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楼主: 北方的狼

【大爱健身法----10】失眠怎么办? 怎么用大爱健身法美容.

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该用户从未签到

发表于 2010-5-16 16:50:56 | 显示全部楼层
夜梦烦多中医分析多是心虚证或心肾不交,睡前与“另一个”自己对话,平时对心沟通呵护。
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该用户从未签到

发表于 2010-5-17 17:12:44 | 显示全部楼层
呀呀呀~~~太有用了~~~崇拜~~~
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  • TA的每日心情

    2012-10-10 11:08
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-30 12:11:51 | 显示全部楼层
    别人的眼睛更是你无处不在的镜子。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-4 08:07:23 | 显示全部楼层
    努力顶你的帖雅。。。。
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-16 17:46:27 | 显示全部楼层
    :victory:
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-20 14:37:57 | 显示全部楼层
    后面讲的美容
    其实不就是一句话:面有心生。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-24 10:02:33 | 显示全部楼层
    失眠问题解决了。。。。。。。。。。。。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-24 14:31:10 | 显示全部楼层
    过了一些日子,你发现自己年轻漂亮多了。
    这样,你越来越喜爱这种自我关爱赞美的美容方法。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-26 14:49:06 | 显示全部楼层
    很简单,你睡不着觉了,如果和那个睡不着觉的“我”对话,是很容易解决的。
    譬如你叫小明,你可以这样和它对话:小明啊小明,你为什么总是失眠?为什么躺下以后还不睡呢?你到底在烦什么?
    这样一问,你就发现,“他”在你对面隐隐出现了。
    你和“他”开始建立一种有彼有此的对话关系。
    你会隐隐约约得到“他”做出的回答:烦躁了,焦虑了。种种自述。
    这时,不要命令“他”睡。
    连水结晶都不愿意接受命令。
    对自己也不能乱下命令。
    你要和“他”商量:不睡,累坏了,岂不是更不好?
    这样商量着商量着,你会发现一点自己精神内部的原因。
    注意,绝不能用强下命令“睡吧”,作为对话的结束。
    你应该说:睡不睡还是由你定,想睡就睡,不想睡就不睡。
    你发现,第一次正常的睡眠就从今夜开始。
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    发表于 2010-7-21 15:08:03 | 显示全部楼层
    呵呵,晚上试验一下.:sleepy:
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-22 14:41:51 | 显示全部楼层
    我两年前曾严重失眠,现已痊愈,睡得很好,关键就是静心。说说容易,做起来难。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-30 17:14:13 | 显示全部楼层
    脸上老长痘痘,以前总是觉得很烦,看来现在心态要改变了。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-3 11:43:43 | 显示全部楼层
    失眠那部分对我太有用了,今夜开始希望得到第一次正常的酣眠。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-20 20:39:08 | 显示全部楼层
    比化妆品还好的美容法,学习中。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-27 13:38:37 | 显示全部楼层
    失眠对我真的不错 晚上试试
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-29 17:09:04 | 显示全部楼层
    自信真的很重要的说~~
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  • TA的每日心情

    2014-8-12 22:13
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-9-7 14:36:06 | 显示全部楼层
    大 爱 健 身 法 我 喜 欢 ~~~~~~~~~~~继续学习
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  • TA的每日心情

    2013-6-22 08:18
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-9-10 16:39:54 | 显示全部楼层
    养生之道,非爱莫属!
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    发表于 2010-9-13 20:21:49 | 显示全部楼层
    5.jpg
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-15 11:31:13 | 显示全部楼层
    睡觉这么简单的事,现代人怎么了,都不会了,嗨
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