第二次清水辟谷

一炁生

8月30日，开始我的第二次辟谷经历，之前第一次七天是成功的，这次顺其自然吧。{:7_144:}

回春婆

顺其自然好，
      享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

离苦得乐

一炁生又要开始啦，期待分享。

逍遥自在

期待分享祝辟谷成功!

薄荷能耐

关注中，祝辟谷成功!~~

一炁生

薄荷能耐 发表于 2014-8-30 15:16
关注中，祝辟谷成功!~~

努力中，{:7_141:}谢谢！

一炁生

薄荷能耐 发表于 2014-8-30 15:16
关注中，祝辟谷成功!~~

谢谢关注！{:7_141:}{:7_141:}

一炁生

离苦得乐 发表于 2014-8-30 10:39
一炁生又要开始啦，期待分享。

辟谷是个好东东，同志们一起来罗！

一炁生

回春婆 发表于 2014-8-30 04:03
顺其自然好，
      享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

谢谢回春，你的辟谷也很成功，愿你回归你生命的春天。

一炁生

                                    8月30日辟谷第一天
    8月29日星期五晚，因为有事错过了张老师的语音课，本来想尝试一下信息辟谷的我未能如愿。我不想等下次了，因为这次辟谷我是向单位请了一个星期的工龄假的，一直休到过中秋节，不是说辟谷就一定要休假，这样做为的是拒绝那些平日的应酬，让辟谷少些干扰。
    同时，在几天前我已经开始了减食，准备工作还是很充分的。
    8月30日，是我第二次开展辟谷实践的第一天，这次的目标依然是7天，比起第一次的冲动和匆忙 决断，这次辟谷中多了些许从容和自信，我想我能成功并做得更好。
    按自我设计，这次的辟谷主要方法是服气、叩齿咽津，其他腾龙九式、大爱、静坐等功法只是辅助手段，不要求一定做，我觉得只要保持内心的安静，辟谷越简单越好。
    服气选择在饭前时间，叩齿咽津在早起床后、午睡前、晚睡前三个时间。30日全天共做服气、叩齿咽津各3次：其中服气每次7口；叩齿每次72次，咽津每次6次（即叩36次咽3次做2回）。
    其他活动：早上空腹两杯水（本人习惯）；饮用5克枸杞、7个桂圆3片西洋参片、半片黄芪煲水两杯；下午到邻居家品红茶；晚上到朋友厂里品红茶。
    这里说明一下，我平时有好茶的习惯，而且喝的量比一般人多些。
    8月30日身体状况：本人身高1.845，体重170斤，有肚腩；当天无不良反应，与平日基本一样；无大便，小便渐黄，中午以后到现在小便如30年的普洱茶了，这是排毒初步反应了。

一炁生

                                    8月31日（早上）辟谷日记
    一夜无梦，昨晚睡眠质量不错。
    早上起床冲凉时，先照镜子，发现牙齿周边有黄颜色的涎液渗出来，我有之前患有牙龈炎，这也是一种排毒或退病反应吧。
    其他正常，大的还没有，小便还是很金黄，琥珀色。

火柴

关注中    ............

一炁生

火柴 发表于 2014-8-31 11:07
关注中    ............

感谢关注，一起进步！

蓝色

楼主辟谷两次肯定是高手了，请教： 辟谷的正确方法是什么？

派大星

请教各位前辈...

第一次辟谷能自己练吗？

一炁生

派大星 发表于 2014-8-31 16:29
请教各位前辈。。。

第一次辟谷能自己练吗？

第一次辟谷的日记：https://www.17bigu.com/thread-78152-1-1.html
我一直是自己练，但前提是要好好学习！

洋洋的天空

关注中    ............

一炁生

蓝色 发表于 2014-8-31 11:23
楼主辟谷两次肯定是高手了，请教： 辟谷的正确方法是什么？

     高手说不上，也不能通过两次短期的辟谷就妄称高手，我还只是皮毛！
     关于辟谷的正确方法，论坛的帖子也是汗牛充栋，可自行搜索查阅，在此不一一列举。
    但需要说明的是：
    1、理论关键在于学，实践关键在于做，若没有学的精神，抑或缺乏做的决心，都不足以成功！
    2、标准化的东西有教条的嫌疑。方法的正确，只是相对的，正如每个人演绎一个动作或同做一件事情，不会做得一模一样的道理。辟谷也一样，比如你坐着、站着、躺着都可以服气，你可以选择，每个人的情况不同，对错也是不一的。所以说：正确与否没有定论，只有接近，但大方向、大原则把握了，就是正确的开始。                     

一炁生

洋洋的天空 发表于 2014-8-31 18:26
关注中    ............

谢谢洋洋的天空的关注！{:7_141:}

一炁生

                                               8月31日辟谷日记（晚上）
     早上开始有出舌印了，之后舌印越来越深，但发现舌苔还不是不太明显，这和第一次辟谷舌苔很重略有区别。
     中午的考验随之而来，由于老婆约了朋友搞聚会，作为男主人的必定是要到场的。午宴一共十多人，虽然没喝酒，但羊排、全鸡、全鱼、冬瓜盅、鲍鱼。。。。。都是我平时喜欢吃的，由于事前做了服气，加上思想上的坚定，还终于逃过了朋友们在餐桌上的不断诱惑，坚持只喝了点熟普洱茶，连汤都没喝一口，胜利凯旋而归了。
     可能午宴上讲话过多了，有些伤气，回家后感觉有些疲劳。东莞的中午下雨了，我都迷糊着睡在大厅的沙发上睡醒了，之后马上做了叩齿吞津，然后上床午睡，不想一下就睡了两个多小时，醒来明显感觉身体的疲劳感有所修复。
      今天的服气、叩齿咽津和昨天是一样的，全天共做服气、叩齿咽津各3次。
     其他饮食：早上习惯性的空腹两杯水；饮用枸杞、桂圆、西洋参片、黄芪煲水两杯（用量每天都一样）。
     当日身体状况：无大便，小便渐由黄转淡；口舌排毒初步显现了。
     已经两天啰，很高兴，哈哈。。。。。。。。。