服气的重要性及辟谷时服气时间参考

紫月梦伊人 · 发表于 2014-9-1 10:00:02

道教养生术之一。服气指服食气体，辟谷指不食用五谷杂粮。服气辟谷法是讲道士修习服气法时，先治疗自身原有的疾病，使五脏气血宣通，继而稍服缓泻剂，去掉肠胃内旧有的积滞，然后减食、节食，逐渐断绝五谷，不思五味，饥渴不生。这样静卧服气，内外安静，神定气和。

辟谷时服气时间如何掌控呢

我辟谷两次一次7天，一次14天

辟谷时期服气早上6点开始半小时，加上胎息，

中午11点服气半小时，

晚上5点半小时服气，

有夜宵习惯的最好9点服气半小时，

到11点睡觉做胎息。

目前我自己辟谷时服气时间是这样的

服气的重要性在于三点

一是、服气有饱胀，饥饿就会不明显。

二是、服气胃里有空气进去保护胃肠。听过南老师讲座的都知道，不服气严重的会胃出血。

三是、服气胃肠有空气，空气里有大量的氮。在胃肠里形成固氮菌，大家都知道有的植物就是靠固氮菌集收养分的，有科学表明，这种固氮菌在人体也能生成，空气的养分能合成氨基酸，人体也能吸收，所以清水辟谷也是有科学依据的。

从这几点就难看出服气的重要性，所以辟谷的同修们一定要做好辟谷时的服气。
   辟谷的方法用网站的方法就是最佳的。服气一次自然呼吸七次，初学用卧式最好，我是找个树木多的地方做服气，我感觉效果更好。
对于辟谷服气时间的问题，大家可以根据自身情况而定，最好是早中晚各一次。

冰羽儿 · 发表于 2014-9-1 18:24:34

好贴子，学习了，谢谢分享！

微笑(昆明) · 发表于 2014-9-1 15:42:41

学习了，谢谢你！

小小尘埃 · 发表于 2014-9-1 13:22:56

涨姿势了

这样才算真正懂得了

如何辟谷服气

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-1 15:01:37

佩服啊!好好学习天天向上!

紫月梦伊人 · 发表于 2014-9-1 15:03:13

洋洋的天空发表于 2014-9-1 15:01
佩服啊!好好学习天天向上!

谢谢关注，一起进步，和爱的人一起走过千山万水

光辉琦迹 · 发表于 2014-9-2 09:25:35

学习了！！！谢谢楼主的分享！！！

紫月梦伊人 · 发表于 2014-9-2 09:43:15

冰羽儿发表于 2014-9-1 18:24
好贴子，学习了，谢谢分享！

自己体会，希望能帮到你

小小小肉丸 · 发表于 2014-9-3 17:11:40

好帖子，学习了，辟谷如何服气。。

紫月梦伊人 · 发表于 2014-9-3 17:24:29

小小小肉丸发表于 2014-9-3 17:11
好帖子，学习了，辟谷如何服气。。

{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}

回春婆 · 发表于 2014-9-3 17:26:38

紫月梦伊人 · 发表于 2014-9-3 17:27:32

谢谢关注，神足不思眠，气足不思食

小乌 · 发表于 2014-9-3 17:36:27

非常有体会真实的分享啊~~相见恨晚啊~~

紫月梦伊人 · 发表于 2014-9-4 09:00:24

小乌发表于 2014-9-3 17:36
非常有体会真实的分享啊~~相见恨晚啊~~

{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}共同进步

小乌 · 发表于 2014-9-4 11:16:13

请问你服气的方法是按照论坛里面龙腾服气的方式来服气的么？

墨海方舟 · 发表于 2014-9-4 11:54:47

谢谢楼主分享！！！

语芯 · 发表于 2014-9-4 12:46:50

好帖子，学习了,好好学习天天向上

紫月梦伊人 · 发表于 2014-9-5 09:22:55

语芯发表于 2014-9-4 12:46
好帖子，学习了,好好学习天天向上

谢谢关注，好好学习天天向上

石头陈 · 发表于 2014-9-5 19:16:02

学习了！！！谢谢楼主的分享！！！

紫月梦伊人 · 发表于 2014-9-6 09:50:35

谢谢关注，好好学习天天向上

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