服气辟谷方法

辟谷有道

    服气辟谷方法

   今天是我第一次辟谷，我辟谷是以服气（也叫吞气）、吐故纳新之法为基础辟的谷。是指通过吞气来填实、填充胃腹的虚空并解决饥饿感问题，以达到不食五谷的辟谷方法。
      靠服气吞气填饱肚子，解除饥饿感；
      人们习惯了一日三餐，习惯了到时吃饭。在生理和心理上都已经形成强大的思维惯性。到了平时该吃饭的时间，如果突然不进食，整个身心就会出现不适应的状况。如：饥饿；口泛酸水；乏力；浑身难受；想吃东西；心慌；头晕……（当然，也有人不会出现这些现象）。
这样，就需要想办法解除这些不适的现象。接触办法就是服气，也叫吞气。
       吞服气方式：
全身放松，坐、站、卧均可。张大嘴巴，像喝水一样，喝入一大口，然后吞到胃里。吞的时候，要像吞咽东西似的，并且，最好能吞出下咽的响声，“咕噜”一声。就这样，连续吞几次，次数不限，吞到有饱胀感为止。
注意：吞气时，不要太快！尽量舒缓一些，轻松一些。不要憋气，尽量自然。
       吞服气环境：
首选，空气清新，迎着东方的日出，吞入生机勃勃的东方升腾之气；
次选，一般空气清新之地即可；
再次，家里空气最好的房间。

五行阿杰

吐气，服气，采气都是一个道理。只不过是要求方法各有不同。

归乡的喜悦

楼主总结的真好，谢谢楼主。

服气辟谷方法是过去道家养生大法里的一种，

一般都是修练到比较高层次的时候，开始天人合一，进行这种养生，从这个词上呢，你也能大致悟出他的含义是什么。

服气，就是说他不吃饭吃气，气功的行话叫服气，辟谷断食，就是五谷杂粮，他全不动了。

他生存的能量来源呢，是靠气。实际上是指比宇宙间直接摄取能源。

虚空

古人服气辟谷的时候有这几种情况：有的是，虽然不吃五谷杂粮，但他吃一种药丸，这药丸里面也含有后天的水谷之气，有一定营养成分。

有的人呢，吃一些水果。这是第一种服气辟谷的形式，层次不算太高。

层次比较高的，则是任何水谷之气、任何五谷杂粮都不吃。

辟谷期间生存的来源是直接从宇宙中摄取能量，摄取养分，再喝点水，或者几天不喝水，但练功的地方要放一盆水，大致是这两个层次，两种形式。今天介绍的时候，这两种都介绍。

过去练服气辟谷，需要练功进入很高层次了，才能陆陆续续地开始出现这种功能。

现在呢，我们经过大面积试验之后，总结出来，根本不用费那么大劲儿，想辟谷，说辟就辟，很简单。

只要你方法对劲儿，中间需要注意的事项你都能遵守，辟谷呢，不是个很难的事。

简易不易

谢谢分享，我也要来坚持学习。

破小孩

嗯，不错，学习了辟谷服气的方法。

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。

望江之水

学习了，感谢楼主~不过我还是有点头昏

刘万波

五行阿杰 发表于 2014-7-11 23:17
吐气，服气，采气都是一个道理。只不过是要求方法各有不同。

感谢分享！如果在自己些就更好了，比如自己的感受，服气，，，，

光戍熹

加油啊！！！！顶哦!!!!!












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小渔

非常谢谢楼主！！！！！！！！

学子妙音

为何不用龙腾服气法呢？

激情小蒙多

说得好，感觉要学习的太多了，受教了  哈

春兰

太好了，值得好好学习和实践！感恩分享！

春兰

太好了，值得好好学习和实践！感恩分享！

微笑(昆明)

我是人间惆怅客

谢谢分享，我也要来坚持学习

森泳

确实不错，眼前一亮的好文

曾小迪

谢谢分享，非常实用的好文，给人帮助很大，赞叹！

我是人间惆怅客

我是新来的，一直在找服气的方法，学习了 谢谢