TA的每日心情 |
2014-8-22 07:52 |
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签到天数: 12 天 [LV.3]辟谷小学II
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本帖最后由 我是叮当猫 于 2014-8-22 08:14 编辑
本人刚毕业一年，还算年轻{:7_135:}
常年不爱运动，身体虚胖且毒素积累很多。
有一天无意听到朋友说她妈妈辟谷瘦了20几斤，就有些惊讶且有了兴趣。经过一番了解，和辟谷过的朋友交流，知道辟谷最大的作用并不是减肥，而是排除身体毒素。
但是心里想绝食7天肯定会饿昏过去的，就想多了解一下，在网上搜索资料之后就看到这个论坛了，进来了解之后发现辟谷并不是绝食，而是一种养生方式。
但是第一次辟谷还是心里不安，找了养生馆，找专人专家来知道辟谷。
第一天早上体重：63.9kg
第一天晚上体重：63.5kg
第二天早上体重：63.0kg
第三天晚上体重：61.8kg
第四天早上体重：61.2kg
第四天晚上体重：60.9kg
第五天早上体重：60.8kg
第六天早上体重：60.1kg
第七天早上体重：60.0kg
第一天：
以为自己会很饿很饿，其实也就是一日三餐的那个点觉得有点点饿，但是并不难受。过了之后就没事了。
晚上去养生馆做按摩的时候遇到另一位辟谷的美女，她已经辟谷三四次了。
她说：辟谷的变化不是体重，而是现在吃五谷杂粮，清淡的东西也觉得异常美味！现在闻一下那些很香的食物就已经很饱了，不用浪费时间和精力去吃，也是很好的！
我做完按摩之后，老师在我的肚脐和腰眼分别贴了“膏药”一样的东西，说这个可以减少饥饿感。
第二天：
早上起来感觉有点饿，父母不知道我在辟谷，给我做了早餐，喊我吃。
我说胃口不好，待会儿饿了自己找东西吃。
虽然食物很香，但是却没有动口的欲望，我很好的控制住了，现在有一点点饿的感觉。
中午觉得有点饿的时候选择了睡觉，因为以为睡觉会减少消耗（没有好好学习的结果)。大家辟谷期间一定要像平时一样，该如何就如何。睡觉消耗会更大的。
下午起床的时候有点头昏的受不住了，吃了一颗红枣，感觉好些了。
晚上回家的路上很多路边摊和大排档，散发香味，我还是忍住了，觉得不吃也是可以的。
第三天：
因为要去拍艺术照，所以要坐很久的地铁，还要走路去影楼。刚开始全身虚软，可是奇怪的是，走着走着就不累了，而且精神好了很多。拍照的状态也很好！
下午拉妈妈去养生馆了解辟谷，自己等妈妈的时候去做了汗蒸，感觉棒极了。
第四天：
今天就在家昏睡了一上午，感觉每天早上起来都是很虚弱。没有太多饿的感觉。下午磨磨唧唧很晚才出门去养生馆点穴。他们都说我的精神很好，一点都不像辟谷的人，我想应该是太胖，身体的能量太多了。
第五天：
今天是最累的一天，帮朋友扛了两箱子东西坐地铁送到很远的地方，而且还走了很远的路。以为自己一定会崩溃受不了，但是身体似乎是没有极限的，尽管我走再多路，身体很累，但是思想还是很清明的。辟谷真是很神奇，空气都似乎新鲜了起来。
由于晚上赶上高峰期，就没有去养生馆点穴。
问了一下老师，老师说不过去点穴也没有多大关系，只是会有少许饥饿感。
自己很累，回到家就立马睡着了。所以也没有多大感觉。
第六天：
今天早上起来虽然饿感不强烈，但是怕自己扛不住，加上也嘴馋了，就吃了几颗红枣，哪里知道一吃就停不下来了。整天吃了十几颗！！
老师告诉我，随喜就好，不必太刻意，也不必谴责自己！
今天的感觉非常棒，晚上回家的时候我妈妈都说我的脸变小了，变成小小瓜子脸了，一下还没有认出来。
第七天：
今天早上起来的时候，感觉精神十足，根本一点都不像6天没吃饭的人。而且皮肤很细腻了，黑头少了，毛孔细腻了。还排了一次便便，感觉真的非常好。
惊喜的不是减肥的效果，而是从未感觉到身体如此轻盈，心态如此平和。第一次辟谷可能领略不了太多，很想隔一段时间再来一次辟谷！
更新完毕。
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发表于 2014-8-17 08:33:10
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