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无名人

      辟谷排毒反应

   

   进入辟谷之后，多数出现体重下降，部分糟粕，即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外。体重下降至一定水平，会进入一个不降不升的不稳状态，这时的体重是人体的精华，也表明人体的清仓理库工作将要完成。再降一段时间，体重开始略微上升，这表明人体清仓理库工作已经完成。
　 个别人整个过程体重不升不降，这是因为清除的糟粕和增进的精华相等。人体在辟谷期间，是双向调节，肥的减肥，瘦的增肥。此外，尚有个别人不吃，体重会上升，因为增进的精华在于清除的糟粕。
　  所以在辟谷期间，要重视辟谷进程，做好每天体重升降的记录。
注意事项
　  人体通过各种辟谷手段，想辟谷就辟谷，想什么时候辟谷就什么时候辟谷，人人都能做到。在整个辟谷过程中，重点突出如下几个问题:
　 1.明确辟谷目的，主动接受辟谷
　  辟谷，不单是为了治病，人的灵感、灵力都会增强，通过辟谷，人会感到灵感增强，对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识，身体素质会有质的提高，因此要抱着积极心态主动接受辟谷。
　 2.辟谷初期如何克服饥饿感
　  出现饥饿感是辟谷早期的正常、必然感觉，仍然是通过意识调控解决:观想[全息能量],补充能量。
　 3.正确认识辟谷期间的特殊感觉
　  除早期的微弱饥饿感，最常体会到的是“身体轻飘飘的”。这是因为辟谷期间人会进入特殊世界，物体本身的重力和地球引力的作用减轻。此外，头脑感觉特别清爽也是正常的感觉。
　  辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味道变异，难以入口。
　  辟谷后期会出现退病现象，较常见的是病情加重、旧病复发现象，要正确理解


具体反映如下：

1、  体重变化
   在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定）。

2、 生理机能的变化
   在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力。一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。

3、 舌苔的变化
   辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清除，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。

4、排便与排尿的变化
   辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，这种大便叫宿便，宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。

5、气攻病灶
   辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反映
   根据每个人的情况不同会有排毒期, 如：嗜睡，恶心，反胃，呼吸短促，头疼，肌肉疼痛或抽筋，腹泻或呕吐，虚弱，心悸、，寒冷，上火，口水，鼻涕，分泌物，眼屎、耳屎特别多，舌苔变厚，口臭，体臭、皮肤有酸臭味、甚至皮肤流汤流脓，小便红茶色变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，身体炎症，发低烧，低血压，焦虑…..这些都是身体排毒的表现。清理身体多年来从食物、水和空气中吸收的毒素，也会把负面情绪（如忧郁、愤怒）清理出去。那我们要要历经多久的排毒期？这没有一个定数，每个人不一样，强弱长短取决于你曾经的饮食结构，总是一次又一次，一直到比较干净为止。因为我们吃熟食太久了，所以不会所有东西都会一次清出来，排毒需要时间，这是个渐进的过程。      
   排毒不是一个愉快的经历。毒素在离开身体前是要做最后的一搏的，不舒适是肯定的，但不要混淆了排毒和生病，生病正是由身体的毒素造成，是毒素造成死亡，而不是排毒。

6、  女子月经的变化
   有不少女同志在辟谷的时候会出现月经紊乱的情况，比如月经刚过，辟谷以后又来了，或者月经提前，或者经量比以前多，颜色比以前色深色暗等，这些都是正常的反应，因为辟谷的时候会调节内分泌，脏腑功能，会出项这种情况，遇到这个情况不要紧张，辟谷结束2-3个月会自动恢复正常。


7、 皮肤的变化
   很多人在辟谷的时候出现各种皮肤病的状况，如皮肤发痒，出红点，脚气，荨麻疹等，这些一般是正常反应，辟谷10天左右会慢慢减轻消失，10天后会发现皮肤比以前的要好很多。

回春婆

张老师大爱无疆。

          欢迎加入辟谷行列，辟谷是养生最高境界，跟着老师，我们一起，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

            

无名人

顺其自然，该来的就会来，不来强求也没用

容丽妍

很好的分享，分享快乐，快乐分享，分享是一种美德。

逍遥自在

谢谢分享！

无名人

容丽妍 发表于 2014-7-13 19:12
很好的分享，分享快乐，快乐分享，分享是一种美德。

大爱无疆。谢谢！！！！！！！

丿百灵佳人

功夫不负有心人，你努力学习，所以你会成功，加油！

法静

欢迎你！谢谢分享！

水莎

你是这期参加训练营的无名？

无名人

水莎 发表于 2014-7-15 18:09
你是这期参加训练营的无名？

    水莎老师，今天才回你消息，不好意思哦，我报名参加了，下午张老师打电话过来说通过了

无名人

丿百灵佳人 发表于 2014-7-14 09:25
功夫不负有心人，你努力学习，所以你会成功，加油！

    谢谢，这个贴我自己都没找到，不好意思，我也希望如此

无名人

回春婆 发表于 2014-7-13 16:58
张老师大爱无疆。

          欢迎加入辟谷行列，辟谷是养生最高境界，跟着老师，我们一起，享受辟谷乐趣 ...

       张老师大爱无疆，婆婆，你也是我的偶像

且行且珍惜

欢迎加入辟谷的队伍，我们一起努力，加油

丿百灵佳人

无名人 发表于 2014-7-19 17:19
谢谢，这个贴我自己都没找到，不好意思，我也希望如此

多找几次就记住了{:7_147:}

净土家园

欢迎一起学辟谷！加油！

无名人

净土家园 发表于 2014-7-21 22:07
欢迎一起学辟谷！加油！

    谢谢分享，你辟了吗？？？？？？