大家好

精精儿

很高兴今天接到了张老师的电话，可以参加812的辟谷活动了，老师还叫我早点到当义工，万分荣幸。挂了电话就查了火车时刻表，10号乘T43或T231，正好11日8点到，再周转3小时的车就到农家乐了。现在就先完成作业吧
    作业一:好好吃饭，我大概是24号从辟谷贴吧里知道的龙腾辟谷，浏览了论坛，翻阅了百度百科张渭廉老师的简介，真心觉得龙腾很强大，让我把原以为健康的断食，现在知道了叫辟谷，而且对它了解了更多，心理对辟谷产生了强烈的向往和期待。25号就果断进入了辟谷状态，稍后三天的情况我会在辟谷日记里聊。
    作业二：进入屁股教程发新人贴，现在就在写，一会就发
    作业三：群马甲已修改，里面有不少我们河南郑州的老乡呢
    作业四：选了T43或T231的火车，乘1号线换2号线，前辈们都说在凤栖原下做4-08，但百度地图是在航天城下，想问前辈们是不是都可以呢？
    作业五：已下QT,还听了上周六的课，张老师的声音灰常好听
    作业六：辟谷方案我得好好琢磨一下。
            原来有过最长十二天的断食，我想我应该不算新人，所以这次我计划49天，有老师前辈们的帮助和自己的信心，这次一定没问题，到今天为止已经第四天了。
            我乘10号火车，11号早上到，听完三天面授课，看个兵马俑就回来，专心辟谷，49天脱胎换骨后再好好享受生活。
            复食阶段更难更重要，听人说辟谷多久就得复食多久，粗略打算第牛奶，蜂蜜蔬菜水果，米糊，粥，饭，总之婴儿怎么吃我就咱们吃，具体的复食计划在辟谷期间慢慢筹划。
    作业七：打坐听似简单，其意境不是初学者能领略的，慢慢来。本人比较懒，没一会就没耐性了。但张老师说了，凡事不勉强，顺其自然，我想哪天心境到了，自然就爱上打坐了。
    作业八：实践大爱健身法，这个我也得慢慢来，我粗看过，貌似东西很多，有一项我很感兴趣，就是自己对身体说话，以前看金星访谈（变性舞蹈家），听她提过，我很早也自己试过，真的很奇妙，所以我特别相信身体的每一个器官、关节都是有生命的
    作业九：叩齿吞津我练习过了，我是在龙腾第一次听说叩齿吞津这个词，所以也不知道自己做的对不对，不过我突然联想到了燕窝，燕子的口水是大补，吞自己的口水肯定有好处，不也有说“气化津，津化血，血化筋，筋化髓”。
    作业十：精品日记很是动力
    作业十一：原来现在我是可以不打坐不服气的
    作业十二：我这么爱嘚瑟的人，想不让我发照片都难啊

天堂鸟

加油，同修，南无阿弥陀佛

净土家园

欢迎一起学辟谷！加油！

丿百灵佳人

加强运动，多在论坛学习，准备越充足，辟谷越简单，加油！

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列，终南龙腾人杰地灵，祝贺你心想事成。