

大家都能积极练习是我们的目的
在这次百人辟谷活动中都取得良好的效果是我们的希望
把辟谷融入生活，健康，快乐是我们的方向

猫猫，不要谢我，是行者贡献的功法，我只是代劳发一下，哈哈
还请妙应前辈补充一些我们说的不完整的地方和练习时的注意事项，谢谢

kaijilin · 发表于 2010-1-7 14:24:02

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清秋 · 发表于 2010-1-7 18:38:55

谢谢，受教了！今晚也试试去！！！

小龙女张 · 发表于 2010-1-9 00:16:27

菜鸟提问:这样做功有什么好处吗?

kaijilin · 发表于 2010-1-9 07:23:56

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紫子 · 发表于 2010-1-9 13:16:54

:loveliness:谢谢前辈的帖子，学习了~~~

明月照平湖 · 发表于 2010-1-29 12:55:53

老帖子呀~新手又得一益~~

小猫朵朵 · 发表于 2010-2-21 12:28:06

哈哈，又学习了一点新东西啦，谢谢LZ啊

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